کندھے کے مشترکہ علاج میں Isokinetic پٹھوں کی طاقت کی تربیت کے فوائد

کندھے کی چوٹ سے مراد کندھے کے ٹشوز کی انحطاطی تبدیلیاں ہیں، جن میں روٹیٹر کف اور لیگامینٹ شامل ہیں، یا بار بار استعمال، صدمے وغیرہ کی وجہ سے ارد گرد کے ٹشوز کو پہنچنے والا نقصان۔ کندھے کا درد اہم طبی مظہر ہے۔

کندھے کے جوڑوں کی عام چوٹوں میں شامل ہیں: سباکرومیل امپنگمنٹ (SAIS)، روٹیٹر کف انجری، فروزن شولڈر، ٹیر آف بائسپس بریچی لانگ ہیڈ ٹینڈن، سپیریئر لیبرم انٹیرئیر اینڈ پوسٹریئر (SLAP) انجری اور کندھے کا عدم استحکام۔

انسانی جسم کے بڑے جوڑوں میں سے، کندھے کا جوڑ ایک پیچیدہ جوڑ ہے جس میں حرکت کی سب سے بڑی رینج ہوتی ہے۔اس میں 3 ہڈیاں (ہانسلی، اسکایپولا اور ہیومرس)، 4 جوڑ (اکرومیوکلاویکولر جوائنٹ، اسٹرنوکلاوکولر جوائنٹ، اسکاپولتھوراسک انٹرپیریٹل جوائنٹ اور گلینو ہیومیرل جوائنٹ) اور ان کو جوڑنے والے پٹھے، کنڈرا اور لیگامینٹس ہوتے ہیں۔

عام حالات میں، کندھے کے چار جوڑ بیک وقت حرکت کرتے ہیں تاکہ اوپری اعضاء کی ہموار اور مربوط حرکت کو یقینی بنایا جا سکے۔ان جوڑوں میں سے، glenohumeral جوائنٹ وہ جوڑ ہوتا ہے جس میں حرکت کی سب سے بڑی رینج ہوتی ہے، اور سب سے چھوٹی osseous رکاوٹ ہوتی ہے۔یہ ایک گیند (ہومرس کا سر) اور ساکٹ (گلینائڈ گہا) جوڑ ہے۔'گیند (ہومرس کا سر) نسبتاً بڑا ہے جبکہ 'ساکٹ (گلینائڈ گہا) نسبتاً کم ہے۔یہ ٹی پر گولف بال کی طرح ہے۔یہ glenohumeral جوائنٹ کو حرکت کی زیادہ سے زیادہ حد فراہم کرتا ہے، لیکن یہ کندھے کو چوٹوں اور عدم استحکام کا شکار بھی بناتا ہے۔

اسبابکندھے کی چوٹ کی

1. عمر کا عنصر

2. اوپری اعضاء کا کثرت سے استعمال دہرائیں۔

3. صدمہ

طبی علاج کے فوائدIsokinetic پٹھوں کی طاقت کی تربیت

isokinetic پٹھوں کی مضبوطی کی تربیت میں، کندھے کے جوڑ کے ایگونسٹ اور مخالف پٹھے بار بار حرکت میں یکے بعد دیگرے سکڑتے ہیں۔یہ پٹھوں کی طاقت کو بہتر بناتا ہے اور اس دوران، روٹیٹر کف پٹھوں کے پٹھوں کے گروپ، جوائنٹ کیپسول، لیگامینٹ کو بار بار کھینچیں تاکہ انہیں ڈھیلا اور نرم کیا جا سکے۔اس طرح، آسنجن اثر کو مزید ختم کر دیا جاتا ہے اور حرکت کی حد کو بڑھا دیا جاتا ہے۔اس کے علاوہ، پٹھوں کا سکڑاؤ اور آرام خود پٹھوں کے خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔یہ سیپٹک سوزش اور پٹھوں کی خود مرمت کے لیے فائدہ مند ہے، اور یہ درد سے نجات کے لیے سازگار ہے۔ایک ہی وقت میں، isokinetic پٹھوں کی طاقت کی تربیت پٹھوں اور ligaments کی حالت کو بہتر بنا سکتی ہے، مشترکہ گہا کی رطوبت اور لچک کو بڑھا سکتی ہے، اور آہستہ آہستہ مشترکہ حرکت کی حد کو بڑھا سکتی ہے۔

Isokinetic Strength Testing and Training System A8 کے بارے میں

Isokinetic طاقت کی جانچ اور تربیت کا سامان A8انسان کے چھ بڑے جوڑوں کی تشخیص اور تربیت کی مشین ہے۔کندھے، کہنی، کلائی، کولہے، گھٹنے اور ٹخنےحاصل کر سکتے ہیںisokinetic، isotonic، isometric، Centrifugal، Centripetal اور مسلسل غیر فعال جانچ اور تربیت۔

تربیت کا سامان تشخیص کر سکتا ہے، اور رپورٹیں جانچ اور تربیت سے پہلے، دوران اور بعد میں تیار کی جاتی ہیں۔مزید یہ کہ یہ پرنٹنگ اور سٹوریج کے افعال کو سپورٹ کرتا ہے۔رپورٹ کو انسانی فعال صلاحیتوں کا اندازہ لگانے اور محققین کے لیے سائنسی تحقیق کے آلے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔مختلف طریقوں سے بحالی کے تمام ادوار میں فٹ ہو سکتے ہیں اور جوڑوں اور پٹھوں کی بحالی اعلیٰ ترین سطح تک پہنچ سکتی ہے۔

isokinetic تربیتی سامان کے لئے موزوں ہےنیورولوجی، نیورو سرجری، آرتھوپیڈکس، اسپورٹس میڈیسن، بحالی اور کچھ دوسرے شعبے۔یہ ورزش میں کمی یا دیگر وجوہات کی وجہ سے ہونے والے پٹھوں کی ایٹروفی پر لاگو ہوتا ہے۔مزید کیا ہے، یہ پٹھوں کے گھاووں کی وجہ سے ہونے والی پٹھوں کی ایٹروفی، نیوروپتی کی وجہ سے پٹھوں کی خرابی، جوڑوں کی بیماری یا چوٹ کی وجہ سے پٹھوں کی کمزوری، پٹھوں کی کمزوری، صحت مند شخص یا کھلاڑی کے پٹھوں کی طاقت کی تربیت کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔