Osteoporosis le fa fifọ
Awọn fifọ ọpa ẹhin Lumbar tabi awọn fifọ vertebral ninu awọn agbalagba jẹ otitọ nitori osteoporosis ati pe o le ni irọrun ṣẹlẹ nipasẹ paapaa tumble.Nigbakuran, nigbati awọn aami aiṣan ti iṣan lẹhin ipalara ko han, fifọ ni a ṣe akiyesi ni iṣọrọ, nitorina idaduro akoko itọju to dara julọ.
Ti Agbalagba ba ni Ẹjẹ Lumbar?
Ti awọn agbalagba ba ni ilera ti ko dara ati pe ko le koju iṣẹ abẹ, itọju Konsafetifu nikan ni aṣayan.Sibẹsibẹ, o nilo isinmi ibusun igba pipẹ eyiti o rọrun lati fa ẹdọfóró, thrombosis, bedsores, ati awọn arun miiran.Nitorinaa paapaa ti awọn alaisan ba wa ni ibusun, wọn tun nilo lati ṣe adaṣe daradara labẹ itọsọna ti awọn dokita ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ati dinku awọn ilolu.
Awọn alaisan le wọ awọn àmúró thoracolumbar lẹhin ọsẹ 4-8 ti ibusun ibusun lati lọ si igbonse ati jade kuro ni ibusun fun idaraya.Akoko isọdọtun deede gba oṣu mẹta, ati pe itọju egboogi-osteoporosis jẹ pataki ni asiko yii.
Fun awọn alaisan miiran ti o wa ni ipo ti ara to dara ati pe o le fi aaye gba iṣẹ abẹ, iṣẹ abẹ ni kutukutu ni a gbaniyanju.Wọn le rin lori ara wọn ni ọjọ keji lẹhin iṣẹ abẹ, ati pe eyi le dinku ni imunadoko ẹdọfóró ati awọn ilolu miiran.Awọn ọna abẹ pẹlu imuduro inu ati awọn ilana simenti egungun, eyiti o ni awọn itọkasi ti ara wọn, ati awọn dokita yoo ṣe awọn eto iṣẹ abẹ ti o yẹ ni ibamu.
Kini lati ṣe lati dena awọn fractures Lumbar?
Idena ati itọju ti osteoporosis jẹ bọtini lati dena awọn fifọ lumbar ni arin ori ati awọn agbalagba.
Bawo ni lati Dena Osteoporosis?
1 Ounjẹ ati ounjẹ
Igbesẹ akọkọ lati ṣe idiwọ osteoporosis ni lati tọju ounjẹ ti o yẹ.Diẹ ninu awọn agbalagba ko fẹ lati jẹ ounjẹ ti o ni kalisiomu nitori ounjẹ ti ko ni ilera tabi awọn idi miiran, ati pe o le ja si osteoporosis.
Ounjẹ ti o tọ yẹ ki o pẹlu:
Jáwọ́ sìgá mímu, ọtí àti ohun mímu carbonated;
Mu kere kofi;
Rii daju pe oorun lọpọlọpọ, ati ifihan oorun wakati 1 ni ọjọ kọọkan;
Jẹun ni deede amuaradagba diẹ sii ati awọn ounjẹ ọlọrọ isoflavone, gẹgẹbi wara, awọn ọja wara, ede, ati awọn ounjẹ ti o ni Vitamin C;tun wa awọn ewa, awọn ewe inu omi, ẹyin, ẹfọ, ati ẹran, ati bẹbẹ lọ.
2 Idaraya ti o yẹ kikankikan
Idaraya le ṣe alekun ati ṣetọju ibi-egungun, mu ipele ti awọn homonu ibalopo serum, ati igbelaruge ifisilẹ ti kalisiomu ninu egungun egungun, eyiti o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣetọju ibi-egungun ati ki o fa fifalẹ isonu egungun.
Idaraya ti o yẹ fun awọn agbalagba ati awọn agbalagba pẹlu nrin, odo, ati bẹbẹ lọ. Idaraya yẹ ki o de iwọn agbara kan ṣugbọn ko yẹ ki o pọju, ati pe iye idaraya ti a ṣe iṣeduro jẹ nipa idaji wakati kan ni ọjọ kan.
Bawo ni lati ṣe itọju Osteoporosis?
1, kalisiomu ati Vitamin D
Nigbati ounjẹ ojoojumọ ko pade iwulo eniyan fun kalisiomu, afikun awọn afikun kalisiomu jẹ pataki.Ṣugbọn awọn afikun kalisiomu nikan ko to, awọn multivitamins pẹlu Vitamin D nilo.Osteoporosis kii ṣe iṣoro ti o le yanju nipasẹ gbigbe awọn tabulẹti kalisiomu nikan, ṣugbọn diẹ ṣe pataki, ounjẹ iwontunwonsi.
2, Awọn oogun egboogi-osteoporotic
Bi awọn eniyan ti n dagba, osteoblasts jẹ alailagbara ju osteoclasts, nitorina awọn oogun ti o dẹkun iparun egungun ati igbelaruge iṣelọpọ egungun tun ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni osteoporosis.Awọn oogun ti o yẹ yẹ ki o lo ni deede labẹ itọsọna ti awọn dokita.
3, Idena awọn ewu
Fun awọn alaisan osteoporotic, iṣoro ti o tobi julọ ni pe wọn ni irọrun lati ni fifọ.Isubu agbalagba osteoporotic jẹ eyiti o ṣeese lati fa fifọ radius jijin, fifọ ikọlu lumbar, ati fifọ ibadi.Ni kete ti egugun ba waye, yoo fa ẹru nla lori awọn alaisan ati awọn idile.
Nitorinaa, awọn ewu bii isubu, Ikọaláìdúró nla ati adaṣe pupọ yẹ ki o yago fun.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-31-2020