Машқҳои дастӣ барои барқарорсозии инсулт

Тибқи омор, инсулт сабаби асосии марг ва маъюбӣ дар Чин аст.80% беморон пас аз инсулт фалаҷи шадиди узвҳои болоиро аз сар мегузаронанд ва танҳо 30% беморон метавонанд ба барқароршавии пурраи функсионалӣ ноил шаванд.Аз сабаби анатомияи нозук ва мураккаби даст, барқароршавӣ аз фаъолияти вайроншудаи даст душвортар аст ва сатҳи маъюбӣ баланд аст, ки ба ҳаёти ҳаррӯза ва қобилияти кории беморон таъсири ҷиддӣ мерасонад.

Барқарорсозии пас аз ҷарроҳӣ дар хона марҳилаи дигари муҳим дар раванди барқарорсозии беморони сактаи мағзӣ мебошад.We боварӣ дорад, ки ояндаи барқарорсозӣ асосан ба хона тамаркуз хоҳад кард, бо ёрии технологияи зеҳни сунъӣ, ки ба беморон имкон медиҳад, ки таҷҳизоти касбии тиббиро ба хона баргардонанд.Wчанд даст тавсиямашқҳо бароибарқарорсозии инсулт дар хона.

1. Гипги тӯб

Тӯбро дар кафи даст сахт нигоҳ доред.Тӯбро фишурдан,hоҳиста ва устувор барои 10 сония пир шавед ва як маротиба 2 сония истироҳат кунед.Даҳ маротиба такрор кунед, барои ду маҷмӯи.

Дар ҳаёти ҳаррӯза шумо метавонед бо гирифтани себ, нони буғӣ ва ғайра машқ кунед.

Мақсад: мустаҳкам кардани қувваи чанг ва машқ кардани қувваи мушакҳои flexor даст.

1. Stick Grip

Як чӯбчаи сахт ё эластикии ғафсии бананро дошта, оҳиста ва сахт барои 10 сония нигоҳ доред ва як маротиба онро 2 сония истироҳат кунед.Дар ҳаёти ҳаррӯза шумо метавонед дар даст ҷорӯб, швабра, дастаки дар ва ғайра машқ кунед.

Мақсад:To такмил додани қувват ва функсияи кафи муқобил.  

1. Чичоқ кардан

Як пораи картонро ба рӯйи миз гузошта, онро аз паҳлӯ боло чичед ва сипас 1 маротиба ба поён гузоред.Дар ҳаёти ҳаррӯза, шумо метавонед пинчин кардани кортҳои тиҷорӣ, калидҳо, печонидани қуфлҳо ва ғайраҳоро машқ кунед.

Мақсад:To баланд бардоштани қувваи мушакҳои дохилии даст ва ғ.

1. Дасти ангуштон

Ба рӯйи миз ашёи хурде, аз қабили дандондон, сӯзан ё лӯбиё ва ғайра гузоред, аз миз чичед ва сипас 1 маротиба гузоред.

Мақсад: Он асосан ба таҳкими машқҳои функсияи хуби даст мусоидат мекунад.

1. Дасти сутунӣ

Як чизи мудавваршакли бочкашаклро рӯи миз гузоред ва онро аз миз нигоҳ доред, то онро бигиред ва сипас 1 маротиба ба поён гузоред.Шумо метавонед дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ нигоҳ доштани косаро машқ кунед.

Мақсад: такмил додани флексори даст ва мушакҳои дохилӣ.

1. wшиша чангидан

Ба рӯйи миз як шиша об гузоред,нигоҳ доред шишаи об аз боло болоҷадвал ва як бор гузоред.

Мақсад: такмил додани флексори даст ва мушакҳои дохилӣ.

7.Паҳншавии кайчи

Шппактро ба ду ангушт печонед ва кӯшиш кунед, ки ангуштҳоро аз ҳам ҷудо кунед.Даҳ маротиба такрор кунед, барои ду маҷмӯи.

Мақсад:To мустаҳкам кардани қувваи мушакҳои дохилии даст.

8. Рост кардани ангушт

Ангуштонҳо рост, пайванди проксималии ангушти метакарп каме каҷ карда, ду ангушти ҳамсоя барои нигоҳ доштани як нӯги коғази ғафс, дасти дигар нӯги дигари коғази ғафси коғази ғафсро пинҷ мекунанд, қувваи муқобила бо ҳамдигар ба ҳарду нӯги коғази ғафс.Якчанд сонияро риоя кунед, то ҳамчун гурӯҳ истироҳат кунед.

Мақсад: мустаҳкам кардани қувваи мушакҳои дохилии даст.

Ниҳоят, вале на камтар аз он, барои ҷабрдидаи инсулт муҳим аст, ки роботи барқарорсозии даст ва арзёбӣ барои табобати беҳтарро истифода барад.Он метавонад аз ҷониби як ё якчанд беморон истифода шавад.Он инчунин метавонад тамоми маълумотро дар бораи табобати беморон ва бозиҳои омӯзишӣ нигоҳ дорад.Терапевтҳо метавонанд маълумоти клиникиро барои нақшаи беҳтари табобат тафтиш кунанд.

Муфассал >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html