Bir eklemi stabilize eden karşılıklı antagonist kas gruplarından oluşan bir grup için hangi ölçümlere ihtiyaç vardır?Örneğin: biseps ve triseps, karın ve bel kasları, kuadriseps ve diz arkası kasları, triseps ve ön tibialis vb. Bu antagonist kas gruplarının omurganın korunması ve eklemlerin korunmasıyla bir ilgisi var mı?İpsilateral hamstring/kuadriseps oranının (H:Q) önemi üzerine bir yazıyla başlayalım.
Bu, Matheus Daros Pinto ve Anthony J. Blazevich ile Lars L. Andersen ve diğerleri tarafından yayınlanan bir makaledir.Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports'ta 2018 yılında. Makalede “Arka kirişinin kuadriseps oranına (H:Q) ilişkin yeni gelişmeler” konusuna odaklanılıyor.Makale önceki araştırmaları birleştirerek H:Q gibi genel yaralanma riski tahmin testlerinin temassız yaralanmanın iyi tahmin edicileri gibi görünmediği sonucuna varıyor.Bunun nedeni, bu testlerin esasen yorulmadan yapılmasıdır, ancak kümülatif yorgunluk, profesyonel sporcuların bacaklarındaki hamstring gerginlikleri ve ön çapraz bağ yaralanmaları için önemli bir risk faktörüdür.Makalede, farklı H:Q hesaplama yöntemlerinin etkileri karşılaştırıldıktan sonra nöromüsküler yorgunluğun H:Q üzerindeki etkisi ve yorgunluk ile yorgunluk dışı durum (H:Q) oranı puanları arasındaki korelasyon dikkate alınmış ve 30 tekrarlı H:Q hesaplaması yapılmıştır. Sporculara izometrik kas kuvveti testleri uygulandı.
Test sonuçları, geleneksel H:Q'nun yavaş, dönüşümlü diz ekstansiyonu ve fleksiyonu ile merkezcil kasılma testinin sonucu olduğunu, gerçek egzersiz sırasında dizin açısal hızının daha yüksek olduğunu ve hareketin merkezcil hareketlerin bir kombinasyonu olduğunu gösterdi. – merkezkaç kasılma modelleri.Veriler, yorulmuş durumdaki H:Q değerlerinin yorulmamış durumdakinden daha yüksek olduğunu ve ikisi arasında zayıf bir korelasyon olduğunu göstermektedir.Makale, izometrik kas test sisteminin önemli bir indeksi olan aktif ve antagonist kasların tepe momentlerinin oranını ele almaktadır; bu oran, aktif ve antagonist olmak üzere iki kas grubunun farklı egzersiz hızlarında ve farklı egzersiz hızlarında tepe momentlerinin oranı ile belirlenir. Eklem açıları ve genellikle daha çok 30-60 derece/sn gibi yavaş egzersiz modunda kullanılır veya ihtiyaca göre farklı hızlar ayarlanabilir.Eklem aktivitesi sırasında antagonist kas grupları arasındaki kas dengesini yansıtır ve eklem stabilitesinin belirlenmesinde ve potansiyel eklem yaralanmasının tahmin edilmesinde bir miktar öneme sahiptir; özellikle alt ekstremitenin diz fleksiyon/ekstansiyon oranı klinik uygulamada en anlamlıdır.
Ürün hakkında bilgi edinin: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Gönderim zamanı: Mar-20-2023