பக்கவாதம் மீட்புக்கான கை பயிற்சிகள்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, சீனாவில் இறப்பு மற்றும் இயலாமைக்கு பக்கவாதம் முக்கிய காரணமாகும்.80% நோயாளிகள் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு கடுமையான மேல் மூட்டு முடக்குதலை அனுபவிக்கின்றனர், மேலும் 30% நோயாளிகள் மட்டுமே முழு செயல்பாட்டு மீட்பு அடைய முடியும்.கையின் நுட்பமான மற்றும் சிக்கலான உடற்கூறியல் காரணமாக, பலவீனமான கை செயல்பாட்டிலிருந்து மீள்வது மிகவும் கடினம் மற்றும் இயலாமை விகிதம் அதிகமாக உள்ளது, இது நோயாளிகளின் அன்றாட வாழ்க்கையையும் வேலை செய்யும் திறனையும் தீவிரமாக பாதிக்கிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வீட்டில் மறுவாழ்வு என்பது பக்கவாத நோயாளிகளின் மறுவாழ்வு செயல்பாட்டில் மற்றொரு முக்கியமான கட்டமாகும்.We எதிர்கால புனர்வாழ்வு முக்கியமாக வீட்டில் கவனம் செலுத்தும் என்று நம்புகிறார், செயற்கை நுண்ணறிவு தொழில்நுட்பத்தின் உதவியுடன் நோயாளிகள் தொழில்முறை மருத்துவ உபகரணங்களை வீட்டிற்கு கொண்டு வர முடியும்.Wஇ பல கை பரிந்துரைபயிற்சிகள் க்கானபக்கவாதம் மீட்பு வீட்டில்.

1. பந்து பிடிப்பு

பந்தை உள்ளங்கையில் இறுக்கமாகப் பிடிக்கவும்.பந்தை கசக்கி,h10 விநாடிகளுக்கு மெதுவாகவும் உறுதியாகவும் பழையதாகி, ஒரு முறை 2 வினாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும்.இரண்டு செட்களுக்கு, பத்து முறை செய்யவும்.

அன்றாட வாழ்வில், ஆப்பிள், வேகவைத்த ரொட்டி போன்றவற்றை எடுத்துப் பழகலாம்.

நோக்கம்: பிடியின் வலிமையை வலுப்படுத்தவும், கை நெகிழ்வு தசை வலிமையை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

1. ஸ்டிக் கிரிப்

வாழைப்பழ தடிமன் கொண்ட கடினமான அல்லது மீள் குச்சியைப் பிடித்து, மெதுவாகவும் உறுதியாகவும் 10 விநாடிகள் பிடித்து, ஒரு முறை 2 வினாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும்.அன்றாட வாழ்வில் துடைப்பம், துடைப்பான், கதவு கைப்பிடி போன்றவற்றை வைத்துப் பழகலாம்.

நோக்கம்:Tஎதிர் உள்ளங்கையின் பிடியின் வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.  

1. கிள்ளுதல்

மேசையில் ஒரு துண்டு அட்டையை வைத்து, அதை பக்கத்திலிருந்து கிள்ளவும், பின்னர் அதை 1 முறை கீழே வைக்கவும்.அன்றாட வாழ்க்கையில், நீங்கள் வணிக அட்டைகள், சாவிகள், முறுக்கு பூட்டுகள் போன்றவற்றை கிள்ளுதல் பயிற்சி செய்யலாம்.

நோக்கம்:To கையின் உள்ளார்ந்த தசை வலிமையை அதிகரிக்கவும், முதலியன

1. விரல் நுனி பிஞ்ச் பிடிப்பு

டூத்பிக்ஸ், ஊசிகள் அல்லது பீன்ஸ் போன்ற ஒரு சிறிய பொருளை மேசையில் வைத்து, மேசையில் இருந்து கிள்ளவும், பின்னர் 1 முறை கீழே வைக்கவும்.

நோக்கம்: இது முக்கியமாக கை நன்றாக செயல்படும் பயிற்சிகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

1. நெடுவரிசைப் பிடிப்பு

ஒரு வட்ட பீப்பாய் வடிவ பொருளை மேசையில் வைத்து, அதை எடுக்க மேசையில் இருந்து பிடித்து 1 முறை கீழே வைக்கவும்.உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் கோப்பையை வைத்திருக்க நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.

நோக்கம்: கை நெகிழ்வு மற்றும் உள்ளார்ந்த தசைகளை மேம்படுத்துதல்.

1. wஒரு பாட்டில் பிடியில்

மேஜையில் தண்ணீர் பாட்டிலை வைத்து,பிடி தண்ணீர் பாட்டில் இருந்து மேலேமேசை மற்றும் ஒரு முறை கீழே வைக்கவும்.

நோக்கம்: கை நெகிழ்வு மற்றும் உள்ளார்ந்த தசைகளை மேம்படுத்துதல்.

7.கத்தரிக்கோல் பரவல்

புட்டியை இரண்டு விரல்களில் சுற்றி, விரல்களை விரித்து வைக்க முயற்சிக்கவும்.இரண்டு செட்களுக்கு, பத்து முறை செய்யவும்.

நோக்கம்:To உள்ளார்ந்த கை தசை வலிமையை பலப்படுத்துகிறது.

8. விரல் நேராக்குதல்

விரல்கள் நேராக, மெட்டாகார்பல் விரலின் அருகாமையில் உள்ள மூட்டு சற்று வளைந்திருக்கும், தடிமனான காகிதத் துண்டின் ஒரு முனையை ஒட்டிய இரண்டு விரல்களும் ஒன்றாக, மற்றொரு கை தடிமனான காகிதத் துண்டின் மறுமுனையைக் கிள்ளுதல், பரஸ்பர மோதல் சக்தியின் இரு முனைகளிலும் தடிமனான காகித துண்டு.குழுவாக ஓய்வெடுக்க சில வினாடிகள் கடைபிடியுங்கள்.

நோக்கம்: உள்ளார்ந்த கை தசை வலிமையை வலுப்படுத்த.

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, பக்கவாதத்தால் உயிர் பிழைத்தவர் சிறந்த சிகிச்சைக்காக கை மறுவாழ்வு மற்றும் மதிப்பீட்டு ரோபோவைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.இது ஒற்றை அல்லது பல நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படலாம்.இது நோயாளி சிகிச்சை தகவல் மற்றும் பயிற்சி விளையாட்டுகள் அனைத்து தரவு சேமிக்க முடியும்.சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்திற்காக சிகிச்சையாளர்கள் மருத்துவத் தரவைச் சரிபார்க்கலாம்.

மேலும் அறிக >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html