שלאָס פעסטקייַט קענען זיין ריפערד צו די יסאָמעטריק אינדעקס - אַקטיוו צו אַנטאַגאַנאַסט מוסקל מאָמענט פאַרהעלטעניש

וואָס מעטריקס זענען דארף פֿאַר אַ גרופּע פון ​​מיוטשואַלי אַנטאַגאַנאַסטיק מוסקל גרופּעס וואָס סטייבאַלייז אַ שלאָס?למשל: ביסעפּס און טריסעפּס, בויך און נידעריק צוריק מאַסאַלז, קוואַדריסעפּס און האַמסטרינגס, טריסעפּס און אַנטיריער טיביאַליס, אאז"ו ו האָבן די אַנטאַגאַנאַסץ מוסקל גרופּעס עפּעס צו טאָן מיט באַשיצן די רוקנביין און באַשיצן די דזשוינץ?זאל ס אָנהייבן מיט אַ פּאַפּיר אויף די באַטייַט פון די יפּסילאַטעראַל האַמסטרינג צו קוואַדריסעפּס פאַרהעלטעניש (ה: ק).

דאָס איז אַן אַרטיקל ארויס דורך Matheus Daros Pinto און Anthony J. Blazevich און Lars L. Andersen et al.אין די סקאַנדינאַוויאַן זשורנאַל פון מעדיסינע & וויסנשאַפֿט אין ספּאָרט אין 2018. דער אַרטיקל פאָוקיסיז אויף "ניו דיוועלאַפּמאַנץ אין די האַמסטרינג צו קוואַדריסעפּס פאַרהעלטעניש (ה: ק)".דער אַרטיקל קאַמביינז פרייַערדיק פאָרשונג צו פאַרענדיקן אַז דזשאַנעריק שאָדן ריזיקירן פּראָגנאָז טעסץ, אַזאַ ווי H: Q, טאָן ניט ויסקומען צו זיין גוט פּרידיקטערז פון ניט-קאָנטאַקט שאָדן.דאָס איז ווייַל די טעסץ זענען יסענשאַלי דורכגעקאָכט אין אַ ניט-פאַטיגד שטאַט, אָבער קיומיאַלאַטיוו מידקייַט איז אַ וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַמסטרינג סטריינז און אַנטיריער קרוסיאַטע ליגאַמאַנט ינדזשעריז אין די לעגס פון פאַכמאַן אַטליץ.אין דעם אַרטיקל, נאָך קאַמפּערינג די יפעקץ פון פאַרשידענע מעטהאָדס פון H: Q כעזשבן, די ווירקונג פון נעוראָמוסקולאַר מידקייַט אויף H: Q און די קאָראַליישאַן צווישן מידקייַט און ניט-מידקייַט שטאַט (H: Q) פאַרהעלטעניש סקאָרז זענען באַטראַכט, און 30 רעפּאַטישאַנז פון יסאָמעטריק מוסקל שטאַרקייַט טעסץ זענען דורכגעקאָכט אויף אַטליץ.

די פּראָבע רעזולטאַטן געוויזן אַז די קאַנווענשאַנאַל ה: ק איז דער רעזולטאַט פון אַ סענטריפּעטאַל צונויפצי פּראָבע מיט פּאַמעלעך, אָלטערנייטינג קני פאַרלענגערונג און פלעקסיאָן, אַז די ווינקלדיק גיכקייַט פון די קני איז געווען העכער בעשאַס די פאַקטיש געניטונג, און אַז די באַוועגונג איז געווען אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​צענטריפּעטאַל. - סענטריפוגאַל קאַנטראַקשאַן פּאַטערנז.די דאַטן פֿאָרשלאָגן אַז די H: Q וואַלועס אין די מיד שטאַט זענען גרעסער ווי די אין די ניט-פאַטיגד שטאַט, מיט אַ שוואַך קאָראַליישאַן צווישן די צוויי.דער אַרטיקל דילז מיט אַ וויכטיק אינדעקס פון די יסאָמעטריק מוסקל טעסטינג סיסטעם, די פאַרהעלטעניש פון שפּיץ מאָומאַנץ פון אַקטיוו און אַנטאַגאַנאַסט מוסקל, וואָס איז באשלאסן דורך די פאַרהעלטעניש פון שפּיץ מאָומאַנץ פון די צוויי מוסקל גרופּעס, אַקטיוו און אַנטאַגאַנאַסט, ביי פאַרשידענע געניטונג ספּידז און פאַרשידענע. שלאָס אַנגלעס, און איז בכלל מער קאַמאַנלי געניצט אין אַ פּאַמעלעך געניטונג מאָדע פון ​​30-60 דיגריז / סעק, אָדער לויט צו די באדערפענישן פאַרשידענע ספּידז קענען זיין שטעלן לויט די באדערפענישן.עס ריפלעקס די מוסקל וואָג צווישן די אַנטאַגאַנאַסט מוסקל גרופּעס בעשאַס שלאָס טעטיקייט, און איז פון עטלעכע באַטייַט אין דיטערמאַנינג שלאָס פעסטקייַט און פּרידיקטינג פּאָטענציעל שלאָס שאָדן, ספּעציעל די קני פלעקסיאָן / פאַרלענגערונג פאַרהעלטעניש פון די נידעריקער יקסטרעמאַטי איז מערסט מינינגפאַל אין קליניש פיר.

לערן וועגן פּראָדוקט: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html