Baphonyohi ba stroke ba ka etsa boikoetliso bo itekanetseng setulong sa likooa, joalo ka, ho sisinyeha ha hlooho le molala, ho sisinyeha ha lehetla le letsoho, boikoetliso ba ho phomotsa matsoho, ho kobeha letsoho le ho atolosa, boikoetliso ba ho potoloha, ho atolosa sefuba le boikoetliso ba ho tšehetsa, boikoetliso ba ho phethola feisi, joalo-joalo. E ka ntlafatsa bophelo bo botle ba bona, ts'ebetso le tšebelisano ea likarolo tsa 'mele ea bona.Kahoo mokuli o lokela ho tsoela pele ho etsa lintho tse itseng a le setulong sa likooa, bonyane hang ka letsatsi.
(1) Ho sisinyeha ha hlooho le molala.'Mele o ka holimo o otlolohile, mahlo a bataletseng ka pele, matsoho le liphaka li holim'a libaka tsa matsoho tsa setulo sa likooa.Hlooho e theoleloa ka pele habeli, e sekame habeli, e sekame ka ho le letšehali habeli, 'me e sekame ka ho le letona habeli.Hlooho e fetoleloa hang ka lehlakoreng le letšehali le ka ho le letona ka ho latellana, 'me e phetoa habeli.Hlooho e phahamisoa le ho tsosolosoa hang ka 'ngoe ka diagonally ho ea ka pele le letšehali,' me e etsoa habeli.Hlooho e potoloha ho tloha ho le letšehali ho ea ho le letona hang, ebe ho tloha ho le letona ho ea ho le letšehali hanngoe, e etsa habeli.
(2) Ho sisinyeha ha mahetla le matsoho.Matsoho a mokuli a theoleloa ka ntle ho setulo sa matsoho sa setulo sa likooa.Phahamisa 'me u tsosolose mahetla a nepahetseng le a letšehali hang ka' ngoe, 'me ue etse habeli.Phahamisa le ho tsosolosa mahetla ka bobeli ka nako e le 'ngoe,' me ue etse habeli.Potoloha mahetleng a ka ho le letšehali le a ho le letona ho ea ka tšupa-nako le ho ea ka tsela e fapaneng le nako bakeng sa libeke tse peli ka ho latellana.Matsoho ka bobeli a kobehile ka mahlakoreng ’me matsoho a tšoara mahetla ho ea ka tšupa-nako bakeng sa beke e le ’ngoe ebe beke e le ’ngoe ho ea ka lehlakoreng la oache, a etsa le leng le le leng habeli, a fapanyetsana matsoho.
(3) Tsoa ka letsoho ho khatholla motsamao.Mokuli o phahamisa matsoho a hae ebe o a sisinya habeli holim'a hlooho ea hae.Phomola matsoho a hao ka ntle ho setulo sa likooa habeli.Etsa sena habeli.
Ka letsoho le letona, ha letsoho le letšehali le phutholohile, phaphatha ho tloha holimo ho ea tlaase, ebe ho tloha tlase holimo, 'me u phete mokhoa o tšoanang ka letsoho le letšehali, habeli ka' ngoe.
(4) Ho otlolla letsoho, ho atolosa le ho potoloha.Matsoho ka bobeli a leketlile ka ntle ho setulo sa matsoho sa setulo sa likooa.
① Etsa feisi ka matsoho a mabeli.Li bule hape 'me u phutholohe' me u li atolose ka makhetlo a mane.
② Matsoho ka bobeli a phahamisitsoe ka letsoho, a phahamiselitsoe holimo, a phahamiselitsoe holimo, a phahamiselitsoe fatše, a phahamisetsoe ka makhetlo a mane.
③ Matsoho ka bobeli ho ea tlase, pele a bataletse, holimo, lehlakoreng le bataletseng ho tloha kahare ho ea kantle ho potoloho ka 'ngoe habeli.
④ Matsoho a mabeli a koetsoeng ka letsoho a behiloe ka lehlakoreng la lehetla, matsoho a mabeli ka pel'a phahamiso e bataletseng, menoana e mehlano e atolositsoeng, liatla tse amanang, tsosolosa.Matsoho ka bobeli holimo, mapolanka a mahlakoreng, mapolanka a ka pele, ka menoana e mehlano e atolositsoeng, etsa e 'ngoe le e' ngoe hang.Tšela menoana ea hau, fetola matsoho a hao 'me u li phahamise, liatla ka ntle, u li etse habeli.
⑤ Matsoho a mabeli a kopantsoe, matsoho a mabeli a tšeloa sefubeng, liatla ka hare, etsa ka makhetlo a mabeli.
⑥ Matsoho a mabeli holimo, matsoho a mabeli a tšela matsoho, sefuba holimo, etsa makhetlo a mabeli.
(5) Ho palama libaesekele le ho palama libaesekele ka maoto.
Baesekele ea Rehab ke lisebelisoa tse bohlale tsa ho tsosolosa lipapali tse nang le mekhoa e sa tšoaneng ea koetliso eo e ka fanang ka koetliso ea rehab bakeng sa maoto a ka holimo a mokuli le maoto a ka tlaase.
Mekhoa ea ho Koetlisa: Mekhoa e sebetsang, e sa fetoheng, e sebetsang le e thusang.Mokhoa oa ho koetlisa libapali tse ngata, Mokhoa oa koetliso oa isometric oa profeshenale.
Ithute haholoanyane:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Nako ea poso: Nov-23-2022