Ninu iṣẹlẹ ti o pọ si ti ikọlu, oṣuwọn iṣẹlẹ ti awọn ọdọ jẹ idaṣẹ pataki: isọdọtun ti alaisan ikọlu ti di otitọ ti ko ṣee ṣe.Ọgbẹ ko jẹ tuntun mọ si awọn eniyan ti o wa ni twenties ati ọgbọn ọdun, ati paapaa awọn ọdọ yoo ni awọn pajawiri cerebrovascular.
Ṣe o ro pe Atherosclerosis Ma wa Nigbati o Darugbo?
Rara!O tun jẹ idi akọkọ ti ikọlu ni awọn ọdọ.Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀dọ́ kan ní àrùn ẹ̀gbà nítorí àwọn ohun tó ń fa ẹ̀jẹ̀ tàbí àwọn ìdí apilẹ̀ àbùdá, ní ọ̀pọ̀ ìgbà, atherosclerosis ṣì jẹ́ ẹlẹ́ṣẹ̀ pàtàkì.
Iwadi kan ti a ṣe ni South Korea fi han pe, ninu awọn eniyan ti o wa labẹ ọdun 55, siga tabi titẹ ẹjẹ ti o ga ti to lati ja si iṣẹlẹ ti atherosclerosis.Awọn dokita tun rii pe awọn alaisan ọdọ yoo ni eewu ti o ga julọ ti stenosis atherosclerotic ti awọn ohun elo ẹjẹ ni ọpọlọ wọn nitori ipin ti o ga julọ ti mimu siga, ati pe yoo ja si ikọlu.
Awọn Okunfa Ewu Ọpọlọ
1. Siga mimu: nicotine ati erogba monoxide ninu awọn siga le ba odi inu ti awọn iṣọn-alọ, fa igbona, ati ja si atherosclerosis.
2. Wahala: awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga ti Gusu California ti ṣe iwadii ibatan laarin atherosclerosis ati aapọn ni awọn oṣiṣẹ 573 ti o wa laarin 40 ati 60. Awọn abajade fihan pe diẹ sii awọn titẹ iṣẹ ti awọn eniyan ni, diẹ sii ni anfani lati ni atherosclerosis.
3. Isanraju: isanraju le fa haipatensonu, hyperlipidemia, ati hyperglycemia, nitorinaa alekun eewu ti atherosclerosis.
4. Iwọn ẹjẹ ti o ga: titẹ ẹjẹ ti o ga julọ yoo jẹ ki iṣan ẹjẹ ni ipa lori odi ti iṣan, ti o bajẹ intima ti iṣan.Kini diẹ sii, yoo tun jẹ ki ọra inu ẹjẹ le ṣe idogo lori ogiri iṣan, nitorina igbega iṣẹlẹ ati idagbasoke ti atherosclerosis.
5. Hyperglycemia: iṣẹlẹ ti infarction cerebral ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ jẹ awọn akoko 2-4 ti o ga ju ti awọn alaisan ti ko ni àtọgbẹ lọ.Ifihan akọkọ ti hyperglycemia jẹ atherosclerosis.
Awọn koko pataki ti Idena Ọgbẹ ati Itọju
Titi di isisiyi, ko si ọna lati ṣe asọtẹlẹ iṣẹlẹ ikọlu, ṣugbọn o daju pe dawọ siga mimu, dinku mimu ọti, kọ lati duro pẹ, iṣakoso iwuwo, ati idinku jẹ pataki nla si idena ikọlu.
1. Jeki adaṣe diẹ sii ju igba mẹta lọ ni ọsẹ kan.
Ẹgbẹ Ọkàn ti Amẹrika ati Ẹgbẹ ikọlu ṣeduro pe awọn agbalagba ti o ni ilera yẹ ki o kere gba iṣẹju 40 ti adaṣe aerobic iwọntunwọnsi mẹta si mẹrin ni ọsẹ kan.Idaraya le ṣe dilate awọn ohun elo ẹjẹ, mu sisan ẹjẹ pọ si, dinku iki ẹjẹ ati akopọ platelet, ati dinku iṣọn-ẹjẹ.
Pẹlupẹlu, adaṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso iwuwo, dinku aapọn, ati imukuro awọn okunfa eewu ti ọpọlọ.Gẹgẹbi iwadii, nrin fun ọgbọn iṣẹju ni ọjọ kan le dinku eewu ikọlu nipasẹ 30%.Gigun kẹkẹ ẹlẹṣin, rire-ije, gigun oke, Taichi, ati awọn adaṣe aerobic miiran tun le ṣe idiwọ ikọlu.
2. Gbigbe iyọ yẹ ki o wa ni iṣakoso ni 5g fun ọjọ kan.
Iyọ iṣuu soda pupọ ninu ara yoo fa vasoconstriction ati mu titẹ ẹjẹ pọ si.Lilo iyọ ojoojumọ ti Ajo Agbaye fun Ilera ṣeduro jẹ giramu 5 fun eniyan kan fun ọjọ kan.Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣakoso iye gbigbe iyọ.
3. Ije lodi si akoko.
Nigbati ikọlu ba waye, awọn neuronu ku ni iwọn miliọnu 1.9 fun iṣẹju kan.Lati ṣe ohun ti o buruju, ibajẹ ti iku ti awọn neuronu ko ni iyipada.Nitorinaa, laarin awọn wakati 4.5 lẹhin ibẹrẹ ti arun na jẹ akoko akọkọ fun itọju ọpọlọ, ati pe itọju naa yarayara, abajade yoo dara julọ.Eyi yoo kan taara didara igbesi aye awọn alaisan ni ọjọ iwaju!
Akoko ifiweranṣẹ: May-06-2021