Eskolaurreko bizkarrezur-eskoliosia hezur-garapenean eta arnas-funtzioan eragiten ez ezik, bularreko deformazioak ere eragiten ditu eta haurren osasun psikologikoan ere eragiten du.

1. Zer da bizkarrezur-eskoliosia?

Bizkarrezurreko eskoliosia bizkarrezurraren hiru dimentsioko deformazio bat da, 10°-tik gorako Cobb angelua eta orno-errotazioa dituena.Besterik gabe, bizkarrezurraren alboko kurbadura bat da, ezkerrera edo eskuinera.

C formako eskoliosia S formako eskoliosia Bizkarrezurreko normala

2. Zergatik gertatzen da bizkarrezur-eskoliosia?

- Faktore genetikoak eta zenbait baldintza neurologiko eta muskular, hala nola distrofia muskularra.

- Motxilaren jarrera okerra.

- Jarduera fisiko eskasa eta ariketa eza.

- Gorputzaren jarrera txarra, esate baterako, eserita dagoen jarrera okerra.
- Gehiegizko pisua.

3. Nola diagnostikatzen da bizkarrezur-eskoliosia susmoa badago?

- Postura fisikoaren azterketa:

Ikusmen behatu haurraren sorbalden, omoplaten eta aldaken asimetria.Erreparatu bizkarrezur-eskoliosiaren ohiko sintoma anormalei, hala nola sorbaldaren altuera desberdina, gerriaren asimetria eta omoplato asimetrikoak.

- Adams aurrerantz okertzeko proba: Aurrera makurtzen den bitartean haurraren bizkarra behatu.

- Historia medikoaren kontsulta eta X izpien irudien azterketa.

4. Nola prebeni daiteke bizkarrezur-eskoliosia?

- Ariketa moderatua egitea, intentsitate baxuko edo moderatuko jarduera aerobikoak barne, astean 4-5 aldiz, saio bakoitzak ordu 1 irauten du.

- Gorputzaren jarrera zuzena mantentzea.

- Atseden eta elikadura egokia bermatzea, eta gosaltzeko ohitura garatzea.

- Aukeratu motxila egokia eta erabili sorbalda biko motxila.

- Erreparatu haurraren osasun fisiko eta psikikoari.

5. Nola egiten den errehabilitazioa?

Bizkarrezurreko eskoliosiaren esku-hartzeen artean, batez ere, behaketa, ariketa entrenamendua, esku-hartze ortotikoa eta terapia fisikoa daude.Ariketa entrenamenduak tokiko odol-zirkulazioa, muskulu-oreka doitzea eta bizkarrezurreko malgutasuna sustatzen ditu.

6. Ariketa-terapia bizkarrezur-eskoliosirako:

- Zutitu: pareta baten kontra jarri, sorbaldak eta ipurmasailak horma ukituta.Mantendu kokotsa apur bat sartuta, begiak aurrera begira, besoak naturalki zintzilik, eta saiatu burua, lepoa eta bizkarrezurra gorantz zuzentzen.Mantendu posizio hau 10 minutuz.

- Oinarrizko egonkortasuna entrenatzeko ariketak egitea, esate baterako, oholak.

-Albo bakarreko hegan mugimendua landu, aldi bakoitzean goiko eta beheko gorputz-adarrak alde ganbila altxatuz bi minutuz.

- Egin mugimenduak baloi fisikoan alde ganbila aldera 30 segundoz, 5-6 aldiz errepikatuz, neurrizko nekearekin.

Zure seme-alabek gorputz-jarrera txarrak erakusten badituzte, hala nola kokoratzeak, sorbalda irregularrak edo bizkarrezurreko deformazioak eta bizkarrezur-eskoliosia susmatzen baduzu, eskatu arreta medikoa dagokion erakunde profesionaletan berehala.

Ondorioz, eskola-adinean dauden haurren bizkarrezur-eskoliosiari aurre egiteko hurbilketarik onena prebentzio-neurriak hartzea, aldizkako azterketak egitea eta detekzio goiztiarra, diagnostikoa eta tratamendua egitea da.

Eserita bizkarrezurra Egonkortasuna Ebaluatzeko Prestakuntza-tresna

Bizkarrezur-egonkortasuna ebaluatzeko entrenamendu-tresna MTT-S giza gorputzaren mugimenduaren biomekanika eta ergonomiaren arabera diseinatuta dago, pazienteek modu intuitiboan ikus dezaten beren enborra egonkortzeko muskuluen uzkurdura kontrola entrenamenduan zehar pantailatik.Eta joko interaktiboaren ahots- eta ikus-entzunezkoen arabera, enborraren kontrol aktibo kontzientea, jarrera-kontrola eta jarduera eraginkorrak egiten dira, enborraren muskuluen "aktibazioa" eta indartzea sustatzeko, horrela. birgaitzeko helburua lortzea.

Artikulu gehiago: Etxeko eskuen errehabilitazio sinple eta praktikoa

                     Sorbalda izoztuaren etxeko ariketak