Mekhoa ea ho Tsosolosa Leqeba

Mekhoa ea ho Nchafatsa Setorouku ke Efe?

1. Motsamao o Matla

Ha leoto le sa sebetseng hantle le ka iphahamisa ka mafolofolo, sepheo sa koetliso e lokela ho ba ho lokisa maemo a sa tloaelehang.Ho holofala ha maoto hangata ho tla le mokhoa o sa tloaelehang oa ho sisinyeha ka mor'a stroke ntle le ho fokola ha matla.'Me e ka ba maotong a mabeli a holimo le a tlaase.

2. Koetliso ea ho lula

Boemo ba ho lula ke motheo oa ho tsamaea le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ea bophelo.Haeba mokuli a khona ho lula, ho tla tlisa boiketlo bo boholo bakeng sa ho ja, ho ntša metsi le ho ntša metsi le ho sisinyeha ha maoto le matsoho.

3. Koetliso ea Boitokisetso Pele U Ema

Lumella mokuli hore a lule moeling oa bethe, maoto a arohane fatše, 'me ka tšehetso ea maoto a ka holimo,' mele o sekamela ka ho le letšehali le ka ho le letona butle-butle.O sebelisa leoto le ka holimo le phetseng hantle ho phahamisa leoto le ka holimo le sa sebetseng, ebe o sebelisa leoto le tlase le phetseng hantle ho phahamisa leoto le tlase le sa sebetseng.5-6 metsotsoana nako le nako.

4. Koetliso e Emeng

Nakong ea koetliso, litho tsa lelapa li tlameha ho ela hloko boemo ba mokuli ba ho ema, maoto a hae a eme a bapile le sebaka sa feisi bohareng.Ho phaella moo, lenonyeletso la lengole le ke ke la kobeha kapa la atolosoa ho feta tekano, maoto a maoto a hae a le fatše ka ho feletseng, 'me menoana e ke ke ea ts'oaroa fatše.Itloaetse metsotso e 10-20 nako le nako, makhetlo a 3-5 ka letsatsi.

5. Koetliso ea ho Tsamaea

Ho bakuli ba hemiplegia, koetliso ea ho tsamaea e thata, 'me litho tsa lelapa li lokela ho fana ka kholiseho le ho khothalletsa bakuli ho tsoela pele ho ikoetlisa.Haeba ho le thata hore leoto le sa sebetseng hantle le tsoele pele, nka koetliso ea nako pele.Ka mor'a moo, itloaetse ho tsamaea butle le butle-butle, ebe u koetlisa mokuli hore a tsamaee a ikemetse.Litho tsa malapa li ka thusa bakuli ho tsamaisa maoto le matsoho a bona a sa sebetseng pele bakeng sa limithara tse 5-10 nako le nako.

6. Koetliso ea mehato ea ho ea holimo le ea ho theoha

Ka mor'a ho itloaetsa ho leka-lekanya mobung o bataletseng, bakuli ba ka nka koetliso ea ho ea holimo le ho theoha.Qalong, ho tlameha ho ba le tšireletso le thuso.

7. Koetliso ea Trunk Core Strength

Boikoetliso bo kang rollovers, sit-ups, sitting balance, le boikoetliso ba borokho le tsona ke tsa bohlokoa haholo.Li ka ntlafatsa botsitso ba kutu le ho rala motheo o motle oa ho ema le ho tsamaea.

8. Phekolo ea Puo

Bakuli ba bang ba stroke, haholo-holo ba nang le hemiplegia e lehlakoreng le letona, hangata ba na le kutloisiso ea puo kapa mathata a ho bua.Litho tsa lelapa li lokela ho matlafatsa puisano e sa bueng le bakuli ba sa le banyenyane, joalo ka ho bososela, ho pholla le ho haka.Ke habohlokoa ho susumetsa takatso ea bakuli ea ho bua ka litaba tseo ba li tsotellang haholo.

Tloaelo ea puo le eona e lokela ho latela molao-motheo oa mohato ka mohato.Ntlha ea pele, itloaetse mokhoa oa ho bitsa [a], [i], [u] le hore na o lokela ho hlalosa kapa che.Bakeng sa ba alasia e tebileng 'me ba sa khone ho bua, sebelisa ho sisinya hlooho le ho sisinya hlooho ho e-na le polelo ea lentsoe.Butle-butle etsa boikoetliso ba ho bala, ho pheta-pheta le ho kenya molomo, ho tloha ho lereho ho ea ho leetsi, ho tloha lentsoeng le le leng ho ea polelong, 'me butle-butle u ntlafatse bokhoni ba mokuli ba ho bua.