Igalaw ang iyong itaas na mga paa at pagbutihin

I. Pagsasanay sa rehabilitasyon ng lakas ng kalamnan sa itaas na paa
Unti-unting binabawi ng mga pasyente ang kanilang upper limb function sa panahon ng klinikal na paggamot.Bilang karagdagan sa pagsasanay sa isang kama sa ospital, ang mga functional trainer ay dapat gamitin upang maibalik ang lakas ng kalamnan.Anuman ang uri ng tagapagsanay, ang pagbawi ng lakas ng kalamnan sa itaas na paa ay hindi hihigit sa pagbaluktot ng siko at extension, pag-angat ng magkasanib na balikat, pagdukot, pagdaragdag at pag-andar ng dorsiflexion ng pagsasanay sa timbang.Ang prinsipyo ay panatilihing magaan ang pagkarga at mabagal ang bilis ng pagsasanay.Dahil ang labis na pagdadala ng timbang, masyadong mabilis na dalas ng pagsasanay ay hahantong sa pagtigas ng kalamnan, kaya nawawala ang flexibility ng kalamnan.

1. Pagsasanay sa timbang ng itaas na mga paa't kamay

Pagsasanay sa pagpapahusay ng galaw ng magkasanib na balikat at lakas ng kalamnan: Ang pagsasanay na ito ay dapat isagawa gamit ang isang tagapagsanay ng pag-ikot ng magkasanib na balikat.Kung hindi kayang hawakan ng pasyente ang hawakan ng shoulder joint rotator, maaaring gamitin ang sumusunod na paraan.

Hilingin sa pasyente na gawin ang pagdukot, adduction, panlabas na pag-ikot at panloob na pag-ikot ng joint ng balikat, at magbigay ng pagtutol sa direksyon ng aktibidad, habang inilalapat ang presyon sa joint ng balikat ng pasyente mula sa itaas hanggang sa ibaba.

2. Pagsasanay sa pag-igting ng itaas na paa
Upang maiwasan ang pagkasayang ng deltoid na kalamnan, ang pagsasanay sa pag-igting sa itaas na paa ay dapat ipatupad nang maaga.Ang timbang ay dapat itakda ayon sa kondisyon ng pasyente.Sa una, maaari itong magsimula sa 1~2 kg, at unti-unting dagdagan ang karga para sa pagsasanay habang bumabawi ang lakas ng paa.Kung ang paralisadong kamay ng pasyente ay hindi makahawak ng mahigpit sa wire tension handle, ang kamay ay maaaring iayos sa hawakan gamit ang isang fixation belt at magsanay kasama ng tulong ng malusog na kamay.

Matuto pa:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Pagsasanay sa rehabilitasyon ng mga paggalaw ng daliri
Sa unti-unting pagbawi ng function ng daliri, ang pagsasanay sa rehabilitasyon ay dapat ding mula sa simple hanggang sa kumplikado.Upang magsagawa ng pagsasanay sa rehabilitasyon ng mga paggalaw ng daliri, upang itaguyod ang maagang pagbawi ng mga function ng daliri sa lalong madaling panahon.

1. Pagsasanay sa pagkuha ng daliri
Simulan ang pagkuha ng mas malalaking beans gamit ang iyong mga daliri, at pagkatapos ay kunin ang soybeans at mung beans pagkatapos mong maging bihasa sa aksyon.Maaari ka ring gumamit ng mga matchstick upang maglagay ng mga pattern, at pumili ng mga beans nang salit-salit.
2. Pumulot ng mga bagay gamit ang chopsticks

Sa una, gumamit ng chopsticks upang manguha ng papel o cotton balls, at pagkatapos ay kunin ang mga bloke ng gulay, noodles, atbp. kapag naging bihasa ka na, at sa wakas ay pumulot ng beans.Pagkatapos magsanay gamit ang chopsticks, maaari ka ring humawak ng rice spoon para magsanay ng paghahain ng mga bagay, salit-salit sa pagitan ng mga sesyon ng pagsasanay.

3. Pagsasanay sa pagsulat

Maaari kang humawak ng lapis, ball point pen, at panghuli ng brush para sa pagsasanay.Kapag nagsimula kang magsulat, magsimula sa pinakasimpleng mga salita (tulad ng "I"), at pagkatapos ay magpatuloy sa pagsasanay ng mga kumplikadong salita pagkatapos na ang paggalaw ng paghawak ng panulat ay matatag.