hemiplegic gait ကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ။

ဒီနေ့၊ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ hemiplegic gait အကြောင်းပြောပြီး hemiplegic gait မှန်ကန်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။အတူတူ လေ့လာဆွေးနွေးဖို့ ကြိုဆိုပါတယ်။

1.ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပါ။

ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် တည်ငြိမ်မှု၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက်၊ ဦးတည်ချက်နှင့် တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုများရှိသည့် တင်ပါးဆုံရိုး၊ တင်ပါး၊ ဒူးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များ၏ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်မှုများဖြင့် ပြီးမြောက်သည်။ရောဂါဖြစ်ပွားသောအခါတွင် ပုံမှန်သွားနေသည့် လက္ခဏာများ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် Gait သည် တစ်ဦးချင်း လက္ခဏာများ ရှိသည် ။ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် ပြီးပြတ်အောင်လုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ငန်းစဉ် သုံးခုရှိသည်- ကိုယ်အလေးချိန်ပံ့ပိုးမှု၊ ခြေထောက်တစ်ဖက်လွှဲခြင်းနှင့် လွှဲ-ခြေထောက်စသော ခြေလှမ်းတို့ဖြစ်သည်။ခြေဖနောင့်တစ်ခုက မြေပြင်ကို ထိတာနဲ့ ဒီဖနောင့်က မြေပြင်ကို ပြန်မထိမချင်း စတင်ပါ။

2. hemilegic gait ဆိုတာဘာလဲ

လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် ထိခိုက်မိသော နံဘေးရှိ ခြေလက်အပေါ်ပိုင်းသည် ကွေးညွတ်သွားသည်၊ လွှဲပျောက်သွားသည်၊ ပေါင်နှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ဖြောင့်တန်းစေပြီး ခြေအား စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် အပြင်သို့ လွှင့်ပစ်လိုက်သည်။လွှဲနေသောခြေထောက်သည် ရှေ့သို့ရွေ့သွားသောအခါ ထိခိုက်မိသောခြေထောက်သည် အပြင်ဘက်သို့ ရှေ့သို့လှည့်သွားတတ်သောကြောင့် စက်ဝိုင်းသွားခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။လေဖြတ်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲတွင် အဖြစ်များသည်။

3. Hemiplegic Gait ၏အကြောင်းရင်းများ

ခြေလက်အောက်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ခြေလက်အဆစ်များ ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျုံ့သွားခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၏ ဗဟိုလှုပ်ရှားမှု အားနည်းခြင်းကြောင့် လမ်းလျှောက်တည်ငြိမ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

4. hemiplegic gait လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုပြင်မလဲ။

(၁) အခြေခံလေ့ကျင့်မှု

လူနာသည် ပက်လက်အနေအထားကိုယူ၍ ခြေထောက်များကိုကွေးကာ တင်ပါးကိုဆန့်ကာ တင်ပါးကိုမြှောက်ကာ 10-15 စက္ကန့်ကြာအောင်ထားပါ။လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ခြေသလုံးအောက်ပိုင်းအထိ တင်ပါးဆုံရိုးကို ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အကျိုးရှိသော ခြေထောက်များကြားတွင် ခေါင်းအုံးကို ထားနိုင်သည်။

(၂) စိတ်အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း

ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကျိတ်ကျုံ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် fascia gun၊ DMS သို့မဟုတ် foam rolling ဖြင့် သင်၏ triceps နှင့် တံကောက်ကြောများကို ဖြေလျှော့ပါ။

(၃) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ကြိုတင်လိုအပ်ချက်များ- ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ အဆင့် 2 မတ်တပ်ရပ်ချိန်ခွင်လျှာ၊ ခြေလက်အောက်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုကို ခွဲထုတ်နိုင်ခြင်း။
အထောက်အကူပြုကိရိယာများ- လမ်းလျှောက်အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ၊ တုတ်၊ ချိုင်းထောက်စသည်ဖြင့် သင့်လျော်သော အထောက်အကူပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
သို့မဟုတ် ခြေလက်အောက်ပိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အရှိန်မြှင့်ရန် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ရေး စက်ရုပ်များကို အသုံးပြုပါ။

A3 စီးရီး၏ ပြေးလမ်းလေ့ကျင့်မှုနှင့် အကဲဖြတ်မှုစနစ်သည် ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့် မတ်တပ်မရပ်နိုင်ဘဲ လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ရုံသာမက လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ရေးကာလရှိ လူနာများအား ခြေဖနောင့်မှ ကြံ့ခိုင်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ Gait cycle training သည် စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားသော ဇီဝကမ္မထွက်ခြင်းပုံစံများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး မြေပြင်မှ ခြေဖျားထိအောင် ခေါက်ပါ။ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်သွားနေသည့် မှတ်ဉာဏ်ကို ဖွဲ့စည်းရန်နှင့် အောက်ခြေလက်အင်္ဂါများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို အရှိန်မြှင့်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင်တန်းတွင်လူနာGait သင်တန်းနှင့် အကဲဖြတ်စက်ရုပ် A3

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အသိပညာသည် တရုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးပညာအသင်း၏ နာမည်ကြီးသိပ္ပံမှ ဆင်းသက်လာသည်။