Osteoporosrehabilitering

Osteoporos kan orsaka fraktur

Ländryggsfrakturer eller kotfrakturer hos äldre beror faktiskt på benskörhet och kan lätt orsakas av till och med en tumling.Ibland, när de neurologiska symtomen efter skadan inte är uppenbara, förbises frakturen lätt, vilket fördröjer den optimala behandlingstiden.

Vad händer om äldre har ländryggsfraktur?

Om äldre är vid dålig hälsa och inte tål en operation är konservativ behandling det enda alternativet.Det kräver dock långvarigt sängläge vilket lätt kan orsaka lunginflammation, tromboser, liggsår och andra sjukdomar.Så även om patienter är sängliggande behöver de fortfarande träna ordentligt under ledning av läkare och familjemedlemmar för att öka blodcirkulationen och minska komplikationer.

Patienter kan bära thoracolumbar hängslen efter 4-8 veckors sängliggande för att gå på toaletten och gå upp ur sängen för att träna.Rehabiliteringsperioden tar normalt 3 månader och behandling mot osteoporos är nödvändig under denna period.

För andra patienter som är i gott fysiskt tillstånd och tål operation rekommenderas tidig operation.De kan gå på egen hand nästa dag efter operationen, och detta kan effektivt minska lunginflammation och andra komplikationer.Kirurgiska metoder inkluderar intern fixering och bencementtekniker, som har sina egna indikationer, och läkare kommer att göra lämpliga kirurgiska planer i enlighet med detta.

Vad ska man göra för att förhindra ländryggsfrakturer?

Förebyggande och behandling av osteoporos är nyckeln till att förebygga ländryggsfrakturer hos medelålders och äldre.

Hur förebygger man osteoporos?

1 Näring och kost

Det första steget för att förebygga osteoporos är att hålla rätt kost.Vissa äldre människor är inte villiga att äta mat som är rik på kalcium på grund av ohälsosam kost eller andra skäl, och det kan leda till benskörhet.

En rimlig kost bör innehålla:

Sluta röka, alkohol och kolsyrade drycker;

Drick mindre kaffe;

Se till att du sover mycket och 1 timmes solexponering varje dag;

Ät på lämpligt sätt mer protein- och isoflavonrika livsmedel, såsom mjölk, mjölkprodukter, räkor och livsmedel som innehåller C-vitamin;det finns också bönor, sjögräs, ägg, grönsaker och kött, etc.

2 Träning av lämplig intensitet

Träning kan öka och bibehålla benmassan, öka nivån av serumkönshormoner och främja avlagringen av kalcium i benvävnaden, vilket är det bästa sättet att bibehålla benmassan och bromsa benförlusten.

Träning som lämpar sig för medelålders och gamla personer inkluderar promenader, simning etc. Träning bör nå en viss intensitet men bör inte vara överdriven, och den rekommenderade mängden motion är cirka en halvtimme om dagen.

Hur behandlar man osteoporos?

1, Kalcium och D-vitamin

När den dagliga kosten inte uppfyller människors behov av kalcium är ytterligare kalciumtillskott nödvändiga.Men enbart kalciumtillskott räcker inte, det krävs multivitaminer inklusive D-vitamin.Osteoporos är inte ett problem som kan lösas genom att ta kalciumtabletter enbart, utan ännu viktigare, en balanserad kost.

2, Anti-osteoporotiska läkemedel

När människor åldras är osteoblaster svagare än osteoklaster, så läkemedel som hämmar benförstöring och främjar benbildning är också viktiga för patienter med osteoporos.Relevanta läkemedel bör användas rimligt under ledning av läkare.

3, Förebyggande av faror

För osteoporotiska patienter är det största problemet att de lätt får frakturer.Osteoporotiska äldre fall är mest sannolikt att orsaka distal radiusfraktur, ländryggskompressionsfraktur och höftfraktur.När en fraktur väl inträffar kommer det att lägga en enorm börda på patienter och familjer.

Därför bör faror som fall, kraftig hosta och överdriven träning undvikas.