Барқарорсозии тавозуни пас аз инсулт

Пас аз инсулт, беморон аксар вақт аз сабаби қувваи сусти ҷисмонӣ, қобилияти назорати ҳаракат, набудани дурандешии муассир ва набудани тасҳеҳҳои прогрессивӣ ва реактивӣ вазифаи мувозинати ғайримуқаррарӣ доранд.Аз ин рӯ, барқарорсозии мувозинат метавонад қисми муҳимтарини барқароршавии беморон бошад.

Мувозинат танзими ҳаракати сегментҳои пайвастшуда ва сатҳи такякунандаро дар бар мегирад, ки дар буғумҳои дастгирӣ амал мекунанд.Дар сатҳҳои гуногуни дастгирӣ, қобилияти мувозинати бадан ба бадан имкон медиҳад, ки фаъолиятҳои ҳаррӯзаро самаранок анҷом диҳад.

Барқарорсозии мувозинат пас аз инсулт

Пас аз инсулт, аксарияти беморон дисфунксияи мувозинатро доранд, ки ба сифати зиндагии онҳо таъсири ҷиддӣ мерасонад.Гурӯҳи асосии мушакҳо маркази занҷири мотории функсионалӣ буда, асоси тамоми ҳаракатҳои дасту пойҳо мебошад.Омӯзиши ҳамаҷонибаи қувва ва таҳкими гурӯҳи асосии мушакҳо роҳҳои муассири ҳифз ва барқарор кардани мувозинати сутунмӯҳра ва гурӯҳҳои мушакҳо ва осон кардани анҷоми машқ мебошанд.Ҳамзамон, омӯзиши гурӯҳи асосии мушакҳо ба беҳтар шудани қобилияти бадан дар ҳолатҳои ноустувор мусоидат мекунад ва ба ин васила вазифаи мувозинатро беҳтар мекунад.

Тадқиқоти клиникӣ нишон дод, ки функсияи мувозинати беморонро тавассути таҳкими устувории асосии онҳо тавассути омӯзиши муассир оид ба гурўҳҳои мушакҳои танаи беморон беҳтар кардан мумкин аст.Омӯзиш метавонад субот, ҳамоҳангсозӣ ва мувозинати беморонро тавассути пурзӯр кардани таъсири вазнинӣ дар омӯзиш, татбиқи принсипҳои биомеханикӣ ва иҷрои машқҳои пӯшидаи занҷир беҳтар созад.

Барқарорсозии тавозуни пас аз инсулт чиро дар бар мегирад?

Тавозуни нишаст

1, Бо бозуи дисфунксия ба ашёи дар пеш буда (ҳибҳои каҷшуда), паҳлуӣ (дуҷониба) ва қафоро ламс кунед ва сипас ба ҳолати нейтралӣ баргардед.

Диққат

а.Масофаи расидан бояд аз дастҳо дарозтар бошад, ҳаракат бояд ҳаракати тамоми баданро дар бар гирад ва ба ҳадди имкон наздиктар расад.

б.Азбаски фаъолияти мушакҳои узвҳои поёнӣ барои мувозинати нишастан муҳим аст, ҳангоми расидан ба дастони дисфунксия сарборӣ кардан ба узвҳои поёни тарафи дисфунксия муҳим аст.

2, Сар ва танаи худро гардонед, аз болои китфи худ ба қафо нигоҳ кунед, ба бетараф баргардед ва дар тарафи дигар такрор кунед.

Диққат

а.Боварӣ ҳосил кунед, ки бемор танаи худ ва сари худро бо танаи рост ва паҳлӯяш чарх мезанад.

б.Ҳадафи визуалӣ таъмин кунед, масофаи гардишро зиёд кунед.

в.Агар лозим бошад, пойро дар паҳлӯи вайроншавӣ ислоҳ кунед ва аз гардиши аз ҳад зиёд ва рабудани хип худдорӣ кунед.

г.Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳо барои дастгирӣ истифода намешаванд ва пойҳо ҳаракат намекунанд.

3, Ба шифт нигоҳ кунед ва ба ҳолати рост баргардед.

Диққат

Бемор метавонад мувозинати худро гум кунад ва ба қафо афтад, аз ин рӯ, ба ӯ хотиррасон кардан лозим аст, ки бадани болоии худро дар пеши поя нигоҳ дорад.

Тавозуни доимӣ

1, Бо ду пои чанд сантиметр аз ҳам ҷудо истода, ба шифт нигоҳ кунед, сипас ба ҳолати рост баргардед.

Диққат

Пеш аз он ки ба боло нигаред, тамоюли ақибро ислоҳ кунед, то хипро хотиррасон кунед, ки ба пеш ҳаракат кунад (тавассути хип берун аз бетараф) бо пойҳои собит.

2, Бо ду пои чанд сантиметр аз ҳам ҷудо истода, сар ва танаро ба қафо нигоҳ кардан, ба ҳолати бетараф баргаштан ва дар тарафи муқобил такрор кардан.

Диққат

а.Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамоҳангии истодаро нигоҳ доред ва ҳангоми гардиши бадан hips дар ҳолати дароз қарор доранд.

б.Ҳаракати пой иҷозат дода намешавад ва дар ҳолати зарурӣ пойҳои беморро ислоҳ кунед, то ҳаракатро қатъ кунед.

в.Ҳадафҳои визуалӣ пешниҳод кунед.

Гирифтан дар мавқеи истода

Бо як ё ду даст ашёро дар пеш, паҳлӯӣ (ҳар ду ҷониб) ва ба ақиб биистед ва гиред.Тағйир додани объектҳо ва вазифаҳо бояд аз дарозии даст зиёд бошад ва беморонро ташвиқ кунад, ки пеш аз бозгашт ба ҳадди худ расиданд.

Диққат

Муайян кунед, ки ҳаракати бадан на танҳо дар танаи тана, дар буғумҳо ва паҳлӯҳо ба амал меояд.

Дастгирии як по

Гирифтанро бо ҳар ду тарафи дастҳо ба пеш ҳаракат кунед.

Диққат

а.Боварӣ ҳосил кунед, ки дарозии хип дар паҳлӯи истода ва бинтҳои таваққуф дар марҳилаи аввали омӯзиш мавҷуд аст.

б.Қадам ба қадамҳои баландиҳои гуногун бо дасту пои солим метавонад бори вазнини узвҳои дисфунксияро ба таври назаррас зиёд кунад.