מאַך דיין אויבערשטער לימז און באַקומען בעסער

י.ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג פון אויבערשטער ענדגליד מוסקל שטאַרקייַט
פּאַטיענץ ביסלעכווייַז צוריקקריגן זייער אויבערשטער ענד פונקציע בעשאַס קליניש באַהאַנדלונג.אין אַדישאַן צו טריינינג אין אַ שפּיטאָל בעט, פאַנגקשאַנאַל טריינערז זאָל זיין געניצט צו ומקערן מוסקל שטאַרקייַט.ניט קיין ענין וואָס מין פון טריינער, די אָפּזוך פון דער אויבערשטער לינד מוסקל שטאַרקייַט איז גאָרנישט מער ווי עלנבויגן פלעקסיאָן און פאַרלענגערונג, אַקסל שלאָס הייבן, אַבדאַקשאַן, אַדדוקטיאָן און דאָרסיפלעקסיאָן פונקציאָנירן פון וואָג טריינינג.דער פּרינציפּ איז צו האַלטן די מאַסע ליכט און די טריינינג גיכקייַט פּאַמעלעך.ווייַל יבעריק וואָג שייַכעס, צו שנעל טריינינג אָפטקייַט וועט פירן צו מוסקל כאַרדאַנינג, אַזוי פאַרלירן מוסקל בייגיקייַט.

1. וואָג טריינינג פון די אויבערשטער לימז

אַקסל שלאָס קייט פון באַוועגונג און מוסקל שטאַרקייַט ענכאַנסמאַנט טריינינג: די טריינינג זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט אַ אַקסל שלאָס ראָוטיישאַן טריינער.אויב דער פּאַציענט קען נישט האַלטן די שעפּן פון די אַקסל שלאָס ראָטאַטאָר, די פאלגענדע אופֿן קענען זיין געוויינט.

בעט דעם פּאַציענט צו טאָן אַבדאַקשאַן, אַדדוקטיאָן, פונדרויסנדיק ראָוטיישאַן און ינערלעך ראָוטיישאַן פון די אַקסל שלאָס, און געבן קעגנשטעל אין דער ריכטונג פון דער טעטיקייט, בשעת אַפּלייינג דרוק אויף די פּאַציענט 'ס אַקסל שלאָס פון שפּיץ צו דנאָ.

2. שפּאַנונג טריינינג פון דער אויבערשטער ענדגליד
אין סדר צו פאַרמייַדן אַטראָפי פון די דעלטאָיד מוסקל, אויבערשטן ענדגליד שפּאַנונג טריינינג זאָל זיין ימפּלאַמענאַד פרי.די וואָג זאָל זיין באַשטימט לויט די פּאַציענט 'ס צושטאַנד.אין ערשטער, עס קענען אָנהייבן פֿון 1 ~ 2 קג, און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מאַסע פֿאַר טריינינג ווי די שטאַרקייַט פון די ענדגליד ריקאַווערז.אויב דער פּאַציענט 'ס געליימט האַנט קענען נישט האַלטן די דראָט שפּאַנונג שעפּן שטרענג, די האַנט קענען זיין פאַרפעסטיקט אויף די הענטל מיט אַ פיקסיישאַן גאַרטל און פּראַקטיסט צוזאַמען מיט די הילף פון די געזונט האַנט.

לערן מער:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

וו.ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג פון פינגער מווומאַנץ
מיט די גראַדזשואַל אָפּזוך פון פינגער פונקציאָנירן, ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג זאָל אויך זיין פון פּשוט צו קאָמפּלעקס.צו דורכפירן ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג פון פינגער מווומאַנץ, צו העכערן די פרי אָפּזוך פון פינגער פאַנגקשאַנז ווי באַלד ווי מעגלעך.

1. פינגער פּיק-אַרויף טריינינג
אָנהייב פּיקינג אַרויף גרעסערע בינז מיט דיין פינגער, און דעמאָלט קלייַבן זיך סויבינז און מונג בינז נאָך איר ווערן געניט אין דער קאַמף.איר קענען אויך נוצן מאַטטשסטיקקס צו שטעלן פּאַטערנז, און קלייַבן זיך בינז אָלטערנאַטלי.
2.פּיק אַרויף אַבדזשעקץ דורך טשאַפּסטיקס

טכילעס, נוצן טשאַפּסטיקס צו קלייַבן פּאַפּיר אָדער וואַטע באַללס, און דעמאָלט קלייַבן זיך גרינס בלאַקס, לאָקשן, אאז"ו ו ווען איר ווערן געניט, און לעסאָף קלייַבן בינז.נאָך פּראַקטיסינג מיט טשאַפּסטיקס, איר קענען אויך האַלטן אַ רייַז לעפל צו פיר סערווינג טינגז, אָלטערנייטינג צווישן טריינינג סעשאַנז.

3. שרייבן טריינינג

איר קענען האַלטן אַ בלייַער, אַ פּילקע פונט פעדער און לעסאָף אַ באַרשט פֿאַר טריינינג.ווען איר אָנהייבן צו שרייַבן, אָנהייבן מיט די סימפּלאַסט ווערטער (אַזאַ ווי "איך"), און גיינ ווייַטער צו די טריינינג פון קאָמפּלעקס ווערטער נאָך די באַוועגונג פון האלטן די פעדער איז סטאַביל.