Osteoporoz reabilitatsiyasi

Osteoporoz sinishiga olib kelishi mumkin

Keksa yoshdagi lomber umurtqa pog'onasi yoki umurtqa pog'onasi sinishi aslida osteoporoz tufayli yuzaga keladi va osongina hatto yiqilib tushishi mumkin.Ba'zida jarohatlardan keyin nevrologik alomatlar aniq bo'lmasa, sinish osongina e'tibordan chetda qoladi, shuning uchun optimal davolash vaqtini kechiktiradi.

Agar keksa odamda bel sinishi bo'lsa-chi?

Agar keksalarning sog'lig'i yomon bo'lsa va jarrohlik amaliyotiga dosh berolmasa, konservativ davo yagona variant hisoblanadi.Biroq, bu pnevmoniya, tromboz, ko'rpa-to'shak va boshqa kasalliklarga olib kelishi oson bo'lgan uzoq muddatli yotoqda dam olishni talab qiladi.Shunday qilib, bemorlar yotoqda yotishsa ham, qon aylanishini oshirish va asoratlarni kamaytirish uchun shifokorlar va oila a'zolarining rahbarligi ostida to'g'ri mashq qilishlari kerak.

Bemorlar 4-8 hafta to'shakka yotqizilgandan so'ng tualetga borish va mashq qilish uchun yotoqdan turish uchun torakolomber qavslarni kiyishlari mumkin.Reabilitatsiya davri odatda 3 oy davom etadi va bu davrda osteoporozga qarshi davolanish zarur.

Jismoniy holati yaxshi bo'lgan va operatsiyaga toqat qila oladigan boshqa bemorlarga erta jarrohlik tavsiya etiladi.Operatsiyadan keyingi kun ular mustaqil ravishda yurishlari mumkin va bu pnevmoniya va boshqa asoratlarni samarali ravishda kamaytirishi mumkin.Jarrohlik usullari o'z ko'rsatmalariga ega bo'lgan ichki fiksatsiya va suyak tsement texnikasini o'z ichiga oladi va shifokorlar shunga ko'ra tegishli jarrohlik rejalarini tuzadilar.

Lomber sinishlarning oldini olish uchun nima qilish kerak?

Osteoporozning oldini olish va davolash o'rta va keksa yoshdagi lomber yoriqlarning oldini olishning kalitidir.

Osteoporozni qanday oldini olish mumkin?

1 Oziqlanish va parhez

Osteoporozning oldini olish uchun birinchi qadam to'g'ri ovqatlanishdir.Ba'zi keksa odamlar noto'g'ri ovqatlanish yoki boshqa sabablarga ko'ra kaltsiyga boy ovqatlarni iste'mol qilishni xohlamaydilar va bu osteoporozga olib kelishi mumkin.

To'g'ri ovqatlanish quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

Chekishni, spirtli ichimliklarni va gazlangan ichimliklarni tashlash;

Kamroq qahva iching;

Ko'p uxlashni va har kuni 1 soat quyoshda turishni ta'minlang;

Sut, sut mahsulotlari, qisqichbaqalar va S vitamini o'z ichiga olgan ovqatlar kabi ko'proq protein va izoflavonga boy ovqatlarni to'g'ri iste'mol qiling;loviya, dengiz o'tlari, tuxum, sabzavotlar va go'sht va boshqalar ham bor.

2 Tegishli intensivlikdagi mashq

Jismoniy mashqlar suyak massasini ko'paytirishi va ushlab turishi, qon zardobidagi jinsiy gormonlar darajasini oshirishi va suyak to'qimasida kaltsiyning to'planishiga yordam beradi, bu suyak massasini saqlash va suyak yo'qotilishini sekinlashtirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

O'rta va keksa odamlar uchun mos keladigan mashqlar yurish, suzish va hokazolarni o'z ichiga oladi. Mashqlar ma'lum bir intensivlikka erishishi kerak, lekin ortiqcha bo'lmasligi kerak va tavsiya etilgan mashqlar kuniga taxminan yarim soat.

Osteoporozni qanday davolash mumkin?

1, Kaltsiy va D vitamini

Kundalik ovqatlanish odamlarning kaltsiyga bo'lgan ehtiyojini qondirmasa, qo'shimcha kaltsiy preparatlari kerak bo'ladi.Ammo faqat kaltsiy qo'shimchalari etarli emas, multivitaminlar, shu jumladan D vitamini talab qilinadi.Osteoporoz faqat kaltsiy tabletkalarini qabul qilish orqali hal qilinadigan muammo emas, balki eng muhimi, muvozanatli ovqatlanishdir.

2, Osteoporozga qarshi dorilar

Yoshi bilan osteoblastlar osteoklastlarga qaraganda zaifroq bo'ladi, shuning uchun suyaklarning yo'q qilinishini inhibe qiluvchi va suyak shakllanishiga yordam beradigan dorilar osteoporozli bemorlar uchun ham muhimdir.Tegishli dori-darmonlarni shifokorlar nazorati ostida oqilona ishlatish kerak.

3, xavf-xatarlarning oldini olish

Osteoporozli bemorlar uchun eng katta muammo shundaki, ular osonlikcha sinishi mumkin.Osteoporoz keksalarning tushishi, ehtimol, distal radius sinishi, belning siqilish sinishi va sonning sinishiga olib keladi.Bir marta sinish sodir bo'lsa, bu bemorlar va ularning oilalariga katta yuk bo'ladi.

Shuning uchun yiqilish, qattiq yo'tal va ortiqcha jismoniy mashqlar kabi xavflardan qochish kerak.