1. Ngaronjatkeun aliran getih
Panaliti nunjukkeun yén bedil urut tiasa ningkatkeun aliran getih dina bagian awak anjeun.Sanajan kitu, urut awak pinuh ku alat ieu bisa ngakibatkeun sirkulasi hadé sakuliah awak.Nerapkeun gun urut ka wewengkon dina awak nyiptakeun nurun éfék rippling sapanjang kulit, kawas gelombang.Ieu ningkatkeun laju aliran getih ka daérah éta
Ku boosting aliran getih, otot sasaran meunang laju gede pangiriman getih seger jeung tingkat luhur oksigén jeung zat gizi, duanana nu penting pikeun recovery otot sarta penyembuhan.Kanaékan éta ogé tiasa nyumbang kana ngirangan bareuh sareng peradangan, ogé seueur kauntungan anu sanés.
2. Nyorong drainase limfatik
bedil uruttiasa ngabantosan awak urang ngalawan inféksi sabab masihan dorongan pikeun sistem limfatik.Bagian awak ieu tanggung jawab pikeun kekebalan urang sareng tugasna nyaéta ngajaga urang tina panyakit.
Salian ngalawan inféksi, sistem limfatik mindahkeun cairan limfatik tina jaringan awak kana aliran getih sarta flushes awak runtah jeung racun.
Salaku hasil tina ningkat sirkulasi getih, sél getih bodas jeung faktor imun lianna bisa gerak leuwih éféktif ngaliwatan jaringan awak, berpotensi ngaronjatkeun respon imun awak dina mangsa stress.
3. Ningkatkeun kalenturan otot
The gun urut ogé bisa ngagentos nyeri jeung setrés dina awak ku ngaleupaskeun tegangan jeung cairan jero dina otot pikeun ngaronjatkeun métabolisme jaringan.
The gun urut bisa mantuan otot sarta rébuan serat na bersantai tur jadi kirang taut.Ieu geus ditémbongkeun dina loba studi.Dina hiji ulikan, bedil urut kapanggih sacara signifikan ningkatkeun kalenturan tina hamstrings.Panaliti anu sanés ogé mendakan yén ngan ukur 10 menit nganggo gun urut dina anggota awak handap tiasa ngamajukeun kalenturan.
4. Mobilitas gabungan anu langkung saé
Sakur kauntungan tina ngagunakeun gun urut dina otot sacara henteu langsung ngabantosan ningkatkeun mobilitas gabungan ogé.Ieu alatan kumaha otot urang disambungkeun ngaliwatan tendons kana asal tulang.Upami anjeun ngaleungitkeun sababaraha tegangan tina otot atanapi ngabantosanana pikeun bersantai, maka tegangan salajengna dina gabungan ogé ngirangan.
Hiji studi ngeunaan dampak pakarang urut on mobilitas gabungan kapanggih yén maranéhanana éta éféktif dina ngaronjatkeun kalenturan hamstring sarta relieving tightness.Samentara éta, panalungtikan sejen manggihan yén maranéhanana éta utamana alus keur tuur.
5. Ngaronjatkeun recovery otot, ku ngurangan DOMS
DOMS, atanapi nyeri otot awal anu telat, nyaéta rasa nyeri atanapi kaku anu anjeun pikahoyong saatos latihan anu parah, énggal atanapi teu biasa.
DOMs mangrupakeun produk samping umum tina latihan, ilaharna ngaliwatan overtraining otot, nyobian hiji latihan anyar atawa eccentrically loading otot.
Bari anjeun bisa'Ngahindarkeun DOMS lengkep, sababaraha panilitian ngungkabkeun yén bedil urut tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng nyeri–dina gilirannana nyepetkeun recovery otot.Hiji studi kapanggih yén pamakéan gun urut pikeun lima menit sanggeus hiji workout panangan éta nyata hadé dina ngurangan stiffness pos-latihan dibandingkeun jeung urut tradisional.
Pijat Otot Energi Tinggi kami gaduh sadayana tanjeunna kauntungan ditétélakeun di luhur. Pijat Otot Énergi Tinggi ogé gaduh kauntungan anu langkung saé tibatan ieu.
Diajar deui >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
waktos pos: Sep-21-2022