האַנט עקסערסייזיז פֿאַר סטראָוק אָפּזוך

לויט סטאַטיסטיק, מאַך איז די לידינג גרונט פון טויט און דיסאַביליטי אין טשיינאַ.80% פון פּאַטיענץ דערפאַרונג אַקוטע פּאַראַליסיס פון די אויבערשטער ענדגליד נאָך מאַך, און בלויז 30% פון פּאַטיענץ קענען דערגרייכן פול פאַנגקשאַנאַל אָפּזוך.ווייַל פון די יידל און קאָמפּלעקס אַנאַטאָמי פון די האַנט, עס איז מער שווער צו צוריקקריגן פון ימפּערד האַנט פונקציאָנירן און די דיסאַביליטי קורס איז הויך, וואָס עמעס אַפעקץ די טעגלעך לעבן און אַרבעט פיייקייט פון פּאַטיענץ.

פּאָסט-אָפּעראַטיווע היים ריכאַבילאַטיישאַן איז אן אנדער וויכטיק בינע אין די ריכאַבילאַטיישאַן פּראָצעס פון מאַך פּאַטיענץ.We גלויבט אַז די צוקונפֿט פון ריכאַבילאַטיישאַן וועט פאָקוס דער הויפּט אויף דער היים, מיט די הילף פון קינסטלעך סייכל טעכנאָלאָגיע וואָס אַלאַוז פּאַטיענץ צו ברענגען פאַכמאַן מעדיציניש ויסריכט צוריק צו נוצן.WE רעקאָמענדירן עטלעכע האַנטעקסערסייזיז פֿאַרמאַך אָפּזוך אין דער היים.

1. פּילקע גריפּ

האַלטן די פּילקע טייטלי אין די האַנט.קוועטשן די פּילקע,hאַלט סלאָולי און פעסט פֿאַר 10 סעקונדעס, און אָפּרוען פֿאַר 2 סעקונדעס אַמאָל.איבערחזרן צען מאל, פֿאַר צוויי שטעלט.

אין טעגלעך לעבן, איר קענען פיר צו נעמען apples, סטימד ברויט און אַזוי אויף.

ציל: צו פארשטארקן גריפּ שטאַרקייַט און געניטונג האַנט פלעקסאָר מוסקל שטאַרקייַט.

1. שטעקן גריפּ

האַלטן אַ שווער אָדער גומע שטעקן פון באַנאַנע גרעב, האַלטן עס סלאָולי און פעסט פֿאַר 10 סעקונדעס, און אָפּרוען עס פֿאַר 2 סעקונדעס פֿאַר איין מאָל.אין טעגלעך לעבן, איר קענען פיר האלטן אַ בעזעם, אָפּווישן, טיר שעפּן, עטק.

ציל:Tאָ פֿאַרבעסערן גריפּ שטאַרקייַט און פונקציאָנירן פון די פאַרקערט דלאָניע.  

1. קניפּ

שטעלן אַ שטיק פון קאַרדבאָרד אויף די טיש, קניפּ עס אַרויף פון די זייַט און דעמאָלט שטעלן עס אַראָפּ פֿאַר 1 מאָל.אין טעגלעך לעבן, איר קענען פיר פּינטשינג געשעפט קאַרדס, שליסלען, טוויסטינג לאַקס, עטק.

ציל:Tאָ פאַרבעסערן די ינטרינסיק מוסקל שטאַרקייַט פון די האַנט, עטק.

1. פינגערטיפּ קניפּ גריפּ

שטעלן אַ קליין כייפעץ אויף די טיש, אַזאַ ווי ציינפּיקס, נעעדלעס אָדער בינז, אאז"ו ו, קניפּ אַרויף פון די טיש און דעמאָלט שטעלן אַראָפּ פֿאַר 1 מאָל.

ציל: עס דער הויפּט פאַסילאַטייץ די פֿאַרשטאַרקונג פון האַנט פייַן פונקציע עקסערסייזיז.

1. קאָלומנאַר גריפּ

שטעלן אַ קייַלעכיק פאַס-שייפּט כייפעץ אויף די טיש און האַלטן עס פון די טיש צו קלייַבן עס אַרויף און דעמאָלט שטעלן עס אַראָפּ פֿאַר 1 מאָל.איר קענען פיר האלטן די גלעזל אין דיין טעגלעך לעבן.

ציל: צו פֿאַרבעסערן די האַנט פלעקסאָר און ינטרינסיק מאַסאַלז.

1. wאַטער פלאַש גריפּ

שטעלן אַ וואַסער פלאַש אויף די טיש,האלט די וואַסער פלאַש אַרויף פון דיטיש און לייגן עס אַראָפּ אַמאָל.

ציל: צו פֿאַרבעסערן די האַנט פלעקסאָר און ינטרינסיק מאַסאַלז.

7.שער ספּרעד

ייַנוויקלען קיט אַרום צוויי פינגער און פּרובירן צו פאַרשפּרייטן די פינגער באַזונדער.איבערחזרן צען מאל, פֿאַר צוויי שטעלט.

ציל:Tאָ פארשטארקן די ינטרינסיק האַנט מוסקל שטאַרקייַט.

8. פינגער סטרייטנינג

Fingers גלייַך, די פּראַקסימאַל שלאָס פון די מעטאַקאַרפּאַל פינגער אַ ביסל פלעקסיד, די צוויי שכייניש פינגער צוזאַמען צו האַלטן איין סוף פון די דיק שטיק פון פּאַפּיר, די אנדערע האַנט קניפּ די אנדערע סוף פון די דיק שטיק פון פּאַפּיר, קעגנצייַטיק קאַנפראַנטיישאַן קראַפט צו ביידע ענדס פון דאָס געדיכטע פּאַפּיר.אַדכיר צו אַ ביסל סעקונדעס צו אָפּרוען ווי אַ גרופּע.

ציל: צו פארשטארקן די ינטרינסיק האַנט מוסקל שטאַרקייַט.

לעצטע אָבער ניט קלענסטער, עס איז יקערדיק פֿאַר מאַך לעבנ געבליבענער צו נוצן האַנט ריכאַבילאַטיישאַן און אַססעססמענט ראָבאָט פֿאַר בעסער באַהאַנדלונג.עס קענען זיין געוויינט דורך איין אָדער קייפל פּאַטיענץ.עס אויך קענען קראָם אַלע די דאַטן פון פּאַציענט באַהאַנדלונג אינפֿאָרמאַציע און טריינינג שפּילערייַ.טעראַפּיס קענען קאָנטראָלירן קליניש דאַטן פֿאַר בעסער באַהאַנדלונג פּלאַן.

לערן מער >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html