Sikoliosis Toefuataiga

O le a le Scoliosis?

O le scoliosis o se fa'afitauli masani o le skeletal.I le tu i luga, o le faatulagaga masani o le tui e tatau ona tutusa i itu uma e lua o le tino, pe o le pito i luma poʻo le pito i tua.Ma o le faʻatulagaina masani ole tui e tatau ona saʻo mai luga i lalo.

Afai e te va'ai atu i le tuasivi o lo'o punou ma fa'asaga i so'o se itu o le tino i se tulaga e tu ai, e ono fa'apea o le scoliosis.E masani lava, e mafua ai avanoa tutusa i le va o lima ma le tino, ma maualuga le tauau taumatau.Ae ui i lea, o le scoliosis e le gata o lona uiga o le punou pe skewing i se vaalele e tasi, e masani lava ona sau ma le taamilosaga o le tui.O le a le mea e sili atu ona leaga, e mafai foi ona aʻafia ai le gaioiga o le scapula, e mafua ai le faʻatapulaʻaina o le faʻaogaina o tauʻau.

O a ni lamatiaga o le Scoliosis?

1. A'afia foliga ma galuega a le tui

O le scoliosis e mafua ai ni faaletonu e pei olefa'aletonu o le tuasivi, tau'au le tutusa, fa'aletonu o le thoracic, pelvic tilt, vae le tutusa, fa'aletonu le tu'u, fa'atapula'aina ROM fa'atasi, ma isi.

2. A'afia le soifua maloloina o le tino

Fa'aletonu tula'au faigofie e tau atu itiga fa'aletonu i tauau, tua ma puimanava.I nisi tulaga ogaoga, e mafai foi ona mafua aifa'aleagaina neura, fa'alavelave neura, fa'aletonu le fa'alogoina o vae, fa'aletonu vae pito i lalo, mimi fa'aletonu ma le fe'ai.ma isi fa'ailoga.

3. A'afiaga ile gaioiga ole cardiopulmonary

O le numera o alveoli i tagata mamaʻi e maua i le amataga o le scoliosis e maualalo ifo nai lo tagata masani, ma o le lautele o le alatoto pulmonary e sili atu ona maualalo nai lo tagata e tutusa tausaga.O le fatafata o tagata gasegase e maua i le scoliosis e faʻaitiitia.E afaina ai le fesuiaiga o kesi, ma faigofie ona mafua aile manava ma afaina ai le tafe toto.

4. A'afia ai le gastrointestinal system

O le scoliosis e faʻaitiitia ai le tele o le manava o le manava ma faʻalavelave ai le faʻatonutonuina o galuega a le nerve spinal i luga o le viscera, lea e mafua ai faʻafitauli o le manava e pei o leleai se 'ai ma le ga'o.

I se tulaga faigofie, o le scoliosis e afaina ai le lelei o le olaga, ma o le scoliosis ogaoga e mafai ona oʻo atu ai i le pipili pe lamatia ai le ola.

O le a le mea e mafua ai le Scoliosis?

O mafuaʻaga o le scoliosis e le o iloa pea, ma o le tele (sili atu i le 80%) o latou e idiopathic.E le gata i lea, o loʻo iai foʻi le scoliosis faʻanatinati ma le neuromuscular scoliosis (faʻataʻitaʻiga, supa cerebral).

O tagata faʻaonaponei e ifo mo se taimi umi (le lelei le tuʻuina atu) e taʻalo a latou papa ma telefoni feaveaʻi o se mafuaʻaga taua o le scoliosis.

O le le lelei o le tu e mafai ona mafua ai le le paleni o maso ma fascia i itu uma e lua o le tui, ma mafua ai le vaivai ma le malo.I le aluga o taimi, o le le lelei o le tuʻuina atu o le a mafua ai le mumū o le myofascial masani, ma o le a sili atu ona faʻaleagaina le tui, ma mafua ai aʻafiaga o le scoliosis.

E Fa'afefea ona Fa'asa'o le Sikoliosis?

Toe faʻaleleia e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tolu, e pei o le suia o le auala e manava ai, faʻaleleia le le lelei o le tuʻuina, ma le faʻaleleia o le paleni maso.

1. Suia le mamanu manava

Sikoliosis ma le fa'aletonu o le tino lea e ono fa'atupu ai le fa'amalosi i le fatu ma le mama, ma mafua ai fa'aletonu le manava.O le mea lea, e manaʻomia le manava laugutu e faʻasaʻo ai faʻamaoniga e pei o le maualalo o le volumes inspiratory i le itu concave.

2. Fa'aleleia le tulaga le lelei

O le le lelei o le tu ma le scoliosis e mafai ona mafua mai i se li'o leaga.O le mea lea, e taua le faʻasaʻoina o le le lelei o le tuʻuina atu e pulea ai le atinaʻeina o le scoliosis.O le a le isi mea, sii i luga le ulu ma tuu saʻo le fatafata, aua le punou le tua, ma taumafai e aloese mai le nofo faalava mo se taimi umi.

Tasi se fautuaga itiiti: taumafai e sui le nofoa o le ofisa i se polo faʻamalositino, aua o le taimi lava e faʻaleagaina ai le tulaga o le nofo, e leai se auala mo tagata e nonofo ai i luga o le polo malosi.

3. Faʻaleleia maso le paleni

O tagata gasegase e maua i le scoliosis e le paleni le malosi o maso i itu uma e lua.Foamrollers, polo malosi poʻo Pilates e mafai ona faʻaoga e faʻamalo ai maso teteʻe ma faʻatautaia aʻoaʻoga tutusa ina ia faʻaleleia ai galuega, faʻamalolo faʻailoga ma pulea le atinaʻeina o le maʻi.

E le gata i lea, aua le avea oe ma se tagata faufau!