Baadhi ya mbinu za massage unapaswa kujua

Massage ya kisasa hairejelei tu mbinu mbili za kushinikiza na kusugua, lakini pia inajumuisha anuwai ya mbinu na inaweza kusemwa kuwa mbinu zote za matibabu ya tishu laini ni za Tui Na.Tutazingatia baadhi ya mbinu za kitamaduni za masaji, na utangulizi mfupi wa mbinu zingine zinazohusiana.

(i) Mbinu ya kugusa kwa upole

Mbinu hii ya masaji inahusisha kugonga au kukandamiza ngozi iliyoathiriwa, ama kwa juu juu au kwenye tishu za ndani zaidi, lakini hutumiwa hasa kwa kudanganywa kwa juu juu na haifanyi kazi kwenye misuli ya ndani zaidi.Massage ya kina kawaida hutumiwa baada ya massage ya juu ya tishu mwanzoni mwa awamu ya matibabu au kabla ya massage ya juu mwishoni mwa awamu ya matibabu.Kugusa kwa upole kuna athari ya kukuza kurudi kwa damu ya ndani na maji ya lymphatic, kupumzika kwa pores ya ngozi, na joto la tishu za ndani.Mwelekeo wa mbinu ya massage ni kawaida katikati ili kuwezesha kurudi kwa venous.

(ii) Mbinu ya kukandia

Njia hii ni kwa njia ya vidole na viganja ya ngozi walioathirika na tishu misuli daima kuinua, kukandia, kuchapwa, kufanya, ili ngozi ya ndani, tishu misuli na kina fascial tishu kujitenga.Nguvu ya mbinu ni zaidi ya njia ya kupiga, ambayo mara nyingi hufanyika baada ya njia ya kupigwa kwa kina.Mwelekeo wa operesheni ni mbali na moyo.Sio tu ina athari ya kukuza mzunguko wa damu na mvutano wa kupumzika wa tishu, lakini pia hupunguza mshikamano kati ya tishu na huongeza uhamaji wa tishu za misuli.

(iii) Mbinu ya kugoma

Ni kugonga mara kwa mara kwa mbadala na kwa haraka, kufyatua au kugonga kwa misuli ya tumbo kwa mikono yote miwili.Njia hii ilitumiwa kwanza kuwezesha kufukuzwa kwa sputum kwa wagonjwa wenye kizuizi cha bronchi, na mgomo wa nyuma unakuza kutolewa kwa sputum ili kuwezesha kuondolewa.Siku hizi, hutumiwa hasa kwenye misuli ya mifupa.Mgomo wa kubadilishana kwenye misuli ya tumbo sio tu kuchochea harakati za misuli lakini pia kuwa na athari ya kutuliza na kufurahi kwenye misuli.Kusukuma misuli kwa usawa hutoa athari ya kusisimua, wakati kuisukuma kwa muda mrefu kuna athari ya kutuliza kwenye misuli.

(iv) Mbinu ya kusugua

Hii inarejelea matumizi ya kidole gumba, ncha za vidole, viungo vya interphalangeal na kiwiko cha kiwiko kukandamiza kwa nguvu eneo lililoathiriwa la mgonjwa, huku akifanya miondoko midogo ya duara, ikiingia ndani kabisa ya tishu za misuli.Njia ya msuguano ina athari ya kukuza mzunguko wa damu, kuongeza kimetaboliki ya seli za tishu, kufungua adhesions ya nyuzi, kuondoa bidhaa za kimetaboliki na kurejesha shughuli za tishu pamoja na kuboresha ductility ya tishu.

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) Mbinu ya masaji ya mtetemo

Mbinu hii ya massage ni hatua ya vibratory, ambayo kwa kifupi ni sawa na vibrator ya mitambo.Ni rahisi kwa mtaalamu wa massage kudhibiti nguvu na mwelekeo wa mbinu, na pia inaweza kufanyika kwa massager.Athari ya mbinu ya massage ya vibratory ni kwamba inawasha mechanoreceptors katika mwili na kuchochea vipokezi hivi kuzalisha athari ya kufurahi.Kliniki, kuna mbinu za vibratory za mitambo na mwongozo.Massage ya vibratory hutumiwa mara nyingi kwa kushirikiana na traction katika mazoezi ya kliniki.

Massage hii inapaswa kufanywa kwenye Jedwali la Chiropractic.Na sehemu tisa meza ya kitropiki inayoweza kubebeka ina kazi nyingi na sehemu zinazoweza kutenganishwa kwa matibabu.Uso wa kitanda umegawanywa katika sehemu tisa ili kusaidia wagonjwa kufikia mkao tofauti wa chiropractic.

Jifunze zaidi:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html