விரல் தசைப்பிடிப்பு, அல்லது சுருக்கங்கள், ஒரு திடுக்கிடும் அனுபவமாக இருக்கலாம்.அவை எதிர்பாராத விதமாக நிகழலாம், இதனால் உங்கள் விரல்கள் பிடிப்பு அல்லது நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத வழிகளில் நகர்த்தலாம்.அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில சமயங்களில் அவை மிகவும் தீவிரமான உடல்நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
விரல் தசைப்பிடிப்புக்கான காரணங்கள்
விரல்களில் தசைப்பிடிப்பு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்:
- அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது திரிபு: மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் வேலைகள் அல்லது அதிக எடை தூக்குதல் போன்ற கைத் தசைகளுக்கு அதிக வேலை செய்வது, பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- நீரிழப்பு: தசை செயல்பாட்டிற்கு நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் முக்கியமானவை.உடலில் இவை இல்லாதபோது, தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம்.
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடுசில ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாமை, தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
- சில மருந்துகள்: சில மருந்துகள், குறிப்பாக நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும், தசைப்பிடிப்புக்கு பங்களிக்கலாம்.
- நரம்பு மண்டல நிலைமைகள்: பார்கின்சன் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் தசை பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
உடல் சிகிச்சை சிகிச்சை பற்றி
உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் கை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் அவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
பல செயல்பாட்டு கை பயிற்சி அட்டவணை YK-M12
(1) வெவ்வேறு கை செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க அட்டவணை 12 கை செயல்பாட்டு பயிற்சி தொகுதிகளை வழங்குகிறது;
(2) இந்த எதிர்ப்பு பயிற்சி குழுக்கள் பயிற்சியின் பாதுகாப்பை திறம்பட உறுதி செய்ய முடியும்;
(3) ஒரே நேரத்தில் நான்கு நோயாளிகளுக்கு மறுவாழ்வு பயிற்சி, இதனால் புனர்வாழ்வு திறன் மிகவும் மேம்படும்;
(4) மூளையின் செயல்பாட்டின் மறுவடிவமைப்பை துரிதப்படுத்த அறிவாற்றல் மற்றும் கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சியுடன் திறம்பட ஒருங்கிணைத்தல்;
(5) நோயாளிகள் பயிற்சியில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக பங்கேற்கட்டும் மற்றும் செயலில் பங்கேற்பது குறித்த அவர்களின் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும்.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-25-2023