• முகநூல்
  • pinterest
  • sns011
  • ட்விட்டர்
  • xzv (2)
  • xzv (1)

ஐசோகினெடிக் ஏ8-2 — புனர்வாழ்வின் 'எம்ஆர்ஐ'

பல கூட்டு ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை மற்றும் பயிற்சி உபகரணங்கள் A8-2

ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை மற்றும் பயிற்சி உபகரணங்கள் A8 என்பது மனிதனின் ஆறு முக்கிய மூட்டுகளுக்கான மதிப்பீடு மற்றும் பயிற்சி இயந்திரமாகும்.தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால்பெற முடியும்ஐசோகினெடிக், ஐசோடோனிக், ஐசோமெட்ரிக், மையவிலக்கு, மையவிலக்கு மற்றும் தொடர்ச்சியான செயலற்ற சோதனை மற்றும் பயிற்சி.

பயிற்சி உபகரணங்கள் மதிப்பீட்டைச் செய்ய முடியும், மேலும் சோதனை மற்றும் பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின் அறிக்கைகள் உருவாக்கப்படும்.மேலும் என்னவென்றால், இது அச்சிடுதல் மற்றும் சேமிப்பக செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது.மனிதனின் செயல்பாட்டுத் திறனை மதிப்பிடுவதற்கும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கான அறிவியல் ஆராய்ச்சிக் கருவியாகவும் இந்த அறிக்கை பயன்படுத்தப்படலாம்.பல்வேறு முறைகள் புனர்வாழ்வின் அனைத்து காலகட்டங்களுக்கும் பொருந்தும் மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் மறுவாழ்வு மிக உயர்ந்த நிலையை அடைய முடியும்.

ஐசோகினெடிக் வரையறை

ஐசோகினெடிக் பயிற்சியில், இயக்க வேகம் நிலையானது மற்றும் எதிர்ப்பு மாறக்கூடியது.பயிற்சியின் வேகம் ஐசோகினெடிக் கருவியில் முன்னரே அமைக்கப்பட்டுள்ளது.வேகத்தை அமைத்தவுடன், பொருள் எவ்வளவு வலிமையைப் பயன்படுத்தினாலும், அவரது உடல் இயக்கத்தின் வேகம் முன்னமைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக இருக்காது.அகநிலை வலிமை தசை பதற்றம் மற்றும் வெளியீட்டு முறுக்கு மட்டுமே அதிகரிக்கும், ஆனால் முடுக்கப்பட்ட வேகம் உருவாக்கப்படாது.

 

ஐசோகினெடிக் அம்சங்கள்

துல்லியமான வலிமை சோதனை- ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை

ஒவ்வொரு கூட்டு கோண நிலையிலும் வலிமை உருவாக்கும் சூழ்நிலையை A8 முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறது.இது உடலின் இடது/வலது வேறுபாட்டையும், எதிரிடையான தசை/அகோனிஸ்டிக் தசை விகிதத்தையும் ஒப்பிட்டு மதிப்பீடு செய்யலாம்.

திறமையான மற்றும் பாதுகாப்பான வலிமை பயிற்சி -ஐசோகினெடிக் வலிமை பயிற்சி

இது ஒவ்வொரு கூட்டு கோணத்திலும் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பு நோயாளிகளின் வரம்பை மீறாது.மேலும், நோயாளிகளின் வலிமை குறையும் போது பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

 

ஐசோகினெடிக் பயிற்சி உபகரணங்கள் எதற்காக?

உடற்பயிற்சி குறைப்பு அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படும் தசைச் சிதைவுக்கு இது பொருந்தும்.மேலும் என்னவென்றால், தசைப் புண்களால் ஏற்படும் தசைச் சிதைவு, நரம்பியல் நோயினால் ஏற்படும் தசைச் செயலிழப்பு, மூட்டு நோய் அல்லது காயத்தால் ஏற்படும் தசை பலவீனம், தசைச் செயலிழப்பு, ஆரோக்கியமான நபர் அல்லது தடகள தசை வலிமைப் பயிற்சி ஆகியவற்றுடன் இது செய்ய முடியும்.

முரண்பாடுகள்

கடுமையான உள்ளூர் மூட்டு வலி, கடுமையான மூட்டு இயக்கம் வரம்பு, சினோவிடிஸ் அல்லது எக்ஸுடேஷன், மூட்டு மற்றும் அருகிலுள்ள மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, எலும்பு முறிவு, கடுமையான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், எலும்பு மற்றும் மூட்டு வீரியம், ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சைக்கு பின், மென்மையான திசு வடு சுருக்கம், கடுமையான வீக்கம் கடுமையான திரிபு அல்லது சுளுக்கு.

Cலினிக்கல்Aவிண்ணப்பம்

ஐசோகினெடிக் பயிற்சி உபகரணங்கள் பொருத்தமானவை நரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை, எலும்பியல், விளையாட்டு மருத்துவம், மறுவாழ்வு மற்றும் வேறு சில துறைகள்.

 

ஐசோகினெடிக் பயிற்சி உபகரணங்களின் அம்சங்கள்

1. பல எதிர்ப்பு முறைகள் கொண்ட துல்லியமான மறுவாழ்வு மதிப்பீட்டு அமைப்பு.இது தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளை 22 இயக்க முறைகளுடன் மதிப்பீடு செய்து பயிற்சியளிக்கும்.;

2. நான்கு இயக்க முறைகள் உள்ளன:ஐசோகினெடிக், ஐசோடோனிக், ஐசோமெட்ரிக் மற்றும் தொடர்ச்சியான செயலற்றது

3. இது உச்ச முறுக்கு, உச்ச முறுக்கு எடை விகிதம், வேலை போன்ற பல்வேறு அளவுருக்களை மதிப்பிட முடியும்.

4. சோதனை முடிவுகளை பதிவு செய்தல், பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் ஒப்பிடுதல், குறிப்பிட்ட மறுவாழ்வு பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் சாதனை மேம்பாடு;

5. இயக்க வரம்பின் இரட்டைப் பாதுகாப்பு, நோயாளிகளின் சோதனையை உறுதி செய்யவும் அல்லது பாதுகாப்பான இயக்க வரம்பில் பயிற்சி செய்யவும்.

 

மருத்துவPவழித்தடத்தில்Oஎலும்பியல்Rமறுவாழ்வு

Cதொடர்ச்சியானPஉதவிகரமானபயிற்சி:இயக்க வரம்பை பராமரித்தல் மற்றும் மீட்டமைத்தல், கூட்டு சுருக்கம் மற்றும் ஒட்டுதல்களைத் தணித்தல்.

Iசில வகையானவலிமை பயிற்சி:டிஸ்யூஸ் சிண்ட்ரோம் நிவாரணம், ஆரம்பத்தில் தசை வலிமையை அதிகரிக்கும்.

ஐசோகினெடிக்வலிமை பயிற்சி:விரைவாக தசை வலிமையை அதிகரித்து, தசை நார் சேர்க்கும் திறனை வழங்குகிறது.

Iசோடோனிக்வலிமை பயிற்சி:நரம்புத்தசை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.

 

மேலும் படிக்க:

பக்கவாதம் மறுவாழ்வில் ஐசோகினெடிக் தசை பயிற்சியின் பயன்பாடு

மறுவாழ்வில் நாம் ஏன் ஐசோகினெடிக் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

சிறந்த தசை வலிமை பயிற்சி முறை என்ன?


இடுகை நேரம்: செப்-18-2021
வாட்ஸ்அப் ஆன்லைன் அரட்டை!