Bophelo bo Lipapaling

Ke Hobane'ng ha Lipapali e le Tsa Bohlokoa?

Bophelo bo ka har'a lipapali!Libeke tse 2 ntle le boikoetliso, ts'ebetso ea pelo e tla fokotseha ka 1.8%.Liphuputso li fumane hore ka mor'a matsatsi a 14 ho se na boikoetliso, mosebetsi oa pelo oa 'mele o tla fokotseha ka 1.8%, mosebetsi oa pelo o tla fokotseha,' me sekhahla sa letheka se tla eketseha.Empa matsatsi a 14 ka mor'a ho tsosolosa mesebetsi e tloaelehileng, mosebetsi oa methapo ea mali o tla ntlafala.

Emisa boikoetliso ka matsatsi a 10, boko bo tla fapana.Phuputso e phatlalalitsoeng hoFrontier of Aging Neurosciencee fumane hore haeba batho ba hōlileng bao ka tloaelo ba phelang hantle ba khaotsa ho ikoetlisa ka matsatsi a ka bang 10 feela, phallo ea mali ea libaka tsa bohlokoa bokong tse ikarabellang bakeng sa ho nahana, ho ithuta le ho hopola, tse kang kubu, e tla fokotseha haholo.

U se ke ua ikoetlisa bakeng sa libeke tse 2 ho hang, matla a mesifa a batho a tla tsofala lilemo tse 40.Ho ea ka phuputso e hatisitsoeng hoJournal of Rehabilitation Medicine, bafuputsi ba Univesithing ea Copenhagen Denmark ba tlameletsoe ho boloka leoto le le leng la baithaopi le behiloe libeke tse peli, 'me mesifa ea maoto ea bacha e fokotsa ka karolelano ea ligrama tsa 485 le mesifa ea maoto ea batho ba tsofetseng e fokotsa ka karolelano ea 250 grams.

Phapano ke Efe pakeng tsa Batho ba Koetlisang le ba sa Koetliseng?

Pampiri e kholo ea lipatlisiso e hatisitsoeng ke koranta e nang le matla a lefats'e -Journal of the American Medical Association• Bolumo ba Meriana ea ka hare, ka tlhahlobo e kholo ea data ea batho ba limilione tse 1.44 United States le Europe, ba fumane hore boikoetliso bo mafolofolo bo ka fokotsa kotsi ea mefuta e 13 ea mofetše o ka bang teng, joalo ka mofetše oa sebete, mofetše oa liphio le mofetše oa matsoele.Ho sa le joalo, batho ba batenya, ba batenya le ba nang le nalane ea ho tsuba ba ka rua molemo ka ho ikoetlisa.Pampiri e ile ea ithuta ka kankere ea 26 'me ea fumana hore boikoetliso bo ka fokotsa haholo liketsahalo tsa 13 tsa tsona.

Boikoetliso ba ’mele bo boetse bo thusa ho thibela le ho phekola lefu la ho fokola ha masapo, ho fokotsa sefuba, ho ntlafatsa ho tepella maikutlong, ho theola khatello ea mali, ho kokobetsa bohloko bo sa foleng, ho loantša lefu la mokhathala o sa feleng, ho kokobetsa ho patoa, ho theola tsoekere maling, ho loantša bokhoba ba tahi le ho thibela setorouku.

Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo le Litaelo tsa Lijo tsa Chaena li khothalletsa metsotso e 150 ea boikoetliso bo matla bo itekanetseng kapa metsotso e 75 ea boikoetliso bo matla haholo ka beke.Haeba lihora tsena li abetsoe boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, ho tla ba bonolo ho bohle.

Matšoao ana a 7 a 'mele a bontša hore u lokela ho ikoetlisa!

1, Ho ikutloa u khathetse haholo ka mor'a ho tsamaea halofo ea hora.

2, Ho utloa bohloko holim'a 'mele oohle le haeba u sa etsa letho ho hang motšehare.

3, Ho lebala, ho fokotseha ha bokhoni ba mohopolo.

4, ho fokola 'meleng, ho bonolo ho kenella serameng le bokuli.

5, Ho ba botsoa, ​​ha ba batle ho sisinyeha kapa esita le ho bua.

6, Ho ba le litoro tse ngata le makhetlo a mangata a ho tsoha bosiu.

7, Ho ikutloa u felloa ke moea le ka mor'a mehato e 'maloa ho ea mokatong o ka holimo.