பார்கின்சன் நோய்

பார்கின்சன் நோய், நடுக்கம் பக்கவாதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆர்நடுக்கம், பிராடிகினீசியா, தசை விறைப்பு மற்றும் தோரணை சமநிலை கோளாறுகள்.இது நடுத்தர வயதினருக்கும் வயதானவர்களுக்கும் பொதுவான நரம்பியக்கடத்தல் நோயாகும்.அதன் நோயியல் அம்சங்கள் சப்ஸ்டாண்டியா நிக்ராவில் உள்ள டோபமினெர்ஜிக் நியூரான்களின் சிதைவு மற்றும் லூயி உடல்கள் உருவாக்கம் ஆகும்.

பார்கின்சன் நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

நிலையான நடுக்கம்

1. மயோடோனியா

தசை பதற்றம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக, இது "விறைப்பு போன்ற முன்னணி குழாய்" அல்லது "விறைப்பு போன்ற கியர்" ஆகும்.

2. அசாதாரண சமநிலை மற்றும் நடைபயிற்சி திறன்
அசாதாரண தோரணை (ஃபெஸ்டினேட்டிங் நடை) - தலை மற்றும் தண்டு வளைந்திருக்கும்;கைகளும் கால்களும் பாதி வளைந்திருக்கும்.நோயாளிகள் நடக்க சிரமப்படுவார்கள்.இதற்கிடையில், குறைக்கப்பட்ட நடை நீளம், விருப்பப்படி நிறுத்த இயலாமை, திருப்புவதில் சிரமம் மற்றும் மெதுவான அசைவுகள் உட்பட இன்னும் பிற சிக்கல்கள் உள்ளன.
பயிற்சி கோட்பாடுகள்

காட்சி மற்றும் ஆடியோ கருத்துக்களை முழுமையாகப் பயன்படுத்துங்கள், நோயாளிகள் சிகிச்சையில் தீவிரமாக பங்கேற்கட்டும், சோர்வு மற்றும் எதிர்ப்பைத் தவிர்க்கவும்.

ஆர்கின்சன் நோய் நோயாளிகளின் பயிற்சி முறை என்ன?

கூட்டு ROM பயிற்சி
மூட்டுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசு ஒட்டுதல் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளின் மூட்டுகளை அனைத்து திசைகளிலும் செயலற்ற அல்லது சுறுசுறுப்பாகப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் கூட்டு இயக்க வரம்பை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும்.

தசை வலிமை பயிற்சி
PD உடைய நோயாளிகள் பொதுவாக ஆரம்ப காலத்தில் அருகாமையிலுள்ள தசைச் சோர்வைக் கொண்டிருப்பதால், தசை வலிமை பயிற்சியின் கவனம் பெக்டோரல் தசைகள், வயிற்றுத் தசைகள், கீழ் முதுகு தசைகள் மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் போன்ற அருகாமைத் தசைகளில் இருக்கும்.

சமநிலை ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சி
வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான முக்கியமான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.இது நோயாளிகளுக்கு 25-30cm வரை கால்களைப் பிரித்து நிற்க பயிற்சியளிக்கும், மேலும் ஈர்ப்பு மையத்தை முன்னோக்கி, பின்னோக்கி, இடது மற்றும் வலதுபுறமாக நகர்த்தலாம்;ரயில் ஒற்றை கால் ஆதரவு சமநிலை;நோயாளிகளின் தண்டு மற்றும் இடுப்பு சுழலும் பயிற்சி, இணக்கமான மேல் மூட்டுகளை ஊசலாடுதல்;தொங்கும் எழுத்துப் பலகைகளில் இரண்டு அடி நின்று, எழுதுதல் மற்றும் வளைவுகளை வரைதல் பயிற்சி.

தளர்வு பயிற்சி
நாற்காலியை அசைப்பது அல்லது நாற்காலியைத் திருப்புவது விறைப்பைக் குறைத்து இயக்கத் திறனை மேம்படுத்தும்.

தோரணை பயிற்சி
தோரணை திருத்தம் மற்றும் தோரணை உறுதிப்படுத்தல் பயிற்சி உட்பட.சரிசெய்தல் பயிற்சி முக்கியமாக நோயாளிகளின் உடற்பகுதியை வளைக்கும் முறையைச் சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது.
a, சரியான கழுத்து தோரணை
b, சரியான கைபோசிஸ்

நடை பயிற்சி

நோக்கம்
முக்கியமாக இயல்பற்ற நடையை சரிசெய்வதற்கு - நடக்கத் தொடங்குவது மற்றும் திருப்புவதில் சிரமம், குறைந்த கால் தூக்குதல் மற்றும் குறுகிய நடை.நடை வேகம், நிலைப்புத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு, அழகியல் மற்றும் நடைமுறைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்.

a, நல்ல தொடக்க நிலை
நோயாளி நிற்கும் போது, ​​அவரது/அவள் கண்கள் முன்னோக்கி பார்க்கின்றன மற்றும் அவரது உடல் ஒரு நல்ல தொடக்க நிலையை பராமரிக்க நிமிர்ந்து நிற்கிறது.

b, பெரிய ஊசலாட்டங்கள் மற்றும் படிகளுடன் பயிற்சி
ஆரம்ப கட்டத்தில், குதிகால் முதலில் தரையைத் தொடுகிறது, பிந்தைய காலத்தில், கீழ் காலின் ட்ரைசெப்ஸ் கணுக்கால் மூட்டைக் கட்டுப்படுத்த சக்தியை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறது.ஸ்விங் கட்டத்தில், கணுக்கால் மூட்டு முதுகுவலி முடிந்தவரை இருக்க வேண்டும், மேலும் முன்னேற்றம் மெதுவாக இருக்க வேண்டும்.இதற்கிடையில், மேல் மூட்டுகள் பெரிதும் மற்றும் ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.யாராவது உதவக்கூடிய நேரத்தில் நடைபயிற்சி தோரணையை சரிசெய்யவும்.

c, காட்சி குறிப்புகள்
நடைபயிற்சி போது, ​​உறைந்த பாதங்கள் இருந்தால், காட்சி குறிப்புகள் இயக்க திட்டத்தை ஊக்குவிக்க முடியும்.

d, இடைநீக்கத்தின் கீழ் நடைபயிற்சி
50%, 60%, 70% எடையை சஸ்பென்ஷன் செய்தாலும் குறைக்கலாம், அதனால் குறைந்த மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது.

இ, தடைகளை கடக்கும் பயிற்சி
உறைந்த கால்களைப் போக்க, மார்க்-டைம் ஸ்டெப்பிங் பயிற்சி எடுக்கவும் அல்லது நோயாளியைக் கடக்க அனுமதிக்கும் ஏதாவது ஒன்றை முன் வைக்கவும்.

f, தாள தொடக்கம்
இயக்கத்தின் திசையில் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் செயலற்ற உணர்வு உள்ளீடு செயலில் இயக்கத்தைத் தூண்டும்.அதன் பிறகு, இயக்கத்தை சுறுசுறுப்பாகவும் தாளமாகவும் முடிக்கவும், இறுதியாக, அதே இயக்கத்தை எதிர்ப்புடன் முடிக்கவும்.