Ndihma e parë për ndrydhjet dhe kur të kërkoni kujdes mjekësor Hyrje

Një ndrydhje është një dëmtim i zakonshëm që ndodh kur ligamentet (indet që lidhin kockat) janë tepër të shtrirë ose grisur.Ndërsa ndrydhjet e vogla shpesh mund të menaxhohen në shtëpi, është e rëndësishme të dini se kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor.Ky artikull do të ofrojë një përmbledhje të ndihmës së parë për ndrydhjet dhe udhëzime se kur duhet të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Trajtimi fillestar për ndrydhjet: ORIZ

Trajtimi standard i ndihmës së parë për ndrydhjet njihet si RICE, që do të thotë Pushim, Akull, Kompresim dhe Ngritje.

1. Pushoni: Përmbahuni nga përdorimi i zonës së dëmtuar për të parandaluar lëndime të mëtejshme.

2.Akull: Aplikoni një pako akulli në zonën e ndrydhur për 15-20 minuta çdo 2-3 orë gjatë 24-72 orëve të para.Kjo mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe mpirje të zonës, duke reduktuar dhimbjen.

3.Ngjeshja: Mbështilleni zonën e dëmtuar me një fashë elastike (jo shumë të ngushtë) për të ndihmuar në uljen e ënjtjes.

4.Lartësia: Nëse është e mundur, përpiquni ta mbani zonën e ndrydhur të ngritur mbi nivelin e zemrës suaj.Kjo ndihmon për të minimizuar ënjtjen duke lehtësuar kullimin e lëngjeve.

Kur duhet parë një mjek

Ndërsa ndrydhjet e vogla shpesh mund të trajtohen me RICE, ka disa tregues që duhet të kërkoni kujdes mjekësor:

1.Dhimbje dhe ënjtje të forta: Nëse dhimbja ose ënjtja është e fortë, kjo mund të tregojë një dëmtim më serioz, si frakturë.

2. Pamundësia për të lëvizur ose për të mbajtur peshë në zonën e dëmtuar: Nëse nuk mund ta lëvizni zonën ose të shtoni peshë mbi të pa dhimbje të konsiderueshme, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore.

3.Deformim: Nëse zona e dëmtuar duket e deformuar ose e pavend, duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.

4.Nuk ka përmirësim me kalimin e kohës: Nëse ndrydhja nuk fillon të përmirësohet pas disa ditësh me RICE, është mirë të shkoni te mjeku.

Aparati i terapisë me infra të kuqe në modalitet me pikë

konkluzioni

Ndërsa ndrydhjet janë lëndime të zakonshme, është e rëndësishme të mos i nënvlerësoni ato.Trajtimi i duhur fillestar mund të ndihmojë në përshpejtimin e rikuperimit, por është thelbësore të dalloni kur një ndrydhje mund të jetë më serioze dhe të kërkoni ndihmë mjekësore kur është e nevojshme.Gjithmonë dëgjoni trupin tuaj dhe konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse jeni në dyshim.