Chan e a-mhàin gu bheil scoliosis cnàimh-droma ro-sgoile a’ toirt buaidh air leasachadh cnàimhneach agus gnìomh analach ach bidh e cuideachd ag adhbhrachadh deformities broilleach agus eadhon a’ toirt buaidh air slàinte inntinn chloinne.

1. Dè a th 'ann an scoliosis spinal?

Tha scoliosis droma na deformity trì-thaobhach den spine air a chomharrachadh le ceàrn Cobb nas àirde na 10 ° agus cuairteachadh vertebral.Gu sìmplidh, is e curvature taobh an droma a th’ ann, an dàrna cuid air an taobh chlì no air an làimh dheis.

Scoliosis cumadh-S Scoliosis spinal àbhaisteach

2. Carson a tha scoliosis spinal a 'tachairt?

- Factaran ginteil agus cuid de shuidheachaidhean neurologic agus fèitheach, leithid dystrophy fèitheach.

- suidheachadh backpack ceàrr.

- Gnìomh corporra gu leòr agus dìth eacarsaich.

- Droch suidheachadh bodhaig, leithid suidheachadh suidhe ceàrr.
- cus cuideam bodhaig.

3. Ciamar a tha scoliosis spinal air a dhearbhadh ma tha amharas ann?

- Sgrùdadh suidheachadh corporra:

Thoir sùil lèirsinneach air neo-chunbhalachd guailnean, lannan gualainn agus cromagan an leanaibh.Thoir aire do chomharran neo-àbhaisteach cumanta scoliosis droma, leithid àirdean gualainn neo-ionann, neo-chunbhalachd sliasaid, agus lannan gualainn neo-chunbhalach.

- Deuchainn adhartais Adams air adhart: Thoir sùil air cùl an leanaibh fhad 'sa tha iad a' lùbadh air adhart.

- Rannsachadh eachdraidh mheidigeach agus sgrùdadh ìomhaighean X-ray.

4. Ciamar a chuireas casg air scoliosis spinal?

- Gabh pàirt ann an eacarsaich meadhanach, a’ toirt a-steach gnìomhan aerobic ìosal gu meadhanach airson 4-5 tursan san t-seachdain, le gach seisean a’ mairsinn 1 uair.

- Cùm suidheachadh bodhaig ceart.

- Dèan cinnteach gu bheil fois is beathachadh iomchaidh ann, agus leasaich cleachdadh bracaist ithe.

- Tagh baga-droma iomchaidh agus cleachd baga-droma dà-ghualainn.

- Thoir aire do shlàinte corporra is inntinn an leanaibh.

5. Ciamar a tha ath-bheothachadh air a stiùireadh?

Tha eadar-theachdan airson scoliosis droma sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach amharc, trèanadh eacarsaich, eadar-theachd orthotic, agus leigheas corporra.Bidh trèanadh eacarsaich a’ brosnachadh cuairteachadh fala ionadail, atharrachadh cothromachadh fèithe, agus sùbailteachd cnàimh-droma.

6. Eacarsaich leigheas airson scoliosis droma:

- Seas àrd: Seas an aghaidh balla leis an dà ghualainn agus na cnapan a’ suathadh ris a’ bhalla.Cùm beagan grèim air an smiogaid, sùilean a 'coimhead dìreach air adhart, gàirdeanan gu nàdarrach a' crochadh sìos, agus feuch ris a 'cheann, amhach agus an spine a shìneadh suas.Cùm an suidheachadh seo airson 10 mionaidean.

- Dèan eacarsaichean trèanaidh bunaiteach seasmhachd, leithid plancaichean.

-Cleachd gluasad itealaich aon-thaobhach, a’ togail na buill àrda is ìosal air an taobh dhromaich airson dà mhionaid gach turas.

- Dèan gluasadan air ball fallaineachd a dh’ ionnsaigh an taobh convex airson 30 diogan, ag ath-aithris 5-6 tursan, le sgìths meadhanach.

Ma tha droch staid bodhaig aig do phàiste leithid sealg, guailnean neo-chòmhnard, no deformities cnàimh-droma agus gu bheil thu fo amharas scoliosis cnàimh-droma, feuch an iarr thu aire mheidigeach gu sgiobalta bho ionadan proifeasanta iomchaidh.

Gu crìch, is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri scoliosis cnàimh-droma ann an clann aois sgoile ceumannan casg a ghabhail, a dhol tro sgrùdaidhean cunbhalach, agus amas air lorg, breithneachadh agus làimhseachadh tràth.

Inneal Trèanaidh Measadh Seasmhachd Spine Suidhe

Tha an ionnstramaid trèanaidh measadh seasmhachd cnàimh-droma MTT-S air a dhealbhadh a rèir biomechanics agus ergonomics gluasad bodhaig an duine gus am faic euslaintich gu h-intuitive smachd giorrachadh nam fèithean bun-stèidheachaidh aca bhon sgrion taisbeanaidh rè trèanadh.Agus a rèir guth agus molaidhean lèirsinneach a ’gheama eadar-ghnìomhach, thathas a’ dèanamh smachd gnìomhach mothachail air an stoc, smachd posture, agus gnìomhan èifeachdach gus “gnìomhachadh” agus neartachadh fèithean cridhe a ’stoc adhartachadh, gus coileanadh adhbhar ath-ghnàthachaidh.

Artaigil a bharrachd: Ath-ghnàthachadh làimhe dachaigh sìmplidh agus practaigeach

                     Eacarsaichean dachaigh airson gualainn reòta