סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס, אויך באקאנט ווי סערוואַקאַל סינדראָום, איז אַ גענעראַל טערמין פֿאַרסערוואַקאַל אָסטיאָואַרטהריטיס, פּראָליפעראַטיווע סערוואַקאַל ספּאָנדיליטיס, סערוואַקאַל נערוו וואָרצל סינדראָום, און סערוואַקאַל דיסק הערניאַטיאָן.עס איז אַ קרענק רעכט צו דידזשענעראַטיוו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען.
די הויפּט סיבות פון די קרענק זענען לאַנג-טערמין סערוואַקאַל רוקנביין שפּאַנונג, ביין כייפּערפּלייזשאַ אָדער ינטערווערטעבראַל דיסק פּראָלאַפּסע, ליגאַמאַנט טיקנינג, קאָזינג סערוואַקאַל ספּיינאַל שנור, נערוו רוץ אָדער ווערביבאַל אַרטעריע קאַמפּרעשאַן, ריזאַלטינג אין אַ סעריע פון קליניש סינדראָומז פון דיספאַנגקשאַן.
וואָס זענען די סיבות פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס?
1. דידזשענעריישאַן פון סערוואַקאַל רוקנביין
סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו ענדערונגען זענען די הויפּט סיבה פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס.ינטערווערטעבראַל דיסק דידזשענעריישאַן איז דער ערשטער פאַקטאָר פון סערוואַקאַל ווערבראַ סטראַקטשעראַל דידזשענעריישאַן, און עס ז אַ סעריע פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל און פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען.
עס כולל ינטערווערטעבראַל דיסק דידזשענעריישאַן, די אויסזען פון ליגאַמאַנט ינטערווערטעבראַל דיסק פּלאַץ און די פאָרמירונג פון כעמאַטאָומאַ, די פאָרמירונג פון ווערביבאַל מאַרדזשאַנאַל ספּור, די דידזשענעריישאַן פון אנדערע טיילן פון סערוואַקאַל רוקנביין, און די רעדוקציע פון סאַגיטאַל דיאַמעטער און באַנד פון ספּיניאַל קאַנאַל.
2. דעוועלאָפּמענטאַל סערוואַקאַל ספּיניאַל סטענאָסיס
אין די לעצטע יאָרן, עס איז געווען קלאָר אַז די ינערלעך דיאַמעטער פון סערוואַקאַל ספּיינאַל קאַנאַל, ספּעציעל סאַגיטאַל דיאַמעטער, איז ניט בלויז שייַכות צו די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון די קרענק, אָבער אויך ענג שייַכות צו דיאַגנאָסיס, באַהאַנדלונג, סעלעקציע פון כירורגיש מעטהאָדס, און פּראָגנאָסיס פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס.
אין עטלעכע קאַסעס, פּאַטיענץ האָבן ערנסט סערוואַקאַל ווערבראַ דידזשענעריישאַן, און זייער אָסטעאָפיטע כייפּערפּלייזשאַ איז קלאָר ווי דער טאָג, אָבער די קרענק טוט נישט אָנסעט.די הויפּט סיבה איז אַז די סאַגיטאַל דיאַמעטער פון די סערוואַקאַל ספּיינאַל קאַנאַל איז ברייט און עס איז אַ גרויס קאַמפּאַנסאַטאָרי פּלאַץ אין די ספּיינאַל קאַנאַל.עטלעכע פּאַטיענץ מיט סערוואַקאַל דידזשענעריישאַן זענען נישט זייער ערנסט, אָבער די סימפּטאָמס דערשייַנען פרי און זענען מער ערנסט.
3. כראָניש שפּאַנונג
כראָניש שפּאַנונג רעפערס צו פאַרשידן טייפּס פון אַקטיוויטעטן ווייַטער פון די מאַקסימום שיעור פון נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט אָדער די צייט / ווערט וואָס קענען זיין טאָלעראַטעד לאָוקאַלי.ווייַל עס איז אַנדערש פון קלאָר ווי דער טאָג טראַוומע אָדער אַקסאַדאַנץ אין לעבן און אַרבעט, עס איז גרינג צו זיין איגנאָרירט.
אָבער, עס איז גלייַך שייַכות צו די פּאַסירונג, אַנטוויקלונג, באַהאַנדלונג און פּראָגנאָסיס פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס
1) שלעכט שלאָפן שטעלע
שלעכט שלאָפן שטעלע וואָס קענען ניט זיין אַדזשאַסטיד אין צייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווען מענטשן זענען אין רו, ינעוואַטאַבלי פאַרשאַפן פּאַראַווערטעבראַל מוסקל, ליגאַמאַנט און שלאָס ימבאַלאַנס.
2) אומרעכט ארבעטן האַלטנ זיך
פילע סטאַטיסטיש מאַטעריאַלס ווייַזן אַז די ווערקלאָוד איז נישט שווער, און די ינטענסיטי איז נישט הויך אין עטלעכע ווערק, אָבער די ינסידאַנס קורס פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס אין זיצן שטעלע, ספּעציעל די מיט זייער קאָפּ אַראָפּ אָפט.
3) אומרעכט פיזיש געניטונג
נאָרמאַל פיזיש געניטונג איז קאַנדוסיוו צו געזונט, אָבער אַקטיוויטעטן אָדער עקסערסייזיז ווייַטער פון די האַלדז טאָלעראַנץ, אַזאַ ווי כאַנדסטאַנד אָדער סאַמערסאַל מיט די קאָפּ און האַלדז ווי די מאַסע שטיצן פונט, קענען פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די סערוואַקאַל רוקנביין, ספּעציעל אין דער אַוועק פון ריכטיק גיידאַנס.
פּאָסטן צייט: אקטאבער 09-2020