தோள்பட்டை கூட்டு சிகிச்சையில் ஐசோகினெடிக் தசை வலிமை பயிற்சியின் நன்மைகள்

தோள்பட்டை காயம் என்பது தோள்பட்டை திசுக்களின் சிதைவு மாற்றங்களை குறிக்கிறது, சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை மற்றும் தசைநார் உட்பட, அல்லது மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான பயன்பாடு, அதிர்ச்சி போன்றவற்றால் ஏற்படும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் சேதம். முக்கிய மருத்துவ வெளிப்பாடு தோள்பட்டை வலி ஆகும்.

பொதுவான தோள்பட்டை மூட்டு காயங்களில் பின்வருவன அடங்கும்: சப்அக்ரோமியல் இம்பிபிமென்ட் (SAIS), ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை காயம், உறைந்த தோள்பட்டை, பைசெப்ஸ் பிராச்சியின் நீண்ட தலை தசைநார் கிழிதல், மேல் லாப்ரம் முன்புற மற்றும் பின்புற (SLAP) காயம் மற்றும் தோள்பட்டை உறுதியற்ற தன்மை.

மனித உடலின் பெரிய மூட்டுகளில், தோள்பட்டை மூட்டு என்பது மிகப்பெரிய அளவிலான இயக்கம் கொண்ட ஒரு சிக்கலான மூட்டு ஆகும்.இது 3 எலும்புகள் (கிளாவிக்கிள், ஸ்கபுலா மற்றும் ஹுமரஸ்), 4 மூட்டுகள் (அக்ரோமியோகிளாவிகுலர் மூட்டு, ஸ்டெர்னோக்ளாவிகுலர் மூட்டு, ஸ்கேபுலோதோராசிக் இன்டர்பேரியட்டல் மூட்டு மற்றும் க்ளெனோஹுமரல் கூட்டு) மற்றும் அவற்றை இணைக்கும் தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

சாதாரண சூழ்நிலையில், தோள்பட்டையின் நான்கு மூட்டுகளும் ஒரே நேரத்தில் நகரும், மேல் மூட்டுகளின் சீரான மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இயக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.இந்த மூட்டுகளில், க்ளெனோஹுமரல் மூட்டு என்பது மிகப்பெரிய அளவிலான இயக்கம் மற்றும் மிகச்சிறிய எலும்புத் தடையைக் கொண்ட கூட்டு ஆகும்.இது ஒரு பந்து (ஹுமரஸின் தலை) மற்றும் சாக்கெட் (கிளெனாய்டு குழி) கூட்டு.'பந்து (ஹுமரஸின் தலை) ஒப்பீட்டளவில் பெரியது, 'சாக்கெட் (க்ளெனாய்டு குழி)' ஒப்பீட்டளவில் ஆழமற்றது.இது டீயில் இருக்கும் கோல்ஃப் பந்தைப் போன்றது.இது glenohumeral மூட்டுக்கு அதிகபட்ச இயக்கத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் இது தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மைக்கு ஆளாகிறது.

காரணங்கள்தோள்பட்டை காயம்

1. வயது காரணி

2. மேல் மூட்டு அதிகப்படியான பயன்பாடு மீண்டும்

3. அதிர்ச்சி

மருத்துவ சிகிச்சை நன்மைகள்ஐசோகினெடிக் தசை வலிமை பயிற்சி

ஐசோகினெடிக் தசை வலிமை பயிற்சியில், தோள்பட்டை மூட்டுகளின் அகோனிஸ்ட் மற்றும் எதிரிடையான தசைகள் சுருங்குகின்றன மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களில் அடுத்தடுத்து நீட்டப்படுகின்றன.இது தசை வலிமையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதற்கிடையில், தசைகள், மூட்டு காப்ஸ்யூல், தசைநார் ஆகியவற்றின் சுழலும் சுற்றுப்பட்டை தசையை மீண்டும் மீண்டும் நீட்டவும், இதனால் அவற்றை தளர்த்தவும் மென்மையாகவும் செய்கிறது.இந்த வழியில், ஒட்டுதல் விளைவு மேலும் அகற்றப்பட்டு, இயக்கத்தின் வரம்பு விரிவடைகிறது.கூடுதலாக, தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு தசைகளின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.இது அசெப்டிக் வீக்கத்தைத் தணிக்க மற்றும் தசையின் சுய பழுதுபார்ப்பிற்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் இது வலி நிவாரணத்திற்கு உகந்தது.அதே நேரத்தில், ஐசோகினெடிக் தசை வலிமை பயிற்சி தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நிலையை மேம்படுத்தலாம், மூட்டு குழியின் சுரப்பு மற்றும் நீர்த்துப்போகும் தன்மையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கூட்டு இயக்கத்தின் வரம்பை படிப்படியாக விரிவாக்கலாம்.

ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை மற்றும் பயிற்சி அமைப்பு A8 பற்றி

ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை மற்றும் பயிற்சி உபகரணங்கள் A8மனிதனின் ஆறு முக்கிய மூட்டுகளுக்கான மதிப்பீடு மற்றும் பயிற்சி இயந்திரம்.தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால்பெற முடியும்ஐசோகினெடிக், ஐசோடோனிக், ஐசோமெட்ரிக், மையவிலக்கு, மையவிலக்கு மற்றும் தொடர்ச்சியான செயலற்ற சோதனை மற்றும் பயிற்சி.

பயிற்சி உபகரணங்கள் மதிப்பீட்டைச் செய்ய முடியும், மேலும் சோதனை மற்றும் பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின் அறிக்கைகள் உருவாக்கப்படும்.மேலும் என்னவென்றால், இது அச்சிடுதல் மற்றும் சேமிப்பக செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது.மனித செயல்பாட்டுத் திறனை மதிப்பிடுவதற்கும், ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கான அறிவியல் ஆராய்ச்சி கருவியாகவும் இந்த அறிக்கை பயன்படுத்தப்படலாம்.பல்வேறு முறைகள் புனர்வாழ்வின் அனைத்து காலகட்டங்களுக்கும் பொருந்தும் மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் மறுவாழ்வு மிக உயர்ந்த நிலையை அடைய முடியும்.

ஐசோகினெடிக் பயிற்சி உபகரணங்கள் பொருத்தமானவைநரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை, எலும்பியல், விளையாட்டு மருத்துவம், மறுவாழ்வு மற்றும் வேறு சில துறைகள்.உடற்பயிற்சி குறைப்பு அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படும் தசைச் சிதைவுக்கு இது பொருந்தும்.மேலும் என்னவென்றால், தசைப் புண்களால் ஏற்படும் தசைச் சிதைவு, நரம்பியல் நோயினால் ஏற்படும் தசைச் செயலிழப்பு, மூட்டு நோய் அல்லது காயத்தால் ஏற்படும் தசை பலவீனம், தசைச் செயலிழப்பு, ஆரோக்கியமான நபர் அல்லது தடகள தசை வலிமைப் பயிற்சி ஆகியவற்றுடன் இது செய்ய முடியும்.