فالج کی بازیابی کے لیے ہاتھ کی مشقیں۔

اعداد و شمار کے مطابق چین میں موت اور معذوری کی سب سے بڑی وجہ فالج ہے۔80% مریضوں کو فالج کے بعد شدید اوپری اعضاء کے فالج کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور صرف 30% مریض مکمل صحت یابی حاصل کر سکتے ہیں۔ہاتھ کی نازک اور پیچیدہ اناٹومی کی وجہ سے، ہاتھ کی خرابی سے صحت یاب ہونا زیادہ مشکل ہے اور معذوری کی شرح زیادہ ہے، جو مریضوں کی روزمرہ کی زندگی اور کام کرنے کی صلاحیت کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔

آپریشن کے بعد گھر کی بحالی فالج کے مریضوں کی بحالی کے عمل میں ایک اور اہم مرحلہ ہے۔We کا خیال ہے کہ بحالی کا مستقبل بنیادی طور پر گھر پر مرکوز ہو گا، مصنوعی ذہانت کی ٹیکنالوجی کی مدد سے مریضوں کو پیشہ ورانہ طبی آلات استعمال کرنے کے لیے گھر واپس لانے میں مدد ملے گی۔Wای کئی ہاتھ کی سفارش کرتے ہیںمشقیں کے لیےاسٹروک کی بحالی گھر پر.

1. گیند کی گرفت

ہاتھ کی ہتھیلی میں گیند کو مضبوطی سے پکڑیں۔گیند کو دبائیں،h10 سیکنڈ کے لیے آہستہ اور مضبوطی سے بوڑھا ہو جائیں، اور ایک بار 2 سیکنڈ کے لیے آرام کریں۔دو سیٹوں کے لیے دس بار دہرائیں۔

روزمرہ کی زندگی میں، آپ سیب، ابلی ہوئی روٹی وغیرہ لینے کی مشق کر سکتے ہیں۔

مقصد: گرفت کی طاقت کو مضبوط کرنا اور ہاتھ کے لچکدار پٹھوں کی طاقت کو ورزش کرنا۔

1. اسٹک گرفت

کیلے کی موٹائی کی سخت یا لچکدار چھڑی کو پکڑو، اسے 10 سیکنڈ کے لیے آہستہ اور مضبوطی سے تھامیں، اور اسے ایک بار کے لیے 2 سیکنڈ کے لیے آرام کریں۔روزمرہ کی زندگی میں، آپ جھاڑو، موپ، دروازے کا ہینڈل وغیرہ پکڑنے کی مشق کر سکتے ہیں۔

مقصد:To گرفت کی طاقت اور مخالف ہتھیلی کے کام کو بہتر بنائیں۔  

1. چوٹکی۔

گتے کا ایک ٹکڑا میز پر رکھیں، اسے سائیڈ سے چوٹکی دیں اور پھر اسے 1 بار نیچے رکھیں۔روزمرہ کی زندگی میں، آپ بزنس کارڈز، چابیاں، موڑنے والے تالے وغیرہ کو پنچ کرنے کی مشق کر سکتے ہیں۔

مقصد:To ہاتھ کی اندرونی پٹھوں کی طاقت کو بڑھانا وغیرہ۔

1. انگلی کی چوٹکی کی گرفت

میز پر کوئی چھوٹی چیز رکھیں، جیسے ٹوتھ پک، سوئیاں یا پھلیاں وغیرہ، میز سے چٹکی بھر لیں اور پھر 1 بار نیچے رکھیں۔

مقصد: یہ بنیادی طور پر ہاتھ کے ٹھیک فنکشن کی مشقوں کو مضبوط بنانے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

1. کالم گرفت

ایک گول بیرل کی شکل والی چیز میز پر رکھیں اور اسے اٹھانے کے لیے میز سے پکڑیں ​​اور پھر اسے 1 بار نیچے رکھیں۔آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں کپ پکڑنے کی مشق کر سکتے ہیں۔

مقصد: ہاتھ کے لچکدار اور اندرونی پٹھوں کو بہتر بنانا۔

1. water بوتل گرفت

میز پر پانی کی بوتل رکھو،پکڑو پانی کی بوتل اوپر سےٹیبل اور اسے ایک بار نیچے رکھو.

مقصد: ہاتھ کے لچکدار اور اندرونی پٹھوں کو بہتر بنانا۔

7.کینچی پھیلانا

پوٹی کو دو انگلیوں کے گرد لپیٹیں اور انگلیوں کو الگ الگ پھیلانے کی کوشش کریں۔دو سیٹوں کے لیے دس بار دہرائیں۔

مقصد:To ہاتھ کے پٹھوں کی اندرونی طاقت کو مضبوط کریں۔

8. انگلی سیدھی کرنا

انگلیاں سیدھی، میٹا کارپل انگلی کا قربت کا جوڑ تھوڑا سا جھکا ہوا، دو ملحقہ انگلیاں کاغذ کے موٹے ٹکڑے کے ایک سرے کو پکڑنے کے لیے، دوسرے ہاتھ سے کاغذ کے موٹے ٹکڑے کے دوسرے سرے کو چٹکی، دونوں سروں تک باہمی تصادم کی قوت۔ کاغذ کا موٹا ٹکڑا.ایک گروپ کے طور پر آرام کرنے کے لئے چند سیکنڈ پر عمل کریں.

مقصد: ہاتھ کے پٹھوں کی اندرونی طاقت کو مضبوط کرنا۔

آخری لیکن کم از کم، فالج سے بچ جانے والے افراد کے لیے بہتر علاج کے لیے ہاتھ کی بحالی اور تشخیصی روبوٹ کا استعمال کرنا ضروری ہے۔یہ واحد یا ایک سے زیادہ مریض استعمال کر سکتے ہیں۔یہ مریض کے علاج کی معلومات اور تربیتی گیمز کا تمام ڈیٹا بھی محفوظ کر سکتا ہے۔معالجین بہتر علاج کے منصوبے کے لیے طبی ڈیٹا چیک کر سکتے ہیں۔

مزید جانیں >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html