బెణుకులకు ప్రథమ చికిత్స మరియు వైద్య దృష్టిని ఎప్పుడు కోరాలి పరిచయం

బెణుకు అనేది స్నాయువులు (ఎముకలను కలిపే కణజాలాలు) అతిగా విస్తరించినప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు సంభవించే ఒక సాధారణ గాయం.చిన్న బెణుకులు తరచుగా ఇంట్లో నిర్వహించబడుతున్నప్పటికీ, వైద్య సంరక్షణను ఎప్పుడు కోరుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.ఈ కథనం బెణుకుల కోసం ప్రథమ చికిత్స యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను ఎప్పుడు సంప్రదించాలనే దానిపై మార్గదర్శకత్వం చేస్తుంది.

బెణుకులకు ప్రాథమిక చికిత్స: RICE

బెణుకుల కోసం ప్రామాణిక ప్రథమ చికిత్స చికిత్సను RICE అని పిలుస్తారు, ఇది విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్.

1.విశ్రాంతి: మరింత గాయం కాకుండా నిరోధించడానికి గాయపడిన ప్రాంతాన్ని ఉపయోగించడం మానుకోండి.

2.మంచు: మొదటి 24-72 గంటలలో ప్రతి 2-3 గంటలకు 15-20 నిమిషాలు బెణుకు ఉన్న ప్రదేశానికి ఐస్ ప్యాక్ వేయండి.ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని మొద్దుబారడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. కుదింపు: వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి గాయపడిన ప్రాంతాన్ని సాగే కట్టుతో (చాలా గట్టిగా కాదు) చుట్టండి.

4.ఎలివేషన్: వీలైతే, బెణుకు ఉన్న ప్రాంతాన్ని మీ గుండె స్థాయి కంటే ఎత్తులో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.ఇది ద్రవం యొక్క పారుదలని సులభతరం చేయడం ద్వారా వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

చిన్న బెణుకులు తరచుగా RICEతో నిర్వహించబడుతున్నాయి, మీరు వైద్య సంరక్షణను కోరడానికి అనేక సూచికలు ఉన్నాయి:

1.తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపు: నొప్పి లేదా వాపు తీవ్రంగా ఉంటే, ఇది పగులు వంటి మరింత తీవ్రమైన గాయాన్ని సూచిస్తుంది.

2. గాయపడిన ప్రదేశంలో కదలడం లేదా బరువు భరించలేకపోవడం: మీరు గణనీయమైన నొప్పి లేకుండా ప్రాంతాన్ని తరలించలేకపోతే లేదా దానిపై బరువు పెట్టలేకపోతే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

3.వైకల్యం: గాయపడిన ప్రాంతం వైకల్యంతో లేదా స్థలం లేకుండా కనిపిస్తే, మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

4. కాలక్రమేణా మెరుగుదల లేదు: రైస్ తీసుకున్న కొన్ని రోజుల తర్వాత బెణుకు మెరుగుపడకపోతే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.

పాయింట్-మోడ్ ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థెరపీ ఉపకరణం

ముగింపు

బెణుకులు సాధారణ గాయాలు అయితే, వాటిని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు.సరైన ప్రారంభ చికిత్స త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే బెణుకు మరింత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఎల్లప్పుడూ మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు మీకు అనుమానం ఉంటే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.