Koolieelne seljaaju skolioos ei mõjuta mitte ainult luustiku arengut ja hingamisfunktsiooni, vaid põhjustab ka rindkere deformatsioone ja isegi laste psühholoogilist tervist.

1. Mis on seljaaju skolioos?

Lülisamba skolioos on lülisamba kolmemõõtmeline deformatsioon, mida iseloomustab Cobbi nurk üle 10° ja selgroolülide pöörlemine.Lihtsamalt öeldes on see lülisamba külgsuunaline kõverus, kas vasakule või paremale.

C-kujuline skolioos S-kujuline skolioos Normaalne seljaaju

2. Miks tekib seljaaju skolioos?

- Geneetilised tegurid ning teatud neuroloogilised ja lihashaigused, nagu lihasdüstroofia.

- Vale seljakoti asend.

- Ebapiisav füüsiline aktiivsus ja vähene liikumine.

- Kehv kehaasend, näiteks vale istumisasend.
- Liigne kehakaal.

3. Kuidas diagnoositakse seljaaju skolioosi kahtluse korral?

- kehalise asendi kontroll:

Jälgige visuaalselt lapse õlgade, abaluude ja puusade asümmeetriat.Pöörake tähelepanu seljaaju skolioosi tavalistele ebanormaalsetele sümptomitele, nagu õlgade ebavõrdne kõrgus, vöökoha asümmeetria ja asümmeetrilised abaluud.

- Adamsi ettepainutamise test: jälgige lapse selga, kui ta kummardub ette.

- haigusloo küsitlus ja röntgenuuring.

4. Kuidas saab seljaaju skolioosi ära hoida?

- Tehke mõõdukat treeningut, sealhulgas madala kuni mõõduka intensiivsusega aeroobseid tegevusi 4–5 korda nädalas, kusjuures iga seanss kestab 1 tund.

- Säilitage õige kehahoiak.

- Tagada piisav puhkus ja toitumine ning kujundada hommikusöögi harjumus.

- Valige sobiv seljakott ja kasutage kahe õlaga seljakotti.

- Pöörake tähelepanu lapse füüsilisele ja vaimsele tervisele.

5. Kuidas toimub taastusravi?

Seljaaju skolioosi sekkumised hõlmavad peamiselt vaatlust, treeningut, ortootilist sekkumist ja füsioteraapiat.Treening soodustab lokaalset vereringet, lihastasakaalu reguleerimist ja lülisamba paindlikkust.

6. Seljaaju skolioosi harjutusravi:

- Seisa kõrgel: seiske vastu seina nii, et mõlemad õlad ja tuharad puudutavad seina.Hoidke lõua veidi kinni, silmad otse ette, käed loomulikult allapoole rippudes ja proovige pead, kaela ja selgroogu ülespoole sirutada.Hoidke seda asendit 10 minutit.

- Tehke stabiilsustreeningu harjutusi, näiteks plangud.

-Harjutage ühepoolset lendavat liikumist, tõstes kumeralt poolt ülemist ja alumist jäseme iga kord kaks minutit.

- Tee fitnesspallil liigutusi kumera poole suunas 30 sekundit, korrates 5–6 korda, mõõduka väsimusega.

Kui teie lapse kehaasendid on kehvad, nagu küürus, ebaühtlased õlad või selgroo deformatsioonid, ja te kahtlustate seljaaju skolioosi, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kooliealiste laste lülisamba skolioosi ravimiseks on parim viis võtta ennetavaid meetmeid, läbida regulaarsed kontrollid ning seada eesmärgiks varajane avastamine, diagnoosimine ja ravi.

Istuva lülisamba stabiilsuse hindamise treeninginstrument

Lülisamba stabiilsust hindav treeninginstrument MTT-S on konstrueeritud inimkeha liikumise biomehaanika ja ergonoomika järgi, et patsiendid saaksid treeningu ajal ekraanilt intuitiivselt näha oma kehatüve stabiliseerivate lihaste kontraktsioonide kontrolli.Ja vastavalt interaktiivse mängu hääle- ja visuaalsetele näpunäidetele viiakse läbi teadlik aktiivne kehatüve kontroll, kehahoiaku kontroll ja tõhusad tegevused, et soodustada kehatüve süvalihaste “aktiveerimist” ja tugevdamist, et saavutada taastusravi eesmärk.

Rohkem artiklit: Lihtne ja praktiline kodune käte taastusravi

                     Kodused harjutused külmunud õlgadele