Insult yosh bemorlarga keladi

Insultning ko'payishida, ayniqsa, yoshlarning kasallanish darajasi hayratlanarli: insult bilan og'rigan bemorning yosharishi shubhasiz haqiqatga aylandi.Yigirma-o'ttiz yoshli odamlar uchun insult endi yangilik emas, hatto o'smirlarda ham serebrovaskulyar favqulodda vaziyatlar bo'ladi.

Sizningcha, ateroskleroz faqat qariganda paydo bo'ladimi?

Yo'q!Bu, shuningdek, yoshlarda insultning asosiy sababidir.Ba'zi yoshlar tug'ma omillar yoki genetik sabablarga ko'ra insultga duchor bo'lishsa-da, aksariyat hollarda ateroskleroz hali ham asosiy aybdor hisoblanadi.

Janubiy Koreyada o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, 55 yoshgacha bo'lgan odamlarda chekish yoki yuqori qon bosimi aterosklerozning paydo bo'lishiga olib keladi.Shifokorlar, shuningdek, yosh erkak bemorlarda chekishning yuqori ulushi tufayli miyadagi qon tomirlarining aterosklerotik stenozi xavfi yuqori bo'lishini va bu oxir-oqibat insultga olib kelishini aniqladilar.

Qon tomir xavfi omillari

1. Chekish: sigaretdagi nikotin va uglerod oksidi arteriyalarning ichki devoriga zarar etkazishi, yallig'lanishni keltirib chiqarishi va aterosklerozga olib kelishi mumkin.

2. Stress: Janubiy Kaliforniya universiteti tadqiqotchilari 40 dan 60 yoshgacha bo'lgan 573 nafar xodimda ateroskleroz va stress o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganishdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, odamlarda ish bosimi qanchalik ko'p bo'lsa, ateroskleroz bilan kasallanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

3. Semirib ketish: semizlik gipertoniya, giperlipidemiya va giperglikemiyaga olib kelishi mumkin, bu esa ateroskleroz xavfini oshiradi.

4. Yuqori qon bosimi: yuqori qon bosimi qon oqimini tomir devoriga ta'sir qiladi va tomir intimasiga zarar etkazadi.Bundan tashqari, u qondagi lipidlarni tomir devoriga to'plash ehtimolini oshiradi, bu esa aterosklerozning paydo bo'lishi va rivojlanishiga yordam beradi.

5. Giperglikemiya: qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda miya infarkti bilan kasallanish darajasi diabetga chalingan bo'lmagan bemorlarga qaraganda 2-4 baravar yuqori.Giperglikemiyaning asosiy ko'rinishi aterosklerozdir.

Insultning oldini olish va davolashning asosiy nuqtalari

Hozircha insultning paydo bo'lishini bashorat qilishning hech qanday usuli yo'q, lekin chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, kech qolishdan bosh tortish, vaznni nazorat qilish va dekompressiya insultning oldini olishda katta ahamiyatga ega ekanligi aniq.

1. Haftada uch martadan ortiq mashq qilishni davom eting.

Amerika yurak assotsiatsiyasi va insult assotsiatsiyasi sog'lom kattalarga haftasiga uch-to'rt marta kamida 40 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerob mashqlarini bajarishni tavsiya qiladi.Jismoniy mashqlar qon tomirlarini kengaytiradi, qon oqimini tezlashtiradi, qonning viskozitesini va trombotsitlar agregatsiyasini kamaytiradi va trombozni kamaytiradi.

Bundan tashqari, mashqlar og'irlikni nazorat qilish, stressni kamaytirish va insultning xavf omillarini bartaraf etishga yordam beradi.Tadqiqotlarga ko'ra, kuniga 30 daqiqa yurish insult xavfini 30% ga kamaytirishi mumkin.Velosiped, yugurish, toqqa chiqish, Taichi va boshqa aerob mashqlari ham insultning oldini oladi.

2. Tuz iste'molini kuniga 5 g miqdorida nazorat qilish kerak.

Tanadagi ortiqcha natriy tuzi vazokonstriksiyani keltirib chiqaradi va qon bosimini oshiradi.Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan tavsiya etilgan kunlik tuz iste'moli bir kishi uchun kuniga 5 grammni tashkil qiladi.Tuz miqdorini nazorat qilishning ko'plab usullari mavjud.

3. Vaqt bilan poyga.

Qon tomirlari sodir bo'lganda, neyronlar daqiqada 1,9 million tezlikda nobud bo'ladi.Eng yomoni, neyronlarning o'limidan kelib chiqadigan zararni qaytarib bo'lmaydi.Shuning uchun, kasallik boshlanganidan keyin 4,5 soat ichida insultni davolash uchun asosiy vaqt hisoblanadi va davolanish qanchalik tez bo'lsa, natija shunchalik yaxshi bo'ladi.Bu kelajakda bemorlarning hayot sifatiga bevosita ta'sir qiladi!