Je, ni vipimo gani vinahitajika kwa kikundi cha vikundi vya misuli vinavyopingana ambavyo vinaimarisha kiungo? Kwa mfano: biceps na triceps, tumbo na lo...
1. Maonyesho ya kitabibu ya spondylosis ya seviksi Kuna hasa maumivu ya shingo na mgongo, udhaifu wa kiungo cha juu, ganzi ya kidole, udhaifu wa kiungo cha chini, ...
1, kukutana na matatizo ya kuumia kwa misuli ya mifupa Jambo la kwanza tunalohitaji kufanya ni kutokuwa na wasiwasi sana, kwa sababu mawazo lazima yarekebishwe.99% ya...