బోలు ఎముకల వ్యాధి పునరావాసం

బోలు ఎముకల వ్యాధి పగుళ్లకు కారణమవుతుంది

వృద్ధులలో నడుము వెన్నెముక పగుళ్లు లేదా వెన్నుపూస పగుళ్లు వాస్తవానికి బోలు ఎముకల వ్యాధి కారణంగా సంభవిస్తాయి మరియు దొర్లడం వల్ల కూడా సులభంగా సంభవించవచ్చు.కొన్నిసార్లు, గాయం తర్వాత నరాల లక్షణాలు స్పష్టంగా లేనప్పుడు, ఫ్రాక్చర్ సులభంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది, తద్వారా సరైన చికిత్స సమయం ఆలస్యం అవుతుంది.

వృద్ధులకు కటి ఫ్రాక్చర్ ఉంటే ఏమి చేయాలి?

వృద్ధుల ఆరోగ్యం సరిగా లేనట్లయితే మరియు శస్త్రచికిత్సను తట్టుకోలేకపోతే, సంప్రదాయవాద చికిత్స మాత్రమే ఎంపిక.అయినప్పటికీ, న్యుమోనియా, థ్రాంబోసిస్, బెడ్‌సోర్స్ మరియు ఇతర వ్యాధులకు సులభంగా కారణమయ్యే దీర్ఘకాల బెడ్ రెస్ట్ అవసరం.కాబట్టి రోగులు మంచాన పడినప్పటికీ, రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు సమస్యలను తగ్గించడానికి వైద్యులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మార్గదర్శకత్వంలో సరిగ్గా వ్యాయామం చేయాలి.

రోగులు 4-8 వారాల మంచం పట్టిన తర్వాత టాయిలెట్‌కి వెళ్లడానికి మరియు వ్యాయామం కోసం మంచం నుండి లేవడానికి థొరాకొలంబర్ జంట కలుపులు ధరించవచ్చు.పునరావాస కాలం సాధారణంగా 3 నెలలు పడుతుంది, మరియు ఈ కాలంలో యాంటీ-బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్స అవసరం.

మంచి శారీరక స్థితిలో ఉన్న మరియు శస్త్రచికిత్సను తట్టుకోగల ఇతర రోగులకు, ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది.శస్త్రచికిత్స తర్వాత మరుసటి రోజు వారు తమంతట తాముగా నడవగలరు మరియు ఇది న్యుమోనియా మరియు ఇతర సమస్యలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులలో అంతర్గత స్థిరీకరణ మరియు ఎముక సిమెంట్ పద్ధతులు ఉన్నాయి, వాటి స్వంత సూచనలు ఉన్నాయి మరియు వైద్యులు తదనుగుణంగా తగిన శస్త్రచికిత్స ప్రణాళికలను రూపొందిస్తారు.

నడుము పగుళ్లను నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?

బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్స మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో నడుము పగుళ్లను నివారించడానికి కీలకం.

బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి?

1 పోషకాహారం మరియు ఆహారం

బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మొదటి దశ సరైన ఆహారం తీసుకోవడం.కొంతమంది వృద్ధులు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు మరియు అది బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీయవచ్చు.

సహేతుకమైన ఆహారంలో ఇవి ఉండాలి:

ధూమపానం, మద్యం మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను వదిలివేయండి;

తక్కువ కాఫీ తాగండి;

పుష్కలంగా నిద్ర, మరియు ప్రతి రోజు 1-గంట సూర్యరశ్మి ఉండేలా చూసుకోండి;

పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, రొయ్యలు మరియు విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు వంటి ఎక్కువ ప్రొటీన్ మరియు ఐసోఫ్లేవోన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగిన విధంగా తినండి;బీన్స్, సీవీడ్స్, గుడ్లు, కూరగాయలు మరియు మాంసం మొదలైనవి కూడా ఉన్నాయి.

2 తగిన తీవ్రతతో కూడిన వ్యాయామం

వ్యాయామం ఎముక ద్రవ్యరాశిని పెంచుతుంది మరియు నిర్వహించడానికి, సీరం సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు ఎముక కణజాలంలో కాల్షియం నిక్షేపణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఎముక ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి మరియు ఎముక నష్టాన్ని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

మధ్య వయస్కులకు మరియు వృద్ధులకు అనువైన వ్యాయామంలో నడక, ఈత మొదలైనవి ఉంటాయి. వ్యాయామం ఒక నిర్దిష్ట తీవ్రతను చేరుకోవాలి కానీ అతిగా ఉండకూడదు మరియు సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామం రోజుకు అరగంట ఉంటుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేయాలి?

1, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి

రోజువారీ ఆహారం కాల్షియం కోసం ప్రజల అవసరాన్ని తీర్చనప్పుడు, అదనపు కాల్షియం సప్లిమెంట్లు అవసరం.కానీ కాల్షియం సప్లిమెంట్లు మాత్రమే సరిపోవు, విటమిన్ డితో సహా మల్టీవిటమిన్లు అవసరం.ఆస్టియోపొరోసిస్ అనేది కేవలం క్యాల్షియం మాత్రలు వేసుకోవడం ద్వారా పరిష్కారం అయ్యే సమస్య కాదు, మరీ ముఖ్యంగా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం.

2, యాంటీ-ఆస్టియోపోరోటిక్ మందులు

వ్యక్తుల వయస్సులో, ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లు ఆస్టియోక్లాస్ట్‌ల కంటే బలహీనంగా ఉంటాయి, కాబట్టి బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న రోగులకు ఎముక నాశనాన్ని నిరోధించే మరియు ఎముకల నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహించే మందులు కూడా ముఖ్యమైనవి.సంబంధిత మందులను వైద్యుల మార్గదర్శకత్వంలో సహేతుకంగా వాడాలి.

3, ప్రమాదాల నివారణ

బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న రోగులకు, అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే వారు సులభంగా ఫ్రాక్చర్ కలిగి ఉంటారు.బోలు ఎముకల వ్యాధి వృద్ధుల పతనం దూర వ్యాసార్థం పగులు, నడుము కుదింపు పగులు మరియు తుంటి పగుళ్లకు కారణమవుతుంది.ఒక్కసారి ఫ్రాక్చర్ జరిగితే అది రోగులు మరియు కుటుంబాలపై పెనుభారం మోపుతుంది.

అందువల్ల, పడిపోవడం, తీవ్రమైన దగ్గు మరియు అధిక వ్యాయామం వంటి ప్రమాదాలను నివారించాలి.