Сколиозата на гръбначния стълб в предучилищна възраст не само засяга развитието на скелета и дихателната функция, но също така причинява деформации на гръдния кош и дори оказва влияние върху психологическото здраве на децата.

1. Какво представлява гръбначната сколиоза?

Спиналната сколиоза е триизмерна деформация на гръбначния стълб, характеризираща се с ъгъл на Коб над 10° и ротация на прешлените.Най-просто казано, това е странично изкривяване на гръбначния стълб, наляво или надясно.

С-образна сколиоза S-образна сколиоза Нормална гръбначна

2. Защо възниква гръбначната сколиоза?

- Генетични фактори и определени неврологични и мускулни състояния, като мускулна дистрофия.

- Неправилна поза на раницата.

- Недостатъчна физическа активност и липса на движение.

- Лоша стойка на тялото, като например неправилна стойка на седене.
- Прекомерно телесно тегло.

3. Как се диагностицира гръбначната сколиоза, ако има съмнение?

- Изследване на физическата поза:

Визуално наблюдавайте асиметрията на раменете, лопатките и бедрата на детето.Обърнете внимание на често срещаните необичайни симптоми на гръбначна сколиоза, като неравна височина на раменете, асиметрия на талията и асиметрични лопатки.

- Тест за навеждане напред на Адамс: Наблюдавайте гърба на детето, докато се навежда напред.

- Анамнеза и рентгеново изследване.

4. Как може да се предотврати гръбначната сколиоза?

- Участвайте в умерени упражнения, включително аеробни дейности с ниска до умерена интензивност 4-5 пъти седмично, като всяка сесия продължава 1 час.

- Поддържайте правилна стойка на тялото.

- Осигурете адекватна почивка и хранене и развийте навика да закусвате.

- Изберете подходяща раница и използвайте раница с двойно рамо.

- Обърнете внимание на физическото и психическото здраве на детето.

5. Как се провежда рехабилитацията?

Интервенциите за гръбначна сколиоза включват главно наблюдение, обучение за упражнения, ортотична интервенция и физиотерапия.Тренировките с упражнения насърчават локалното кръвообращение, регулирането на мускулния баланс и гъвкавостта на гръбначния стълб.

6. Упражняваща терапия за гръбначна сколиоза:

- Застанете изправени: Застанете до стена, като раменете и задните части докосват стената.Дръжте брадичката леко прибрана, очите гледат право напред, ръцете естествено висящи надолу и се опитайте да изправите главата, шията и гръбнака нагоре.Задръжте тази позиция за 10 минути.

- Изпълнявайте тренировъчни упражнения за стабилност на ядрото, като дъски.

- Практикувайте едностранно летящо движение, повдигайки горните и долните крайници от изпъкналата страна за две минути всеки път.

- Извършвайте движения на фитнес топка към изпъкналата страна за 30 секунди, повтаряйки 5-6 пъти, с умерена умора.

Ако детето ви показва неправилна стойка на тялото, като прегърбени, неравни рамене или гръбначни изкривявания и подозирате гръбначна сколиоза, моля, незабавно потърсете медицинска помощ от съответните професионални институции.

В заключение, най-добрият подход за справяне със сколиозата на гръбначния стълб при деца в училищна възраст е да се вземат превантивни мерки, да се подлагат на редовни прегледи и да се цели ранно откриване, диагностика и лечение.

Инструмент за обучение за оценка на стабилността на гръбначния стълб в седнало положение

Тренировъчният инструмент за оценка на стабилността на гръбначния стълб MTT-S е проектиран в съответствие с биомеханиката и ергономията на движението на човешкото тяло, така че пациентите да могат интуитивно да виждат контрола на контракцията на стабилизиращите мускули на тялото си от екрана на дисплея по време на тренировка.И в съответствие с гласовите и визуални указания на интерактивната игра, съзнателният активен контрол на тялото, контролът на позата и ефективните дейности се извършват, за да се насърчи „активирането“ и укрепването на основните мускули на тялото, така че постигане на целта на рехабилитацията.

Още статия: Проста и практична домашна рехабилитация на ръцете

                     Домашни упражнения за замръзнало рамо