Scapulohumeral Periarthritis

โรคข้อเข่าเสื่อม Scapulohumeral，หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพจะทำให้ข้อไหล่ทำงานและระยะการเคลื่อนไหวจำกัด-อาจมีอาการกดเจ็บบริเวณข้อไหล่ และอาจลามไปถึงคอและข้อศอกในกรณีที่รุนแรงอาจมีอาการกล้ามเนื้อเดลทอยด์ลีบได้หลายระดับ

อาการ Periarthritis Scapulohumeral คืออะไร?

ระยะเวลาของโรคค่อนข้างยาวในตอนแรกจะมีอาการปวด paroxysmal ที่ไหล่ และอาการปวดส่วนใหญ่จะเป็นแบบเรื้อรังต่อมาอาการปวดจะค่อยๆ รุนแรงขึ้น และมักจะต่อเนื่อง โดยอาจลามไปที่คอและแขนขาส่วนบน (โดยเฉพาะข้อศอก)อาการปวดไหล่ไม่รุนแรงในตอนกลางวันและรุนแรงในตอนกลางคืน และไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (โดยเฉพาะอากาศหนาว)หลังจากอาการกำเริบของโรค ระยะการเคลื่อนไหวข้อไหล่ในทุกทิศทางจะถูกจำกัดเป็นผลให้ ADL ของผู้ป่วยได้รับผลกระทบ และการทำงานของข้อต่อข้อศอกจะถูกจำกัดในกรณีที่รุนแรง

วงจรของโรคข้อเข่าเสื่อม Scapulohumeral

1. ระยะปวด (นาน 2-9 เดือน)

อาการหลักคืออาการปวดซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับข้อไหล่ ต้นแขน ข้อศอก และแม้แต่ปลายแขนอาการปวดจะรุนแรงขึ้นระหว่างทำกิจกรรมและส่งผลต่อการนอนหลับ

2. ระยะแข็งตัว (ยาวนาน 4-12 เดือน)

ส่วนใหญ่จะเป็นโรคข้อตึง ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เต็มที่แม้จะใช้มืออีกข้างช่วยก็ตาม

3. ระยะเวลาพักฟื้น (นาน 5-26 เดือน)

อาการปวดและตึงจะค่อยๆ หาย กระบวนการทั้งหมดของโรคตั้งแต่เริ่มมีอาการจนถึงฟื้นตัวจะใช้เวลาประมาณ 12-42 เดือน

Scapulohumeral Periarthritis กำลังรักษาตัวเองได้

Scapulohumeral periarthritis คือการรักษาตัวเองคนส่วนใหญ่สามารถมีอาการดีขึ้นได้ด้วยกิจกรรมประจำวันเมื่ออาการไม่รุนแรงอย่างไรก็ตาม ระยะเวลาในการฟื้นตัวตามธรรมชาตินั้นไม่สามารถคาดเดาได้ และโดยปกติจะใช้เวลาหลายเดือนถึง 2 ปีคนจำนวนไม่มากที่ไม่ออกกำลังกายเพราะกลัวความเจ็บปวดจะมีการยึดเกาะเฉพาะที่ ส่งผลให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้จำกัด

ดังนั้นผู้ป่วยจึงสามารถนวดตัวเองและออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ ซึ่งจะช่วยขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตอีกด้วยด้วยวิธีนี้ ผู้ป่วยสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็นรอบไหล่ ป้องกันการยึดเกาะ และบรรลุวัตถุประสงค์ในการบรรเทาอาการปวดและรักษาการทำงานของข้อไหล่

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม Scapulohumeral

ความเข้าใจผิด 1: การพึ่งยาแก้ปวดมากเกินไป

สถิติพบว่าผู้ให้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดไหล่เฉียบพลันเลือกใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและรักษาอย่างไรก็ตาม ยาแก้ปวดสามารถบรรเทาหรือควบคุมความเจ็บปวดได้ชั่วคราวเท่านั้น และไม่สามารถรักษาสาเหตุของอาการปวดได้อย่างเหมาะสมแต่จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังแทน

ความเข้าใจผิด 2: ไม่ยอมใช้ยาแก้ปวดเพราะกลัวผลข้างเคียง

บางคนปฏิเสธที่จะใช้ยาแก้ปวดเพราะกลัวผลข้างเคียงหลังการผ่าตัดหรือการส่องกล้องข้อการใช้ยาแก้ปวดสามารถลดความเจ็บปวดหลังการรักษาได้ ซึ่งดีต่อการออกกำลังกายเฉพาะส่วนและการส่งเสริมการฟื้นฟู

นอกจากนี้ การศึกษาล่าสุดพบว่ายาแก้ปวดบางชนิดสามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของการยึดเกาะได้ดังนั้นหลังการผ่าตัดหรือรักษาด้วยการส่องกล้องจึงจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดอย่างเหมาะสม

ความเข้าใจผิด 3: โรคข้อเข่าเสื่อมไม่จำเป็นต้องรักษา แต่จะดีขึ้นตามธรรมชาติ

ในความเป็นจริง โรคข้ออักเสบบริเวณกระดูกสะบักอาจทำให้เกิดอาการปวดไหล่และทำงานผิดปกติได้การรักษาตนเองส่วนใหญ่หมายถึงการบรรเทาอาการปวดไหล่แต่ในกรณีส่วนใหญ่ความผิดปกติยังคงอยู่

เนื่องจากการชดเชยกิจกรรมของกระดูกสะบัก ผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงไม่รู้สึกถึงข้อจำกัดของการทำงานวัตถุประสงค์ของการรักษาคือ เพื่อลดระยะเวลาของโรค ฟื้นฟูการทำงานของข้อไหล่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

ความเข้าใจผิดที่ 4: โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากกระดูกสะบักทั้งหมดสามารถหายได้ด้วยการออกกำลังกาย

อาการหลักคืออาการปวดไหล่และการทำงานผิดปกติ แต่ไม่สามารถฟื้นฟูโรคข้ออักเสบกระดูกสะบักทั้งหมดได้ผ่านการออกกำลังกายเฉพาะส่วน

ในกรณีที่รุนแรงซึ่งข้อไหล่ติดและปวดอย่างรุนแรง จำเป็นต้องมีการจัดการเพื่อฟื้นฟูการทำงานของข้อไหล่การออกกำลังกายเฉพาะที่เป็นเพียงวิธีสำคัญในการรักษาการทำงานหลังจากการยักย้าย

ความเข้าใจผิด 5: การจัดการจะทำให้เนื้อเยื่อปกติตึง

ในความเป็นจริง การจัดการมุ่งเป้าไปที่เนื้อเยื่อที่อ่อนแอที่สุดรอบๆ ข้อไหล่ตามหลักการของกลศาสตร์ ส่วนที่อ่อนแอที่สุดจะแตกหักก่อนภายใต้แรงยืดเท่ากันเมื่อเทียบกับกระดาษทิชชูปกติ กระดาษทิชชู่มีความอ่อนกว่ามากในทุกด้านตราบใดที่การจัดการยังอยู่ในขอบเขตของกิจกรรมทางสรีรวิทยา มันจะระดมเนื้อเยื่อกาว

ด้วยการใช้วิธีการดมยาสลบ หลังจากที่กล้ามเนื้อไหล่ของผู้ป่วยผ่อนคลายแล้ว การจัดการไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก และผลด้านความปลอดภัยและการรักษาก็ได้รับการปรับปรุงอย่างมากไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวภายในช่วงทางสรีรวิทยาปกติ เนื่องจากข้อไหล่เคยเคลื่อนไหวในช่วงนี้