நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மசாஜ் துப்பாக்கியின் நன்மைகள்

1. இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது

மசாஜ் துப்பாக்கிகள் உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.இருப்பினும், இந்த சாதனங்களுடன் முழு உடல் மசாஜ் உடல் முழுவதும் சிறந்த சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.உடலில் ஒரு பகுதிக்கு மசாஜ் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துவதால், அலைகள் போல தோலில் ஒருவித அலைச்சல் விளைவை உருவாக்குகிறது.இது அந்த பகுதிக்கு செல்லும் இரத்தத்தின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், இலக்கு வைக்கப்பட்ட தசை அதிக அளவிலான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் புதிய இரத்தத்தை வழங்குவதற்கான அதிக விகிதத்தைப் பெறுகிறது, இவை இரண்டும் தசை மீட்பு மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கு அவசியம்.அதிகரிப்பு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், அத்துடன் பல நன்மைகளுக்கும் பங்களிக்கும்.

2. நிணநீர் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது

மசாஜ் துப்பாக்கிகள்முடியும் நம் உடல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, ஏனெனில் அவை நிணநீர் மண்டலத்திற்கு ஊக்கமளிக்கின்றன.உடலின் இந்த பகுதி நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பொறுப்பானது மற்றும் அதன் வேலை நம்மை நோயிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும்.

நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு, நிணநீர் அமைப்பு உடலின் திசுக்களில் இருந்து நிணநீர் திரவத்தை இரத்த ஓட்டத்தில் மாற்றுகிறது மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாக, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிற நோயெதிர்ப்பு காரணிகள் உடல் திசுக்களில் மிகவும் திறம்பட நகர்த்த முடியும், மன அழுத்தத்தின் போது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

3. தசை நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

தி மசாஜ் துப்பாக்கி, திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க தசைகளில் ஆழமான பதற்றம் மற்றும் திரவத்தை வெளியிடுவதன் மூலம் உடலில் உள்ள வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

தி மசாஜ் துப்பாக்கி ஒரு தசை மற்றும் அதன் ஆயிரக்கணக்கான இழைகள் ஓய்வெடுக்கவும், இறுக்கமாக இருக்கவும் உதவும்.இது பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.ஒரு ஆய்வில், மசாஜ் துப்பாக்கிகள் தொடை எலும்புகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை கணிசமாக அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.மற்றொரு ஆய்வில், கீழ் மூட்டுகளில் ஒரு மசாஜ் துப்பாக்கியை வெறும் 10 நிமிடங்கள் பயன்படுத்துவது நெகிழ்வுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கும்.

4. சிறந்த கூட்டு இயக்கம்

தசையில் ஒரு மசாஜ் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் எந்த நன்மையும் மறைமுகமாக மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.நமது தசைகள் தசைநாண்கள் வழியாக எலும்பு தோற்றத்துடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம்.நீங்கள் தசையில் இருந்து சில பதற்றத்தை நீக்கினாலோ அல்லது ஓய்வெடுக்க உதவுவதாலோ, மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழுத்தமும் குறையும்.

மூட்டு இயக்கத்தில் மசாஜ் துப்பாக்கிகளின் தாக்கம் குறித்த ஆய்வில், அவை தொடையின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதிலும், இறுக்கத்தை நீக்குவதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.இதற்கிடையில், மற்றொரு ஆய்வில் அவை முழங்கால்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று கண்டறியப்பட்டது.

5. DOMS ஐக் குறைப்பதன் மூலம் தசை மீட்சியை அதிகரிக்கிறது

DOMS, அல்லது தாமதமாகத் தொடங்கும் தசை வலி, தீவிரமான, புதிய அல்லது அறிமுகமில்லாத உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஏற்படும் வலி அல்லது கடினமான உணர்வு.

DOM கள் என்பது உடற்பயிற்சியின் ஒரு பொதுவான துணை தயாரிப்பு ஆகும், பொதுவாக தசையை அதிகமாக பயிற்சி செய்வது, ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியை முயற்சிப்பது அல்லது தசையை விசித்திரமாக ஏற்றுவது.

உங்களால் முடியும் போது'DOMS ஐ முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க, பல ஆய்வுகள் மசாஜ் துப்பாக்கிகள் வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் என்று வெளிப்படுத்தியுள்ளன–இதையொட்டி தசை மீட்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.ஒரு ஆய்வு கை வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துவது, பாரம்பரிய மசாஜுடன் ஒப்பிடும்போது பயிற்சிக்குப் பிந்தைய விறைப்பைக் குறைப்பதில் சிறப்பாக இருந்தது.

எங்கள் உயர் ஆற்றல் தசை மசாஜ் துப்பாக்கி அனைத்து டிஅவர் மேலே விவரிக்கப்பட்ட நன்மைகள். உயர் ஆற்றல் தசை மசாஜ் துப்பாக்கி இவற்றை விட சிறந்த பலன்களைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும் அறிக >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html