O le a le Fa'amoemoega o le Toe Fa'aleleia?
Faʻateleina le toe faʻaleleia o fesoʻotaʻiga faʻatasi ma le malosi o maso.ma toe faʻafoʻisia le gafatia o gaioiga ola i aso uma ma galue.
O a auala e toe fa'aleleia ai le gau?
1. Toe fa'afo'isia le fa'agaoioiga fa'atasi:fa'amavaeina mea pipi'i totonu ma fafo ma aano o le toto e ala i le fa'aloaloa ma le fa'amama so'o, ma isi. Fa'aleleia atili o le toto fa'apitonu'u ma fa'agasolo ma fa'agasolo.Afai e manaʻomia, o togafitiga faʻale-tino ma le massage e mafai ona fesoasoani tele.
1) Toleniga malosi:fa'agaioiga malosi i itu uma o le so'otaga manu'a, toso malie le aano o lo'o pipi'i.I le taimi o aʻoaʻoga, ia mautinoa e le lagona e tagata gasegase le tiga manino.Ole tele ole fe'avea'i e tatau ona lapopoa ma lapopo'a faasolosolo malie, ma e tatau i tagata gasegase ona fa'ata'ita'i fa'asolosolo ta'itasi i aso uma.
2) Fesoasoani po'o a'oa'oga fa'agasolo:mo tagata mama'i ua fa'ate'aina, fesoasoani a'oa'oga e mafai ona avea ma filifiliga muamua.A maeʻa lena, faʻaitiitia le fesoasoani faʻatasi ma le faʻateleina o le vaʻaiga faʻatasi.Mo tulaga o le malosi o le konekarate ma le pipii pe a le mafai ona galue malosi pe fesoasoani aʻoaʻoga, aʻoaʻoga passive naʻo le fofo.Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le itu o le gaioiga e tatau ona ogatasi ma le faʻataʻitaʻiga masani faʻapitoa ma le physiological.Ioe, o le gaioiga e tatau ona lamolemole, faʻagesegese ma e leai se tiga manino poʻo maso maso.Manatua, leai se vevesi e aloese ai mai le faʻaleagaina lona lua i le maʻi!
3) Jfa'aogaina o le suauu:Mo so'oga ma'a'a, e mafai ona fesoasoani le fa'aogaina o so'oga i totonu o le tapula'a o le elasticity o mea vaivai e pei o capsules fa'atasi ma ligaments.Ma mo togafitiga sili atu, e tatau i fomaʻi ona tuʻufaʻatasia faʻatasi faʻatasi ma isi auala e faʻaleleia ai le faʻaogaina o sooga.
4) Physiotherapy ma massage:Ina ia faʻaleleia le tuʻuina ma le faʻamaʻi o le calcium, o nisi o vaifofo o le physiotherapy e pei o le radiation ultraviolet i le lotoifale, maualalo taimi ma faʻalavelave electrotherapy e maua e tusa ai ma tulaga eseese.Ina ia faʻaleleia le toto ma faʻaleleia galuega faʻatasi, o le gaʻo, infrared ma le pupuʻu faʻasolosolo togafitiga o ni fofo lelei.
2, toe faʻaleleia le malosi o maso:na o le pau lava le auala aoga e toe faʻafoʻisia ai le malosi o maso o le faʻasolosolo malie lea o le mamafa o galuega o maso, ma mafua ai le vaivai o maso.A o'o i le tulaga 0-1 le malosi o maso o tagata mama'i, e aoga le massage, fa'amalosi eletise, fa'amalositino, ma le fesoasoani i a'oa'oga.A toe faʻafoʻisia e tagata gasegase o latou maso malosi i le tulaga 2-3, o aʻoaʻoga malosi e mafai ona fesoasoani tele, ma fesoasoani faʻamalositino e manaʻomia.Matou te fautuaina aʻoaʻoga tetee pe a oʻo le malosi o maso i le tulaga 4, e aofia ai aʻoaʻoga isotonic ma isokinetic.E le gata i lea, o le aʻoaʻoga i le pulea e tagata mamaʻi i lo latou malosi ma le mafai ona pulea vae e taua foi.E le gata i lea, e manaʻomia le faʻataʻitaʻiina o ni suʻega malosi i tagata mamaʻi, e pei o le suʻega o le maso isokinetic.E taua le fuafuaina ma faʻaumatia le eseesega i le va o le soifua maloloina o tagata maʻi ma itu manua e faʻaumatia ai le lamatiaga o manuʻa i le lumanaʻi.
3, e toe faʻafoʻisia le gafatia o le ola i aso uma ma galuega:togafitiga fa'atino ma fa'amalositino fa'amalositino e mafai ona fa'aleleia atili ai le agava'a fe'avea'i ma atia'e ai le soifua maloloina fa'aletino.
Lagona le saoloto e suʻe a matoutoe faaleleia roboticsma nisiisi mea faigaluega mo nofoaga fa'aleleia ma falema'i.Matou te fa'afeiloa'i ma le fa'amaoni ia te oefesili pe asiasi mai ia i matou.
Taimi meli: Tes-17-2019