I-save ang sakit ng iyong buto at kasukasuan

1, makatagpo ng mga problema sa pinsala sa kalamnan ng kalansay

Ang unang bagay na kailangan nating gawin ay huwag masyadong mabalisa, dahil ang kaisipan ay dapat ayusin. 99% ng mga pasyente ay nalulunasansa pamamagitan ng sistema ng siyentipikong rehabilitasyon. Tsiya ang pinakamahalagang bagay aytingnan ang adoktor.Ang ilang mga tao gustong maghanap mula sa Internet at pagkatapos ay nagsimulang bigyan ang kanilang sarili ng diagnosis.Kung ikaw mismo ay may kaugnay na kaalaman sa gamot sa rehabilitasyon, maaari kang gumawa ng ganoong pagtatangka, ngunit kung mayroong isang bottleneck sa epekto ng rehabilitasyon o paglala, pagkatapos ay inirerekomenda na dapat kang huminto.Dahil ang tamang pagsasanay ay rehabilitasyon, ang maling pagsasanay ay pinsala.Youmaaaring kapabayaan ilang mga detalye kapag ginawa mo ang rehab exercise.Ito ay magpapalubha sa iyong daan patungo sa pagbawi.Dahil napakalakas ng mga mekanismo ng kompensasyon ng katawan, malamang na magsisimula kang magtungo sa isa pang maling landas ng rehabilitasyon.Aking Mga kaibigan ay nakatagpo ng maraming mga pasyente na may pinsala sa tuhod sa klinika na nagsimula sa sakit lamang ng tuhod at pagkatapos ay nagsimulang magkaroon muli ng pananakit ng balakang dahil sa mga maling paraan ng ehersisyo.

2. Paano pumili ng tamaMga physiotherapistpara sa iyo

Sa proseso ng pagbawi, palagi kaming umaasa na gumaling kaagad, ngunit ang proseso ng pagbawi ay isang curve. And makakatagpo tayo ng iba't ibang salik na nakakaimpluwensya sa panahon ng proseso ng pagbawi, kabilang ang saloobin ng pasyente sa kondisyon, at ang pamamahala sa sarili pagkatapos umuwi ay lahat ay malapit na nauugnay sa pag-unlad ng paggaling.Isang magandangpAng mga hysiotherapist ay hindi lamang gagana sa iyong pisikal na kondisyon, ngunit tutulong din sa iyo na buuin ang iyong kumpiyansa na malampasan ang iyong sakit at ituro sa iyo kung paano pamahalaan ito nang sunud-sunod.Kung mas marami kang nalalaman tungkol sa iyong kondisyon, mas alam mo kung paano pangasiwaan at gamitin ang iyong mga kalamnan ng kalansay upang mabawasan ang stress sa iyong mga kasukasuan batay sa iba't ibang mga paggalaw kapag nakauwi ka na ang pinakamahalagang bahagi ng pagpapagaling.Para mahanap ang tamaphysiotherapistpara sa iyo kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na punto.

① Iyongmga physiotherapistay kukuha ng masusing medikal na kasaysayan sa iyong unang sesyon ng rehab, hindi lamang sa pamamagitan ng pagtingin sa mga pelikula, kundi pati na rin sa pag-unawa kung aling mga postura ng katawan at mga anyo ng paggalaw ang mas laganap sa iyong karaniwang trabaho, pag-aaral at katayuan sa buhay, at sa pamamagitan ng unang pagtutok sa at pagpapabuti ng iyong panlabas na kapaligiran upang mas malaman mo kung aling mga postura ang dapat mong iwasan at bigyang pansin upang maayos na malutas ang iyong sakit.Halimbawa, para sa mga pasyente na may laging nakaupo sakit sa likod, bigyang-pansin kung ang kanyang upuan na may mga gulong.Ang mga pasyente na may cervical spondylosis ay nag-aalala tungkol sa taas ng kanilang paningin at screen ng computer sa estado ng opisina.Ang mga pasyente na may pananakit ng tuhod na madalas tumakbo ay nag-aalala tungkol sa pagtatasa ng pustura sa pagtakbo.

Mabisang gumagana ang mga physiotherapist sa tulong ng mga kagamitan sa physical therapy!

Matuto pa:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/