Skoliosis tulang belakang prasekolah tidak hanya mempengaruhi perkembangan tulang dan fungsi pernafasan tetapi juga menyebabkan kelainan bentuk dada dan bahkan berdampak pada kesehatan psikologis anak.

1. Apa itu skoliosis tulang belakang?

Skoliosis tulang belakang adalah kelainan bentuk tulang belakang tiga dimensi yang ditandai dengan sudut Cobb lebih besar dari 10° dan rotasi tulang belakang.Sederhananya, itu adalah tulang belakang yang melengkung ke samping, baik ke kiri atau ke kanan.

Skoliosis berbentuk C Skoliosis Tulang Belakang Normal berbentuk S

2. Mengapa skoliosis tulang belakang bisa terjadi?

- Faktor genetik dan kondisi neurologis dan otot tertentu, seperti distrofi otot.

- Postur ransel yang salah.

- Kurangnya aktivitas fisik dan kurang olah raga.

- Postur tubuh yang buruk, seperti postur duduk yang salah.
- Berat badan berlebihan.

3. Bagaimana cara mendiagnosis skoliosis tulang belakang jika ada kecurigaan?

- Pemeriksaan postur fisik:

Amati secara visual asimetri bahu, tulang belikat, dan pinggul anak.Perhatikan gejala umum skoliosis tulang belakang yang tidak normal, seperti tinggi bahu yang tidak sama, pinggang yang tidak simetris, dan tulang belikat yang tidak simetris.

- Tes membungkuk ke depan Adams: Amati punggung anak saat mereka membungkuk ke depan.

- Penyelidikan riwayat kesehatan dan pemeriksaan pencitraan sinar-X.

4. Bagaimana cara mencegah skoliosis tulang belakang?

- Lakukan olahraga ringan, termasuk aktivitas aerobik intensitas rendah hingga sedang selama 4-5 kali seminggu, dengan setiap sesi berlangsung selama 1 jam.

- Pertahankan postur tubuh yang benar.

- Pastikan istirahat dan nutrisi yang cukup, dan kembangkan kebiasaan sarapan pagi.

- Pilih tas ransel yang cocok dan gunakan tas ransel double-shoulder.

- Memperhatikan kesehatan fisik dan mental anak.

5. Bagaimana rehabilitasi dilakukan?

Intervensi untuk skoliosis tulang belakang terutama mencakup observasi, latihan olahraga, intervensi ortotik, dan terapi fisik.Latihan olahraga meningkatkan sirkulasi darah lokal, penyesuaian keseimbangan otot, dan fleksibilitas tulang belakang.

6. Terapi latihan untuk skoliosis tulang belakang:

- Berdiri tegak: Berdiri bersandar pada dinding dengan kedua bahu dan bokong menyentuh dinding.Jaga dagu sedikit tertekuk, mata menatap lurus ke depan, lengan menggantung secara alami, dan coba luruskan kepala, leher, dan tulang belakang ke atas.Pertahankan posisi ini selama 10 menit.

- Lakukan latihan stabilitas inti, seperti papan.

-Latih gerakan terbang unilateral, angkat anggota tubuh atas dan bawah pada sisi cembung selama dua menit setiap kali.

- Lakukan gerakan pada bola kebugaran ke arah sisi cembung selama 30 detik, ulangi 5–6 kali, dengan kelelahan sedang.

Jika anak Anda menunjukkan postur tubuh yang buruk seperti membungkuk, bahu tidak rata, atau kelainan bentuk tulang belakang dan Anda mencurigai adanya skoliosis tulang belakang, segera dapatkan bantuan medis dari institusi profesional terkait.

Kesimpulannya, pendekatan terbaik untuk mengatasi skoliosis tulang belakang pada anak usia sekolah adalah dengan melakukan tindakan pencegahan, menjalani pemeriksaan rutin, dan melakukan deteksi dini, diagnosis, dan pengobatan.

Instrumen Pelatihan Penilaian Stabilitas Tulang Belakang Duduk

Instrumen pelatihan penilaian stabilitas tulang belakang MTT-S dirancang sesuai dengan biomekanik dan ergonomi gerakan tubuh manusia sehingga pasien dapat secara intuitif melihat kontrol kontraksi otot stabilisasi batang tubuh mereka dari tampilan layar selama pelatihan.Dan sesuai dengan petunjuk suara dan visual dari permainan interaktif, kontrol aktif sadar terhadap batang tubuh, kontrol postur, dan aktivitas efektif dilakukan untuk mendorong “aktivasi” dan penguatan otot inti batang tubuh, sehingga dapat mencapai tujuan rehabilitasi.

Artikel Lainnya: Rehabilitasi tangan di rumah yang sederhana dan praktis

                     Latihan di rumah untuk bahu beku