Sa pagtaas ng saklaw ng stroke, ang saklaw ng insidente ng mga kabataan ay partikular na kapansin-pansin: ang pagpapabata ng pasyente ng stroke ay naging isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan.Ang stroke ay hindi na bago sa mga taong nasa edad twenties at thirties, at maging ang mga teenager ay magkakaroon ng cerebrovascular emergency.
Sa Palagay Mo, Dumarating Lang ang Atherosclerosis Kapag Tumanda Ka?
Hindi!Ito rin ang nangungunang sanhi ng stroke sa mga kabataan.Kahit na ang ilang mga kabataan ay may stroke dahil sa congenital factor o genetic na dahilan, sa karamihan ng mga kaso, ang atherosclerosis pa rin ang pangunahing salarin.
Ang isang survey na isinagawa sa South Korea ay nagpapakita na, sa mga taong wala pang 55 taong gulang, ang paninigarilyo o mataas na presyon ng dugo ay sapat na upang humantong sa paglitaw ng atherosclerosis.Natuklasan din ng mga doktor na ang mga batang pasyenteng lalaki ay magkakaroon ng mas mataas na panganib ng atherosclerotic stenosis ng mga daluyan ng dugo sa kanilang utak dahil sa mas mataas na proporsyon ng paninigarilyo, at sa huli ay hahantong sa stroke.
Mga Salik ng Panganib sa Stroke
1. paninigarilyo: Ang nikotina at carbon monoxide sa mga sigarilyo ay maaaring makapinsala sa panloob na dingding ng mga arterya, maging sanhi ng pamamaga, at humantong sa atherosclerosis.
2. Stress: ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Southern California ay nag-imbestiga sa kaugnayan sa pagitan ng atherosclerosis at stress sa 573 mga empleyado na may edad sa pagitan ng 40 at 60. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mas maraming presyon sa trabaho ay mayroon ang mga tao, mas malamang na sila ay magkaroon ng atherosclerosis.
3. Obesity: ang labis na katabaan ay maaaring magdulot ng hypertension, hyperlipidemia, at hyperglycemia, kaya tumataas ang panganib ng atherosclerosis.
4. Altapresyon: ang mataas na presyon ng dugo ay magdudulot ng epekto sa daloy ng dugo sa vascular wall, na masisira ang vascular intima.Higit pa rito, gagawin din nito ang lipid sa dugo na mas malamang na magdeposito sa vascular wall, kaya nagtataguyod ng paglitaw at pag-unlad ng atherosclerosis.
5. Hyperglycemia: ang saklaw ng cerebral infarction sa mga pasyenteng may diabetes ay 2-4 beses na mas mataas kaysa sa mga pasyenteng hindi diabetes.Ang pangunahing pagpapakita ng hyperglycemia ay atherosclerosis.
Mga Pangunahing Punto ng Pag-iwas at Paggamot sa Stroke
Sa ngayon, walang paraan upang mahulaan ang paglitaw ng stroke, ngunit tiyak na huminto sa paninigarilyo, bawasan ang pag-inom ng alak, pagtanggi sa pagpuyat, pagkontrol sa timbang, at decompression ay may malaking kahalagahan sa pag-iwas sa stroke.
1. Panatilihin ang ehersisyo ng higit sa tatlong beses sa isang linggo.
Inirerekomenda ng American Heart Association at Stroke Association na ang mga malusog na nasa hustong gulang ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 40 minuto ng moderate intensity aerobic exercise tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo.Maaaring palawakin ng ehersisyo ang mga daluyan ng dugo, mapabilis ang daloy ng dugo, bawasan ang lagkit ng dugo at pagsasama-sama ng platelet, at bawasan ang trombosis.
Bukod dito, ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang timbang, bawasan ang stress, at alisin ang mga panganib na kadahilanan ng stroke.Ayon sa pananaliksik, ang paglalakad ng 30 minuto sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng stroke ng 30%.Ang pagbibisikleta, jogging, pag-akyat sa bundok, Taichi, at iba pang aerobic exercise ay maaari ding maiwasan ang stroke.
2. Dapat kontrolin ang paggamit ng asin sa 5g bawat araw.
Ang sobrang sodium salt sa katawan ay magdudulot ng vasoconstriction at magpapataas ng presyon ng dugo.Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng asin na inirerekomenda ng World Health Organization ay 5 gramo bawat tao bawat araw.Mayroong maraming mga paraan upang makontrol ang dami ng paggamit ng asin.
3. Race laban sa oras.
Kapag nagkaroon ng stroke, ang mga neuron ay namamatay sa bilis na 1.9 milyon kada minuto.Ang masama pa nito, ang pinsalang dulot ng pagkamatay ng mga neuron ay hindi na mababawi.Samakatuwid, sa loob ng 4.5 oras pagkatapos ng pagsisimula ng sakit ay ang pangunahing oras para sa paggamot sa stroke, at ang mas mabilis na paggamot, mas mahusay ang resulta.Direktang makakaapekto ito sa kalidad ng buhay ng mga pasyente sa hinaharap!
Oras ng post: May-06-2021