1. Kan akışını teşvik eder
Araştırma, masaj tabancalarının vücudunuzun bir bölümündeki kan akışını iyileştirebileceğini gösteriyor.Ancak bu cihazlarla yapılan tam vücut masajı vücutta daha iyi kan dolaşımına yol açabilir.Vücuttaki bir bölgeye masaj tabancası uygulamak, cilt boyunca dalgalar gibi bir tür dalgalanma etkisi yaratır.Bu, bölgeye ulaşan kan oranını artırır.
Kan akışını hızlandırarak, hedeflenen kas, her ikisi de kas iyileşmesi ve iyileşmesi için gerekli olan daha yüksek düzeyde oksijen ve besin içeren taze kanın daha yüksek oranda iletilmesini sağlar.Artış aynı zamanda şişlik ve iltihaplanmanın azaltılmasına ve ayrıca bir dizi başka faydaya da katkıda bulunabilir.
2. Lenfatik drenajı teşvik eder
Masaj tabancalarıolabilmek Lenfatik sistemi güçlendirdikleri için vücudumuzun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olurlar.Vücudun bu kısmı bağışıklığımızdan sorumludur ve görevi bizi hastalıklardan korumaktır.
Lenfatik sistem, enfeksiyonla mücadelenin yanı sıra, lenfatik sıvıyı vücut dokularından kan dolaşımına aktarır ve vücudu atık ve toksinlerden arındırır.
Kan dolaşımının iyileşmesinin bir sonucu olarak, beyaz kan hücreleri ve diğer bağışıklık faktörleri vücut dokularında daha etkili bir şekilde hareket edebilir ve stres zamanlarında vücudun bağışıklık tepkisini potansiyel olarak iyileştirebilir.
3. Kas esnekliğini artırır
Masaj tabancası ayrıca doku metabolizmasını arttırmak için kasların derinliklerindeki gerilimi ve sıvıyı serbest bırakarak vücuttaki ağrıyı ve stresi hafifletebilir.
Masaj tabancası bir kasın ve onun binlerce lifinin gevşemesine ve daha az gergin olmasına yardımcı olabilir.Bu birçok çalışmada gösterilmiştir.Bir çalışmada, masaj tabancalarının diz arkası kirişlerinin esnekliğini önemli ölçüde arttırdığı bulunmuştur.Başka bir çalışma ayrıca alt ekstremitelerde bir masaj tabancasının sadece 10 dakikalık kullanımının esnekliği artırabildiğini buldu.
4. Daha iyi ortak hareketlilik
Bir kas üzerinde masaj tabancası kullanmanın herhangi bir faydası dolaylı olarak eklem hareketliliğinin de iyileştirilmesine yardımcı olur.Bunun nedeni kaslarımızın tendonlar aracılığıyla kemik kökenlerine bağlanmasıdır.Bir kastaki gerilimin bir kısmını ortadan kaldırırsanız veya kasın gevşemesine yardımcı olursanız, eklemdeki daha sonraki gerilim de azalır.
Masaj tabancalarının eklem hareketliliği üzerindeki etkisi üzerine yapılan bir araştırma, bunların diz arkası kirişinin esnekliğini artırmada ve gerginliği gidermede etkili olduğunu buldu.Bu arada başka bir araştırma bunların özellikle dizlere iyi geldiğini buldu.
5. DOMS'yi azaltarak kas iyileşmesini artırır
DOMS veya gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı, yoğun, yeni veya alışılmadık bir egzersiz sonrasında hissettiğiniz ağrılı veya tutukluk hissidir.
DOM'lar, genellikle kasın aşırı çalıştırılması, yeni bir egzersiz denenmesi veya kasın eksantrik olarak yüklenmesi yoluyla yapılan egzersizin yaygın bir yan ürünüdür.
Yapabildiğin sürece'DOMS'den tamamen kaçınmak için, çeşitli çalışmalar masaj tabancalarının ağrıyı ve acıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.–karşılığında kas iyileşmesini hızlandırır.Bir çalışma kol antrenmanından sonra beş dakika boyunca masaj tabancası kullanımının, geleneksel masajla karşılaştırıldığında antrenman sonrası sertliği azaltmada önemli ölçüde daha iyi olduğunu buldu.
Yüksek Enerjili Kas Masaj Tabancamızın hepsiYukarıda açıklanan faydalardan yararlanır. Yüksek Enerjili Kas Masaj Tabancasının bunlardan daha iyi faydaları bile var.
Daha fazla bilgi edinin>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Gönderim zamanı: 21 Eylül 2022