Реабілітація при остеопорозі

Остеопороз може спричинити перелом

Переломи поперекового відділу хребта або переломи хребта у людей похилого віку насправді є наслідком остеопорозу, і їх легко спричинити навіть падіння.Іноді, коли неврологічні симптоми після травми не очевидні, перелом легко не помітити, таким чином відтягуючи оптимальний час лікування.

Що робити, якщо у літньої людини перелом попереку?

Якщо у літньої людини погане здоров'я і він не витримує операції, єдиним варіантом є консервативне лікування.Але для цього необхідний тривалий постільний режим, який легко може викликати пневмонію, тромбоз, пролежні та інші захворювання.Таким чином, навіть якщо пацієнти прикуті до ліжка, їм все одно потрібно правильно виконувати фізичні вправи під керівництвом лікарів і членів сім’ї, щоб покращити кровообіг і зменшити ускладнення.

Пацієнти можуть носити грудопоперекові брекети після 4-8 тижнів ліжного режиму, щоб ходити в туалет і вставати з ліжка для фізичних вправ.Період реабілітації зазвичай триває 3 місяці, і в цей період необхідно провести антиостеопорозне лікування.

Іншим пацієнтам, які перебувають у хорошому фізичному стані та можуть перенести операцію, рекомендується рання операція.Вони можуть ходити самостійно наступного дня після операції, і це може ефективно зменшити пневмонію та інші ускладнення.Хірургічні методи включають внутрішню фіксацію та методи кісткового цементу, які мають свої показання, відповідно до яких лікарі складатимуть відповідні плани хірургічного втручання.

Що робити, щоб запобігти переломам поперекового відділу?

Профілактика та лікування остеопорозу є ключем до запобігання переломів поперекового відділу в осіб середнього та похилого віку.

Як запобігти остеопорозу?

1 Харчування і дієта

Першим кроком до профілактики остеопорозу є дотримання правильної дієти.Деякі люди похилого віку не бажають їсти продукти, багаті кальцієм, через нездорову дієту або з інших причин, що може призвести до остеопорозу.

Розумна дієта повинна включати:

Відмовтеся від куріння, алкоголю і газованих напоїв;

Пийте менше кави;

Забезпечте багато сну та 1 годину перебування на сонці щодня;

Їжте більше продуктів, багатих білками та ізофлавонами, таких як молоко, молочні продукти, креветки та продукти, що містять вітамін С;є також квасоля, водорості, яйця, овочі та м'ясо тощо.

2 Вправи відповідної інтенсивності

Фізичні вправи можуть збільшити та підтримувати кісткову масу, підвищити рівень сироваткових статевих гормонів і сприяти відкладенню кальцію в кістковій тканині, що є найкращим способом підтримки кісткової маси та уповільнення втрати кісткової маси.

Вправи, придатні для людей середнього та літнього віку, включають ходьбу, плавання тощо. Вправи повинні досягати певної інтенсивності, але не бути надмірними, а рекомендована кількість вправ становить близько півгодини на день.

Як лікувати остеопороз?

1, кальцій і вітамін D

Коли щоденний раціон не відповідає потребам людини в кальції, необхідні додаткові добавки кальцію.Але одних тільки добавок кальцію недостатньо, потрібні полівітаміни, включаючи вітамін D.Остеопороз – це не проблема, яку можна вирішити лише прийомом таблеток кальцію, але, що важливіше, збалансованою дієтою.

2, Антиостеопоротичні препарати

З віком остеобласти стають слабшими, ніж остеокласти, тому препарати, які пригнічують руйнування кісток і сприяють формуванню кісток, також важливі для пацієнтів з остеопорозом.Відповідні препарати слід використовувати розумно під керівництвом лікарів.

3, Запобігання небезпеці

Для пацієнтів з остеопорозом найбільшою проблемою є те, що вони легко можуть отримати переломи.Падіння у людей похилого віку з остеопорозом, швидше за все, спричинить дистальний перелом променевої кістки, компресійний перелом поперекового відділу та перелом стегна.Щойно виникає перелом, це лягає величезним тягарем на пацієнтів і сім’ї.

Тому слід уникати таких небезпек, як падіння, сильний кашель і надмірні фізичні навантаження.