பக்கவாதம் மறுவாழ்வு முறைகள்

பக்கவாதம் மறுவாழ்வு முறைகள் என்ன?

1. செயலில் இயக்கம்

செயலிழந்த மூட்டு தன்னைத்தானே சுறுசுறுப்பாக உயர்த்திக்கொள்ளும் போது, ​​பயிற்சியின் கவனம் அசாதாரண தோரணைகளை சரிசெய்வதில் இருக்க வேண்டும்.மூட்டு முடக்கம் அடிக்கடி பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு அசாதாரண இயக்க முறையுடன் வருகிறது, மேலும் வலிமை பலவீனமடைகிறது.மேலும் இது மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளில் இருக்கலாம்.

2. உட்காரும் பயிற்சி

உட்கார்ந்த நிலையே நடைபயிற்சி மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் அடிப்படையாகும்.நோயாளி எழுந்து உட்கார முடிந்தால், அது சாப்பிடுவதற்கும், மலம் கழிப்பதற்கும் சிறுநீர் கழிப்பதற்கும், மேல் மூட்டு அசைவுக்கும் பெரும் வசதியைத் தரும்.

3. நிற்கும் முன் தயாரிப்பு பயிற்சி

நோயாளி படுக்கையின் விளிம்பில் உட்காரட்டும், கால்கள் தரையில் பிரிக்கப்பட்டு, மேல் மூட்டுகளின் ஆதரவுடன், உடல் மெதுவாக இடது மற்றும் வலது பக்கம் சாய்ந்துவிடும்.அவர்/அவள் மாறி மாறி ஆரோக்கியமான மேல் மூட்டு செயலிழந்த மேல் மூட்டு உயர்த்த பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் செயலிழப்பு கீழ் மூட்டு உயர்த்த ஆரோக்கியமான கீழ் மூட்டு பயன்படுத்துகிறது.ஒவ்வொரு முறையும் 5-6 வினாடிகள்.

4. நிற்கும் பயிற்சி

பயிற்சியின் போது, ​​​​குடும்ப உறுப்பினர்கள் நோயாளியின் நிற்கும் தோரணைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவரது / அவள் கால்கள் நடுவில் ஒரு முஷ்டி தூரத்துடன் இணையாக நிற்க வேண்டும்.கூடுதலாக, முழங்கால் மூட்டை வளைக்கவோ அல்லது அதிகமாக நீட்டிக்கவோ முடியாது, அவரது கால்கள் முற்றிலும் தரையில் இருக்கும், மற்றும் கால்விரல்களை தரையில் இணைக்க முடியாது.ஒவ்வொரு முறையும் 10-20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

5. நடை பயிற்சி

ஹெமிபிலீஜியா நோயாளிகளுக்கு, நடைபயிற்சி பயிற்சி கடினமாக உள்ளது, மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் தன்னம்பிக்கை அளிக்க வேண்டும் மற்றும் நோயாளிகளை தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும்.செயலிழப்பு மூட்டு முன்னேற கடினமாக இருந்தால், முதலில் மார்க் டைம் பயிற்சி எடுக்கவும்.அதன் பிறகு, மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் நடக்க பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் நோயாளிக்கு சுதந்திரமாக நடக்க பயிற்சி செய்யுங்கள்.ஒவ்வொரு முறையும் 5-10 மீட்டர்கள் வரை நோயாளிகளின் செயலிழந்த கைகால்களை நகர்த்துவதற்கு குடும்ப உறுப்பினர்கள் உதவலாம்.

6. ஸ்டெப்-அப் மற்றும் ஸ்டெப்-டவுன் பயிற்சி

தட்டையான நிலத்தில் சமநிலையைப் பயிற்சி செய்த பிறகு, நோயாளிகள் ஸ்டெப்-அப் மற்றும் ஸ்டெப்-டவுன் பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம்.ஆரம்பத்தில், பாதுகாப்பு மற்றும் உதவி இருக்க வேண்டும்.

7. ட்ரங்க் கோர் ஸ்ட்ரெங்த் பயிற்சி

ரோல்ஓவர், சிட்-அப்ஸ், சிட்டிங் பேலன்ஸ், பிரிட்ஜ் பயிற்சிகள் போன்ற உடற்பயிற்சிகளும் மிக முக்கியம்.அவை உடற்பகுதியின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு, நிற்கவும் நடக்கவும் ஒரு நல்ல அடித்தளத்தை அமைக்கும்.

8. பேச்சு சிகிச்சை

சில பக்கவாதம் நோயாளிகள், குறிப்பாக வலது பக்க ஹெமிபிலீஜியா கொண்டவர்கள், பெரும்பாலும் மொழிப் புரிதல் அல்லது வெளிப்பாடு கோளாறுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயாளிகளுடன் பேசாத தொடர்புகளை குடும்ப உறுப்பினர்கள் வலுப்படுத்த வேண்டும், அதாவது புன்னகை, அடித்தல் மற்றும் கட்டிப்பிடித்தல்.நோயாளிகள் தாங்கள் அதிகம் கவனிக்கும் பிரச்சினைகளில் இருந்து பேசுவதற்கான விருப்பத்தைத் தூண்டுவது முக்கியம்.

மொழிப் பயிற்சியும் படிப்படியான கொள்கையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.முதலில், [a], [i], [u] ஆகியவற்றின் உச்சரிப்பு மற்றும் அதை வெளிப்படுத்த வேண்டுமா இல்லையா என்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.தீவிர அஃபாசியாவில் உள்ளவர்கள் மற்றும் உச்சரிக்க முடியாதவர்கள், குரல் வெளிப்பாட்டிற்கு பதிலாக தலையை அசைத்து தலையை அசைக்கவும்.படிப்படியாக எண்ணுதல், மறுசொல்லல் மற்றும் உதடு தூண்டல் பயிற்சிகள், பெயர்ச்சொல் முதல் வினை வரை, ஒற்றை வார்த்தையிலிருந்து வாக்கியம் வரை, படிப்படியாக நோயாளியின் வாய்மொழி வெளிப்பாடு திறனை மேம்படுத்தவும்.