Gbe awọn ẹsẹ oke rẹ ki o si dara julọ

I.Idaniloju atunṣe ti agbara iṣan ẹsẹ oke
Awọn alaisan maa n gba iṣẹ ọwọ oke wọn pada lakoko itọju ile-iwosan.Ni afikun si ikẹkọ ni ibusun ile-iwosan, awọn olukọni iṣẹ yẹ ki o lo lati mu agbara iṣan pada.Laibikita iru olukọni, imularada ti agbara iṣan apa oke ko jẹ nkan diẹ sii ju igbọnwọ igbonwo ati ifaagun, gbigbe iṣọpọ ejika, ifasilẹ, gbigbe ati iṣẹ dorsiflexion ti ikẹkọ iwuwo.Ilana naa ni lati jẹ ki ina fifuye ati iyara ikẹkọ lọra.Nitori iwuwo iwuwo pupọ, igbohunsafẹfẹ ikẹkọ iyara pupọ yoo ja si lile iṣan, nitorinaa padanu irọrun iṣan.

1. Ikẹkọ iwuwo ti awọn ẹsẹ oke

Iwọn isẹpo ejika ti iṣipopada ati ikẹkọ imudara agbara iṣan: Ikẹkọ yii yẹ ki o ṣe pẹlu olukọni iyipo apapọ ejika.Ti alaisan ko ba le di mu ti ẹrọ iyipo isẹpo ejika, ọna atẹle le ṣee lo.

Beere lọwọ alaisan lati ṣe ifasilẹ, gbigbe, yiyi ita ati yiyi inu ti isẹpo ejika, ki o si fun ni resistance ni itọsọna ti iṣẹ-ṣiṣe, lakoko ti o nlo titẹ lori isẹpo ejika alaisan lati oke de isalẹ.

2. Ikẹkọ ẹdọfu ti apa oke
Lati yago fun atrophy ti iṣan deltoid, ikẹkọ ẹdọfu ẹsẹ oke yẹ ki o ṣe imuse ni kutukutu.Iwọn yẹ ki o ṣeto ni ibamu si ipo alaisan.Ni akọkọ, o le bẹrẹ lati 1 ~ 2 kg, ati ki o maa mu fifuye pọ si fun ikẹkọ bi agbara ti ẹsẹ ti n pada.Ti ọwọ arọ alaisan ko ba le di mimu ẹdọfu waya mu ni wiwọ, ọwọ le wa ni titu lori mimu pẹlu igbanu imuduro ati ṣe adaṣe papọ pẹlu iranlọwọ ti ọwọ ilera.

Kọ ẹkọ diẹ si:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Ikẹkọ atunṣe ti awọn agbeka ika
Pẹlu imularada mimu ti iṣẹ ika, ikẹkọ atunṣe yẹ ki o tun jẹ lati rọrun si eka.Lati ṣe ikẹkọ isodi ti awọn agbeka ika, lati ṣe agbega imularada ibẹrẹ ti awọn iṣẹ ika ni kete bi o ti ṣee.

1. ika ọwọ gbe ikẹkọ
Bẹrẹ gbigba awọn ewa nla pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, ati lẹhinna gbe awọn soybean ati awọn ewa mung lẹhin ti o di ọlọgbọn ni iṣe.O tun le lo awọn igi ere-kere lati gbe awọn ilana, ati gbe awọn ewa ni omiiran.
2.Pick soke ohun nipasẹ chopsticks

Ni ibere, lo chopsticks lati gbe iwe tabi awọn boolu owu, ati lẹhinna gbe awọn bulọọki ẹfọ, nudulu, ati bẹbẹ lọ nigbati o ba di ọlọgbọn, ati nikẹhin gbe awọn ewa.Lẹhin adaṣe pẹlu awọn chopsticks, o tun le di ṣibi iresi kan lati ṣe adaṣe awọn nkan ṣiṣe, yiyan laarin awọn akoko ikẹkọ.

3. Ikẹkọ kikọ

O le di ikọwe mu, ikọwe aaye bọọlu kan, ati nikẹhin fẹlẹ fun ikẹkọ.Nigbati o ba bẹrẹ lati kọ, bẹrẹ pẹlu awọn ọrọ ti o rọrun julọ (bii “I”), ati lẹhinna tẹsiwaju si ikẹkọ ti awọn ọrọ ti o nipọn lẹhin gbigbe ti mimu pen naa duro.