Барои гурўҳи мушакҳои мутақобилан антагонистӣ, ки буғумро устувор мекунанд, кадом нишондиҳандаҳо лозиманд?Масалан: дучарха ва трицепс, мушакхои шикам ва ками пушт, чоркаса ва сутунхо, трицепс ва тибали пеши пеш ва гайра Оё ин гуруххои мушакхои антагонист ба хифзи сутунмӯҳра ва ҳифзи буғумҳо иртибот доранд?Биёед бо коғаз дар бораи аҳамияти ҳамбастагии ipsilateral ба таносуби квадрисепс (H: Q) оғоз кунем.
Ин мақолаест, ки аз ҷониби Матеус Дарос Пинто ва Энтони Ҷ. Блазевич ва Ларс Л. Андерсен ва дигарон нашр шудаанд.дар Маҷаллаи Scandinavian of Medicine & Science in Sports дар 2018. Мақола ба "Тағйироти нав дар таносуби чоркунҷаҳо (H:Q)" тамаркуз мекунад.Мақола тадқиқоти қаблиро муттаҳид мекунад, то ба хулосае омад, ки санҷишҳои умумии пешгӯии хатари ҷароҳат, ба монанди H:Q, пешгӯиҳои хуби осеби бидуни тамос нестанд.Сабаб дар он аст, ки ин санҷишҳо аслан дар ҳолати хастагӣ анҷом дода мешаванд, аммо хастагии ҷамъӣ омили муҳими хатар барои штаммҳои сутунҳо ва ҷароҳатҳои пайванди пеши салиб дар пойҳои варзишгарони касбӣ мебошад.Дар мақола пас аз муқоисаи таъсири усулҳои гуногуни ҳисобкунии H:Q, таъсири хастагии асаб-мушакҳо ба H:Q ва таносуби байни хастагӣ ва холҳои таносуби ҳолати хастагӣ (H:Q) баррасӣ шуда, 30 такрори дар спортсменхо санчиши кувваи мушакхои изометрй гузаронда шуд.
Натиҷаҳои санҷиш нишон доданд, ки H:Q анъанавӣ натиҷаи санҷиши контраксияи марказӣ бо васеъшавии суст ва алтернативии зону буд, суръати кунҷи зону ҳангоми машқи воқеӣ баландтар буд ва ҳаракат маҷмӯи марказҳои марказӣ буд. – шаклҳои кашиши марказӣ.Маълумот нишон медиҳад, ки арзишҳои H:Q дар ҳолати хасташуда нисбат ба арзишҳои дар ҳолати хасташуда зиёдтар буда, байни ин ду таносуби заиф доранд.Дар мақола нишондиҳандаи муҳими системаи санҷиши мушакҳои изометрӣ, таносуби лаҳзаҳои авҷи мушакҳои фаъол ва антагонистӣ, ки бо таносуби лаҳзаҳои авҷи ду гурӯҳи мушакҳои фаъол ва антагонистӣ, бо суръати гуногуни машқ ва гуногун муайян карда мешавад, баррасӣ мешавад. кунҷҳои муштарак, ва одатан бештар дар ҳолати машқи сусти 30-60 дараҷа / сония истифода мешавад, ё мувофиқи ниёзҳо Суръатҳои гуногунро мувофиқи ниёзҳо муқаррар кардан мумкин аст.Он мувозинати мушакҳоро байни гурӯҳҳои мушакҳои антагонистӣ ҳангоми фаъолияти муштарак инъикос мекунад ва дар муайян кардани устувории муштарак ва пешгӯии осеби эҳтимолии муштарак аҳамияти хоса дорад, бахусус таносуби фишурдани зону / тамдиди узвҳои поёнӣ дар амалияи клиникӣ аз ҳама муҳим аст.
Дар бораи маҳсулот маълумот гиред: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Вақти фиристодан: 20 март-2023