1. Nagtataguyod ng daloy ng dugo
Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga massage gun ay maaaring mapabuti ang daloy ng dugo sa loob ng isang seksyon ng iyong katawan.Gayunpaman, ang buong body massage gamit ang mga device na ito ay maaaring humantong sa mas mahusay na sirkulasyon sa buong katawan.Ang paglalagay ng isang massage gun sa isang lugar sa katawan ay lumilikha ng isang uri ng rippling effect sa balat, tulad ng mga alon.Pinapataas nito ang bilis ng pagdaloy ng dugo sa lugar
Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng daloy ng dugo, ang naka-target na kalamnan ay nakakakuha ng mas mataas na rate ng paghahatid ng sariwang dugo na may mas mataas na antas ng oxygen at nutrients, na parehong mahalaga para sa pagbawi at pagpapagaling ng kalamnan.Ang pagtaas ay maaari ring mag-ambag sa pagbabawas ng pamamaga at pamamaga, pati na rin ang maraming iba pang mga benepisyo.
2. Hinihikayat ang lymphatic drainage
Mga baril sa masahepwede tulungan ang ating katawan na labanan ang mga impeksyon dahil nagbibigay sila ng tulong sa lymphatic system.Ang bahaging ito ng katawan ay may pananagutan para sa ating kaligtasan sa sakit at ang trabaho nito ay protektahan tayo mula sa sakit.
Bilang karagdagan sa paglaban sa impeksyon, ang lymphatic system ay naglilipat ng lymphatic fluid mula sa mga tisyu ng katawan patungo sa daluyan ng dugo at pinapalabas ang katawan ng mga dumi at lason.
Bilang resulta ng pinahusay na sirkulasyon ng dugo, ang mga white blood cell at iba pang immune factor ay nakakagalaw nang mas epektibo sa pamamagitan ng mga tissue ng katawan, na posibleng pagpapabuti ng immune response ng katawan sa panahon ng stress.
3. Pinatataas ang flexibility ng kalamnan
Ang Ang massage gun ay maaari ding mapawi ang sakit at stress sa katawan sa pamamagitan ng pagpapakawala ng tensyon at likido sa kalaliman ng mga kalamnan upang mapahusay ang metabolismo ng tissue.
Ang Ang massage gun ay maaaring makatulong sa isang kalamnan at libu-libong mga hibla nito upang makapagpahinga at maging mas mahigpit.Ito ay ipinakita sa maraming pag-aaral.Sa isang pag-aaral, ang mga massage gun ay natagpuan na makabuluhang nagpapataas ng flexibility ng hamstrings.Natuklasan din ng isa pang pag-aaral na ang 10 minutong paggamit lamang ng isang massage gun sa mas mababang mga paa't kamay ay maaaring magsulong ng flexibility.
4. Mas mahusay na joint mobility
Anumang benepisyo ng paggamit ng isang massage gun sa isang kalamnan ay hindi direktang nakakatulong upang mapabuti din ang pinagsamang kadaliang kumilos.Ito ay dahil sa kung paano konektado ang ating mga kalamnan sa pamamagitan ng mga litid patungo sa mga bony na pinagmulan.Kung aalisin mo ang ilan sa pag-igting mula sa isang kalamnan o tinutulungan mo itong makapagpahinga, ang kasunod na pag-igting sa kasukasuan ay nababawasan din.
Nalaman ng isang pag-aaral sa epekto ng mga massage gun sa joint mobility na epektibo ang mga ito sa pagpapabuti ng flexibility ng hamstring at pag-alis ng paninikip.Samantala, natuklasan ng isa pang pananaliksik na ang mga ito ay partikular na mabuti para sa mga tuhod.
5. Pinapataas ang pagbawi ng kalamnan, sa pamamagitan ng pagbabawas ng DOMS
Ang DOMS, o naantalang pagsisimula ng pananakit ng kalamnan, ay ang pananakit o paninigas na nararamdaman mo pagkatapos ng matinding, bago o hindi pamilyar na ehersisyo.
Ang mga DOM ay isang karaniwang by-product ng ehersisyo, kadalasan sa pamamagitan ng overtraining ng kalamnan, pagsubok ng bagong ehersisyo o sira-sira na pagkarga sa kalamnan.
Habang kaya mo pa'Upang maiwasan ang DOMS nang lubusan, ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga massage gun ay makakatulong upang mabawasan ang sakit at kirot–siya namang nagpapabilis sa pagbawi ng kalamnan.Isang pag-aaral natagpuan na ang paggamit ng isang massage gun sa loob ng limang minuto pagkatapos ng isang arm workout ay makabuluhang mas mahusay sa pagbabawas ng post-training stiffness kumpara sa isang tradisyonal na masahe.
Ang aming High Energy Muscle Massage Gun ay mayroong lahat ng tkanyang mga benepisyo na inilarawan sa itaas. Ang High Energy Muscle Massage Gun ay may mas magandang benepisyo kaysa sa mga ito.
Matuto pa>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Oras ng post: Set-21-2022