ความมั่นคงของข้อต่อสามารถอ้างอิงได้จากดัชนีไอโซเมตริก – อัตราส่วนโมเมนต์ของกล้ามเนื้อคู่ต่อสู้

การวัดใดที่จำเป็นสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่เป็นปฏิปักษ์ร่วมกันซึ่งทำให้ข้อต่อมั่นคงตัวอย่างเช่น: ลูกหนูและไขว้, กล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่าง, quadriceps และ hamstrings, triceps และ tibialis ส่วนหน้า ฯลฯ กลุ่มกล้ามเนื้อที่เป็นปฏิปักษ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับการปกป้องกระดูกสันหลังและปกป้องข้อต่อหรือไม่?เรามาเริ่มด้วยบทความเกี่ยวกับความสำคัญของอัตราส่วนเอ็นร้อยหวาย ipsilateral ต่อ quadriceps (H:Q)

นี่เป็นบทความที่ตีพิมพ์โดย Matheus Daros Pinto และ Anthony J. Blazevich และ Lars L. Andersen และคณะใน Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports ในปี 2018 บทความนี้มุ่งเน้นไปที่ "การพัฒนาใหม่ในอัตราส่วนเอ็นร้อยหวายต่อ quadriceps (H:Q)"บทความนี้รวมการวิจัยก่อนหน้านี้เพื่อสรุปว่าการทดสอบการทำนายความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทั่วไป เช่น H:Q ดูเหมือนจะไม่สามารถทำนายการบาดเจ็บที่ไม่ได้สัมผัสได้ดีเนื่องจากการทดสอบเหล่านี้ดำเนินการในสภาวะที่ไม่เหนื่อยล้า แต่ความเหนื่อยล้าสะสมเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับอาการปวดเอ็นร้อยหวายและการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าบริเวณขาของนักกีฬามืออาชีพในบทความ หลังจากเปรียบเทียบผลกระทบของวิธีต่างๆ ในการคำนวณ H:Q แล้ว ได้มีการพิจารณาผลของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อต่อ H:Q และความสัมพันธ์ระหว่างคะแนนอัตราส่วนความเมื่อยล้าและสภาวะไม่เหนื่อยล้า (H:Q) และทำซ้ำ 30 ครั้ง ทำการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีมิติเท่ากันกับนักกีฬา

ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่า H:Q แบบเดิมเป็นผลมาจากการทดสอบการหดตัวของศูนย์กลางโดยมีการยืดและงอเข่าสลับกันอย่างช้าๆ โดยความเร็วเชิงมุมของเข่าจะสูงขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายจริง และการเคลื่อนไหวเป็นการผสมผสานระหว่างการหมุนสู่ศูนย์กลาง – รูปแบบการหดตัวแบบแรงเหวี่ยงข้อมูลชี้ให้เห็นว่าค่า H:Q ในสภาวะเหนื่อยล้านั้นมากกว่าค่าในสภาวะที่ไม่เหนื่อยล้า โดยมีความสัมพันธ์กันเล็กน้อยระหว่างค่าทั้งสองบทความนี้เกี่ยวข้องกับดัชนีที่สำคัญของระบบการทดสอบกล้ามเนื้อมีมิติเท่ากัน อัตราส่วนของช่วงเวลาพีคของกล้ามเนื้อแอคทีฟและกล้ามเนื้อที่เป็นปฏิปักษ์ ซึ่งกำหนดโดยอัตราส่วนของช่วงเวลาพีคที่สุดของกล้ามเนื้อทั้งสองกลุ่ม คือ แอคทีฟและศัตรู ในความเร็วการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและแตกต่างกัน มุมข้อต่อ และโดยทั่วไปมักใช้ในโหมดออกกำลังกายช้าๆ 30-60 องศา/วินาที หรือตามความต้องการ สามารถตั้งค่าความเร็วต่างๆ ได้ตามความต้องการโดยสะท้อนถึงความสมดุลของกล้ามเนื้อระหว่างกลุ่มกล้ามเนื้อคู่ต่อสู้ระหว่างทำกิจกรรมร่วมกัน และมีความสำคัญบางประการในการพิจารณาความมั่นคงของข้อต่อและการทำนายอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอัตราส่วนการงอเข่า/การยืดตัวของแขนขาส่วนล่างนั้นมีความหมายมากที่สุดในการปฏิบัติทางคลินิก

เรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html