موچ کے لیے ابتدائی طبی امداد اور کب طبی توجہ حاصل کرنی ہے تعارف

موچ ایک عام چوٹ ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب لیگامینٹس (وہ ٹشوز جو ہڈیوں کو جوڑتے ہیں) زیادہ پھیل جاتے ہیں یا پھٹے ہوتے ہیں۔اگرچہ معمولی موچ کا علاج اکثر گھر پر کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ طبی امداد کب لی جائے۔یہ مضمون موچ کے لیے ابتدائی طبی امداد کا ایک جائزہ فراہم کرے گا اور اس بارے میں رہنمائی فراہم کرے گا کہ ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے کب رجوع کیا جائے۔

موچ کا ابتدائی علاج: چاول

موچ کے لیے معیاری ابتدائی طبی امداد کا علاج RICE کے نام سے جانا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے آرام، برف، کمپریشن اور ایلیویشن۔

1. آرام کرنا: مزید چوٹ سے بچنے کے لیے زخمی جگہ کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔

2. برف: پہلے 24-72 گھنٹوں کے دوران ہر 2-3 گھنٹے میں 15-20 منٹ کے لیے موچ والی جگہ پر آئس پیک لگائیں۔یہ سوجن کو کم کرنے اور علاقے کو بے حس کرنے، درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

3.کمپریشن: سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لیے زخمی جگہ کو لچکدار پٹی سے لپیٹیں (زیادہ مضبوطی سے نہیں)۔

4. بلندی: اگر ممکن ہو تو، موچ والے حصے کو اپنے دل کی سطح سے اوپر رکھنے کی کوشش کریں۔یہ سیال کی نکاسی کو آسان بنا کر سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔

اگرچہ معمولی موچوں کو اکثر RICE کے ساتھ سنبھالا جا سکتا ہے، اس کے کئی اشارے ہیں کہ آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے:

1. شدید درد اور سوجن: اگر درد یا سوجن شدید ہے، تو یہ زیادہ سنگین چوٹ کی نشاندہی کر سکتا ہے، جیسے فریکچر۔

2. زخمی جگہ پر ہلنے یا وزن اٹھانے میں ناکامی۔: اگر آپ اہم درد کے بغیر اس علاقے کو منتقل نہیں کر سکتے یا اس پر وزن نہیں ڈال سکتے، تو آپ کو طبی مدد حاصل کرنی چاہیے۔

3. خرابی: اگر زخمی جگہ خراب یا جگہ سے باہر نظر آتی ہے، تو آپ کو فوری طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔

4. وقت کے ساتھ ساتھ کوئی بہتری نہیں۔: اگر چاول کے چند دنوں کے بعد موچ بہتر ہونا شروع نہیں ہوتی ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔

پوائنٹ موڈ انفراریڈ تھراپی اپریٹس

نتیجہ

اگرچہ موچ عام چوٹیں ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ ان کو کم نہ سمجھیں۔مناسب ابتدائی علاج تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتا ہے، لیکن یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ موچ کب زیادہ سنگین ہو سکتی ہے اور جب ضروری ہو تو طبی مدد لی جائے۔ہمیشہ اپنے جسم کو سنیں اور اگر آپ کو شک ہو تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔