Üst uzuvlarınızı hareket ettirin ve iyileşin

I.Üst ekstremite kas kuvvetinin rehabilitasyon eğitimi
Hastalar klinik tedavi sırasında yavaş yavaş üst ekstremite fonksiyonlarını geri kazanırlar.Hastane yatağında antrenmanın yanı sıra kas gücünü geri kazandırmak için fonksiyonel antrenörler kullanılmalıdır.Hangi antrenör olursa olsun, üst ekstremite kas kuvvetinin geri kazanılması, ağırlık antrenmanının dirsek fleksiyon ve ekstansiyonu, omuz ekleminin kaldırılması, abduksiyon, adduksiyon ve dorsifleksiyon fonksiyonundan başka bir şey değildir.Prensip yükü hafif tutmak ve antrenman hızını yavaş tutmaktır.Çünkü aşırı ağırlık vermek, çok hızlı antrenman yapmak kasların sertleşmesine, dolayısıyla kas esnekliğinin kaybolmasına yol açacaktır.

1. Üst uzuvların ağırlık çalışması

Omuz eklemi hareket açıklığı ve kas kuvveti geliştirme eğitimi: Bu eğitim omuz eklemi rotasyon antrenörü ile yapılmalıdır.Hasta omuz eklemi döndürücünün sapını tutamıyorsa aşağıdaki yöntem kullanılabilir.

Hastadan omuz eklemine yukarıdan aşağıya doğru baskı uygularken omuz ekleminin abduksiyon, adduksiyon, dış rotasyon ve iç rotasyon yapmasını isteyin ve aktivite yönünde direnç verin.

2. Üst ekstremitenin gerginlik eğitimi
Deltoid kas atrofisini önlemek için üst ekstremite gerginlik antrenmanına erkenden başlanmalıdır.Ağırlık hastanın durumuna göre ayarlanmalıdır.İlk başta 1~2 kg'dan başlayabilir ve uzuv gücü iyileştikçe antrenman yükünü kademeli olarak artırabilirsiniz.Hastanın felçli eli tel gerdirme kolunu sıkı bir şekilde tutamıyorsa, el sapa sabitleme kemeri ile sabitlenerek sağlıklı el yardımıyla birlikte pratik yapılabilir.

Daha fazla bilgi edin:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Parmak hareketlerinin rehabilitasyon eğitimi
Parmak fonksiyonunun kademeli olarak iyileşmesiyle birlikte rehabilitasyon eğitimi de basitten karmaşığa doğru olmalıdır.Parmak hareketlerinin rehabilitasyon eğitimini gerçekleştirmek, parmak fonksiyonlarının erken dönemde ve en kısa sürede iyileşmesini teşvik etmek.

1. Parmak kaldırma eğitimi
Parmaklarınızla daha büyük fasulyeleri toplamaya başlayın ve işlemde ustalaştıktan sonra soya fasulyelerini ve maş fasulyelerini toplayın.Desenleri yerleştirmek ve fasulyeleri dönüşümlü olarak toplamak için kibrit çöplerini de kullanabilirsiniz.
2. Nesneleri yemek çubuklarıyla toplayın

Başlangıçta, kağıt veya pamuk topları almak için yemek çubuklarını kullanın ve ardından uzmanlaştığınızda sebze bloklarını, erişteleri vb. toplayın ve son olarak fasulyeleri toplayın.Yemek çubuklarıyla pratik yaptıktan sonra, eğitim seansları arasında dönüşümlü olarak bir şeyler servis etme alıştırması yapmak için bir pirinç kaşığı da tutabilirsiniz.

3. Yazma eğitimi

Eğitim için bir kalem, bir tükenmez kalem ve son olarak bir fırça tutabilirsiniz.Yazmaya başladığınızda en basit kelimelerle (“ben” gibi) başlayın ve ardından kalem tutma hareketi sabitleştikten sonra karmaşık kelimelerin eğitimine geçin.